懷孕可以吃蝦嗎
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懷孕可以吃蝦嗎,很多老一輩的人認爲蝦是一種比較“毒”的海鮮,認爲在懷孕初期是不能吃蝦的,那麼懷孕初期可以吃蝦嗎,吃蝦會導致流產嗎。下面分享懷孕可以吃蝦嗎。
懷孕可以吃蝦嗎1
1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦
正值上火的孕婦不宜食蝦;體質過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦爲動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。
2、孕婦吃過蝦後,應隔兩個小時後再吃水果
特別是含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。
3、蝦背上的蝦線
是蝦未排泄完的廢物,若吃到嘴裏有泥腥味,影響食慾,所以應去掉。蝦頭一般都含有重金屬類物質,孕媽媽應儘量不吃。
吃蝦會流產嗎
1、補充蛋白質
孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
2、保護心血管系統
蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統,孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣
從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的`生長。
4、補碘
蝦肉富含碘元素,孕婦對碘的需求量很大,如果缺碘會出現流產,早產,和先天性畸形,所以孕婦吃蝦可以通過補碘,利於保胎安胎。
懷孕可以吃蝦嗎2
孕婦可以吃蝦嗎
孕婦在吃蝦前,先確定自己對蝦過不過敏,以前是否有過敏史。
孕婦若是對蝦不過敏,那就放心大膽的吃吧,但是不能狂吃,任何食物狂吃都會不利於健康。孕婦若是對蝦過敏,那就是禁止吃蝦的,不然會有過敏反應和腹痛症狀。
蝦是營養非常豐富的食物,含有極高的營養價值,孕婦多吃蝦可以補充各種營養物質。
蝦中含有水分、蛋白質、脂肪等能爲孕婦提供足夠能量的物質。
孕婦常吃蝦還能補充鈣、磷、鐵等礦物質,蝦也能給孕媽們帶來豐富的維生素A、維生素BI、維生素B2、維生素E、尼克酸等營養物質。
孕婦吃蝦還能預防妊娠高血壓。因爲蝦中含有豐富的鎂,鎂對於心臟的活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓。
孕婦吃蝦的注意事項
1、選擇蝦時,要選擇新鮮的淡水蝦,不能選擇暴眼或者是冷凍的蝦。
2、孕婦吃蝦的時候,要記得把蝦清理乾淨,尤其是蝦腸,就是蝦尾上的黑線。
3、孕婦不能吃隔夜的蝦,也不能吃市場上賣的蝦醬,因爲這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。
4、孕婦在吃蝦的時候,不可吃葡萄、石榴、柿子等帶有鞣酸的水果,吃了會引起不適。
5、孕婦吃蝦時,最好是以清淡的做法爲佳,比如最簡單而又最營養的蒸蝦。
懷孕可以吃蝦嗎3
孕媽媽們可不可以吃蝦,需要看體質,對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的,只需要注意適量即可。蝦中含有豐富的營養素,對孕媽媽和胎兒都有益;並且蝦還具有通乳作用,孕媽媽們適當吃點兒沒事。
那麼孕媽媽們怎麼看自己是否適合吃蝦呢
建議:孕媽媽們在吃蝦的時候,開始的時候要少量的吃,如果吃了之後沒什麼不良反應,那麼就說明是可以吃蝦的。
如果孕媽媽們有過敏性鼻炎、支氣管炎、過敏性皮炎等過敏性疾病或者病史的,那麼是一定不能吃蝦的。
另外,孕媽媽們還需要注意吃蝦的同時不可吃含鞣酸的說過,如葡萄、石榴、柿子等,同吃會引起腸胃不適。建議間隔2小時。
孕婦吃蝦的好處
1、蝦中的蛋白質含量很高,可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要。
2、蝦的肉質很鬆軟,吃了之後容易消化,其營養也更容易被孕媽媽所吸收。
3、蝦中含有豐富的鎂,對心臟活動具有重要的調節作用,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
4、蝦中鈣質含量很高,而鈣的作用我們都知道,孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣的,so吃蝦的這一好處就不用多說了。
5、蝦中含有卵磷脂,對促進寶寶大腦發育有着獨到的作用。
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