產前吃巧克力有助順利分娩嗎
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
產前吃巧克力有助順利分娩嗎,我們都知道分娩是一項漫長的過程,不僅要忍受疼痛,還要保存體力,因此有不少孕婦在分娩之前爲了補充體力,會吃一些高熱量的東西,比如說巧克力,那麼產前吃巧克力有助順利分娩嗎?請繼續往下看看吧!
產前吃巧克力有助順利分娩嗎1
巧克力是高熱量的食物,因爲生產確實是一件很耗費體力的事情,吃巧克力可以補充點體力的。
分娩,對每個產婦來說,都需要耗費極大的體力。據產科專家研究,產婦的正常產程約需12~16小時,消耗大量體能。這相當於爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。因此,產婦在臨產前要多補些熱量,以保證有足夠的力量促使子宮口儘快擴張,順利分娩。
那麼理想的食品是什麼呢?當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力,認爲它可以充當“助產大力士”,並將它譽爲“分娩佳食”。一是它營養豐富,含有大量的優質碳水化合物,而且能在短時間內被人體很快消化吸收,產生大量的熱能,供人體消耗。據測定,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白質15克以上,還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。
它被消化吸收和利用的速度是雞的5倍,脂肪的3倍;;是體積小,發熱多,而且香甜可口,吃起來也很方便。產婦只需在臨產前吃上一兩塊巧克力,就能在分娩過程中,產生出很多熱量。因此讓產婦在臨產前適當多吃些巧克力,對母親和嬰兒都是十分有益的。
順產的注意事項有哪些
1、如何提高順產的機率。順產前孕媽媽可以適當的運動,運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛,縮短產程的'時間,同時還可以減少產道出血和撕裂的機率,有助於順產。
2、產前應調整好心態。進入待產房時,可能會聽到其他產婦的叫聲。請孕媽媽千萬不要被別人的叫聲給嚇倒,應該積極調整好心態,放鬆心情,能順產的情況下儘量選擇順產。
3、順產前後飲食合理,也要控制體重。順產前,產婦應注意營養,同時也要控制體重。順產後建議多吃一些營養豐富的食物,但是要選擇易消化、非油炸的食物,最好先從流食(比如稀飯、麪條、粥)開始進食。
4、順產後應注意避風。順產產婦因爲骨縫全部打開,一旦吹冷風就會受風着涼,導致關節疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。
5、順產後及早下牀運動。順產後應該儘早下地運動,順產的產婦雖在在分娩過程中會耗費精力和體力,但是也不要一直臥牀休息。像過去的產婦一樣,連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣做其實不好,產後及早下牀對產後恢復非常有利,而且還可以保持體形。
產前吃巧克力有助順利分娩嗎2
孕婦產前吃巧克力分娩更容易
孕婦足部出現水腫,可能是因爲攝食過多鹽分或者飲用過多的水,假如休息後水腫仍不消失,孕婦就可選擇食療方法,食些冬瓜、西瓜以及南瓜等幫助消水腫。佛山中醫院的張年醫生介紹,冬瓜魚湯、冬瓜蒸菌等菜餚中的冬瓜性寒味甘,水分豐富,有止渴利尿的功效,可以減輕孕婦的下肢水腫。另外,南瓜的營養也很豐富,不但可以促進胎兒的腦細胞發育,還可以防治妊娠水腫。
應多喝牛奶豆漿
假如孕婦缺鈣的話,可能引起腿部抽筋、肢體麻木等症狀,因此孕婦在平時的膳食中可以適量喝些牛奶,對乳糖不耐受的人則可以選擇喝酸奶、奶粉、奶酪等。
另外,豆漿也是不錯的選擇。
夏天豔陽高照,孕婦還可以選擇一些水果菜餚,比如蜂蜜水果粥、香蕉百合銀耳湯、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥,準備好半個蘋果、半個梨、少許的枸杞,然後放入粳米煮成的粥裏,水滾後熄火,等溫熱的時候加入一匙蜂蜜。這樣的粥含有豐富的膳食纖維,具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用。適合食慾不振的孕婦食用。另外,值得注意的是反季節蔬菜和水果孕婦儘量少吃,反季節水果是在“促生長劑”的幫助下反季或提早成熟,兒童食用可能導致“性早熟”。
吃黑巧克力可以減肥嗎 黑巧克力的熱量
高齡產婦生二胎分娩方式怎麼選 順產OR剖腹產
孕婦能吃巧克力嗎?孕婦吃巧克力會有什麼影響?
分娩當天這樣吃助產
巧克力發苦能吃嗎 巧克力發酸是不是壞了 如何鑑別巧克力好壞
順產前做什麼運動生得快?順產前吃什麼有助分娩?
有痘印能吃巧克力嗎?吃巧克力會使痘印變黑嗎?
做好哪些準備可以幫助準媽媽順利分娩
分娩前必知 5種狀態不易於順產
黑巧克力可以減肥嗎 黑巧克力的功效與作用 黑巧克力會發胖嗎
巧克力爲什麼用錫紙包 巧克力過期了還能吃嗎
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的嗎
黑巧克力長肉嗎 純黑巧克力太苦怎麼吃
孕婦能吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力對胎兒有什麼影響
情人節吃巧克力了嗎?吃巧克力的5大好處
心臟病可以吃巧克力嗎 巧克力是發物嗎
老公陪產10個建議 幫妻子順利度過分娩難關
順產分娩的好處有哪些
懷孕能吃巧克力嗎:孕婦吃巧克力孩子會變黑嗎
黑巧克力一天吃多少克 黑巧克力什麼時候吃最好
吃巧克力有助於提高記憶力
產前做哪些運動可以有助於順產
拉韌帶能助產嗎 2個分析幫你順利分娩