抹平尷尬“冰淇淋線” 讓你的蠻腰更加緊實!
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【導讀】:光是小肚子上的肉肉的話還好說,但是腰兩側肉肉多可是怎麼都藏不住的。怎麼才能快速消除這尷尬的冰淇淋線呢?下面跟大家分享一下瘦腰兩側的方法。
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光是小肚子上的肉肉的話還好說,但是腰兩側肉肉多可是怎麼都藏不住的。一層一層的,看着跟冰淇淋是的,但一點兒都不!可!愛!
滿滿的憂桑感...很多不是很胖的女生,平時缺乏鍛鍊,腰腹上的肉也是鬆鬆垮垮的,尤其是腰兩側,一穿短裝就暴露了。
【光瘦肚子還不夠 腰兩側也不能忽視】
馬甲線女神袁姍姍,看看這性感的蠻腰,可不只是小腹平坦,兩側線條也是相當緊實。
姜妍的身材也是槓槓滴,怎麼能叫人家“二胖”呢?這讓小肚子卷三層的小編情何以堪。
秀晶的“品牌腹肌”,簡直不能再完美!真的是怎麼看怎麼性感。
【抹平“冰淇淋線” 腰腹運動練起來!】
想要練出完美腰腹部曲線,那可不是節食就能做到的。運動纔是緊緻曲線最有效的方法,光羨慕別人的好身材沒用,你得自己練!下面這組腰腹運動,瘦腰又瘦肚子,想不想要好身材就看行動了。
第一組
第二組
第三組
第四組
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