新媽媽坐月子需知這幾種月子坐不得
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新媽媽坐月子需知這幾種月子坐不得,在中國孕婦生產後都會經歷坐月子的過程,女性在生產後身體比較虛弱,需要調養恢復,坐月子有一些禁忌,但是有一些坐月子的要求是不利於身體健康的,下面請看新媽媽坐月子需知這幾種月子坐不得的相關介紹。
新媽媽坐月子需知這幾種月子坐不得1
1、使勁悶
老例看來,凡產婦都是怕風的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產婦也要長衣長褲,全身武裝。
適當開窗通風,但應避免穿堂風,畢竟剛生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是開空調,不能直接對着產婦吹,可以打開產婦隔壁房間的空調,讓冷氣“飄”過來,一樣能享受清涼。產婦汗多時要勤換衣服,穿着以寬鬆、舒適爲度。
2、不能洗
很多產婦被這條“不能洗”弄得身心俱疲,其實在古代,生活衛生條件有限,洗頭後沒有吹風機,半天也不幹,尤其是冬天,而在衛生條件較好的現代,則完全不必遵循這樣的說法。在陰道順產情況下,產後體力恢復了,一般就可以洗澡了;如果順產時進行了側切,一般產後3至5天就可以洗了;如果是剖腹產,一般產後7至10天、傷口癒合了,也可以洗澡洗頭了。只需要提前開好浴霸預熱,洗後用吹風機暖風吹吹頭髮,就不用擔心着涼。
3、不能動
許多老人認爲,產後大人體質虛弱,需要好好保養,月子裏比較好少下牀活動,甚至飯菜都得端到牀上吃。
如果是順產,產婦當天就可下地並稍微走動;若是剖腹產,術後一兩天也可下地了,不過要避免猛烈坐起。除加強活動,還應多吃粗纖維綠葉菜。
新媽媽坐月子需知這幾種月子坐不得2
1、悶月子
中國坐月子有一個傳統習慣,就是凡產婦都是怕風的.,所以一定要悶月子,即使是夏天,也要關門關窗,長衣長褲,做好全身武裝。但專家認爲這是錯誤的,因爲如果是天氣悶熱,再加上夏天門窗緊閉空氣不流通,產婦很容易中暑,而且細菌也容易滋生。 正確的做法應該是爲了避免因爲抵抗力低時受風感冒,可以避免穿堂風,但應該適當開窗通風,也可以採用空調來進行對室溫的調節,但不能直接對着產婦吹,可以打開產婦隔壁房間的空調,讓冷氣飄過來。此外,產婦坐月子時期出汗較多,所以要勤換衣服,穿着以寬鬆、舒適爲度。
2、淡月子
很多老一輩認爲飯菜內放鹽會影響下奶 ,所以爲了讓產婦下奶,會讓產婦過着食之無味的生活。專家認爲這是錯誤的,因爲產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗,如果只喝白水、吃白飯,幾天下來人就會全身乏力,這在醫學上叫低鈉綜合徵。其實正常飲食即可,沒必要刻意無鹽。
3、懶月子
很多產婦都有經驗,產生老人以產婦身體虛弱爲由,禁止其下牀活動,甚至飯菜都得端到牀上吃。但專家認爲,這樣的做法,其實弊大於利,這樣的懶月子,不利於產婦下肢血液循環、惡露及時排出。正確的做法應該是,如果順產 ,產婦當天就可下地並稍微走動,如果剖腹產 ,術後一兩天也可下地了,不過要避免猛烈坐起。
4、蛋月子
在中國坐月子中,我們經常會看到一種奇怪又有趣的情況,就是生完孩子後,產婦就淹沒在雞蛋堆裏了。專家認爲,其實這是錯誤的,雖然雞蛋營養豐富,但如果攝入太多的話,蛋白過剩會增加腎臟負擔,富餘的部分也會轉化成脂肪儲存在體內了,且還會影響其他營養的吸收。所以產婦每天吃兩個雞蛋爲宜,最多三個。 作爲現代人,無論任何事情,思想行動都應該從科學出發,讓其更合理更有效。
從科學角度來看,分娩後坐月子,悶月子、淡月子、懶月子、蛋月子,要警惕這幾種月子坐不得哦,以免不但達不到恢復身體元氣的目的,還會對身體造成傷害,引起因坐月子不當而導致的後遺症。
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