嬰兒營養米粉可以怎麼吃
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嬰兒營養米粉可以怎麼吃,我們都知道當寶寶長到一定的月份,奶粉的營養就跟不上了,此時需要另外添加米粉了,但是很多人不知道米粉的正確食用方法,下面一起來看嬰兒營養米粉可以怎麼吃。
嬰兒營養米粉可以怎麼吃1
通常寶寶到了什麼時候可以開始添加米粉?
其實並沒有一個標準的時間段,需要根據寶寶自身的發育情況進行判斷。一般來說,在寶寶出生的前三個月裏,唾液腺發育尚未成熟,由於唾液分泌不足,導致消化道內的澱粉酶數量有限,如果這時候讓寶寶開始吃米粉的話,很容易導致其消化不良。直到寶寶滿4個月時,家長可嘗試性讓寶寶吃一些米粉,不過並不是所有寶寶都樂於接受,家長最好根據寶寶自己的意願,當寶寶表現出想要吃的時候才進行餵食。
首次爲寶寶添加米粉,最好選擇什麼時候?
一般來說,應該先說寶寶的月份。最好是放在兩餐之間,比如說上午10點左右,這時候寶寶胃中的食物已經消耗了一些,但又不會太餓。米粉的添加要由少至多,先準備一兩勺的量,看看寶寶是否樂於接受,如果寶寶喜歡的話,不妨在隔天多加一些。另外,家長需要注意的是,在寶寶初次接觸米粉時,要仔細觀察寶寶是否有過敏反應或其他不適,一旦發現寶寶對米粉過敏,就要立即停止食用,必要時可向兒科醫生進行諮詢。
嬰兒米粉的做法
步驟一:準備米除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分。洗後便被破壞掉了。
步驟二:準備輔料在米粉裏除了米外,我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養,比如:補腦的核桃、補腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內金、補血的烏豆、清火的蓮子。這些都可以磨成粉末,放在米粉裏。
步驟三:炒後磨成粉末我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘,倒出;再把準備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘後,關火。把米倒入鍋中攪拌均,帶冷卻後把粉末拿去研磨。各位家長注意,嬰兒米粉的粉末要最少磨三次,因爲磨的次數越多越細膩,越有利於寶寶的使食用。
步驟四:保存嬰兒米粉磨好後,保存很關鍵。因其稍不注意就會變潮,難以保證質量。所以我們要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。
步驟五:食用方法當寶寶吃米粉的時候,家長先取出適量的米粉倒入鍋中,再加適量的冷水或溫水融化(不可用熱水)。然後小火加熱煮熟,加熱過程中要反覆攪拌,直到米糊出飄出香氣。即可給寶寶食用咯!在煮米粉的時候,也可加一些菜汁、肉沫等輔食,這時煮米粉的水就要少放一些,待中途把其他輔食加入米粉中至煮熟。
食用時的注意事項
嬰兒在初生階段,最需要的是蛋白質,米粉中含有的蛋白質含量較少,不能滿足嬰兒生長髮育的全部需要,因此嬰兒在1歲以內還是應該以配方奶粉爲主。如只用米粉類食物代替乳類餵養,會出現蛋白質缺乏症。具體表現爲:生長髮育遲緩,影響嬰兒神經系統、血液系統和肌肉成長,而且抵抗力低下,免疫球蛋白不足,容易生病。
同時,胰澱粉酶要在嬰兒6個月左右才達到成人水平,所以6個月之內的.嬰兒不應加米粉類食品,否則容易造成寶寶消化不良。6個月以後適當喂些米粉類食品,但不能只用米粉餵養,即使與牛奶混合餵養也應以牛奶爲主,米粉爲輔。
嬰兒營養米粉可以怎麼吃2
1、準備好溫水。由於米粉裏面大多添加了益生菌、維生素等營養物質,因此不能用過燙的水給寶寶衝米粉,否則容易造成營養物質流失。而水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良。合適的水溫是七八十攝氏度,注意,媽媽不必把衝調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。
2、米粉和水的比例沒有確切的數據,完全是根據小寶寶的月份與適應能力的。寶寶剛開始接觸米粉時,可以衝調得稀一點,慢慢地可以衝調得稠一些。也可以準備好帶有刻度的碗或者杯子,按照比例沖泡,這樣寶寶吃起來既不覺得過稀,也不會過稠了。
3、衝米粉時,要一邊倒米粉一邊攪拌,這樣能把米粉攪拌均勻,不至於結成塊。
4、給寶寶喂米粉時,要用勺子從表面一層層的往下舀着喂,因爲由於用溫水沖泡,在冬天米粉涼的很快。
5、米粉不要充當正餐給寶寶吃,而是當寶寶加餐食用比較好,比如晚上睡覺前,寶寶喝一些米粉容易入睡。
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