周潤發夫婦暢談減肥心得 成功減重18斤
本文已影響4.09K人
本文已影響4.09K人
【導讀】:人到中年難免身材走形發福,明星也不例外,周潤發夫婦雖然已邁入中年,但是仍不忘減肥養生,在新加坡出席名牌旗艦店開幕活動,兩夫妻明顯清減了很多,他和發嫂現在的體重都比半年前輕了約20磅(約18斤)。
周潤發與太太陳薈蓮前日在新加坡出席名牌旗艦店開幕活動,兩夫妻明顯清減了很多,發哥大方分享現在戒甜戒油,晚餐也儘量不吃澱粉質,難怪他和發嫂現在的體重都比半年前輕了約20磅(約18斤)。
對於如何瘦身成功,發哥說:“最重要是戒吃甜品,晚餐不要吃澱粉質,煮菜儘量少食油,不要吃消夜,最好早點吃飯,我家晚上六點半就開飯,飯後最好散步半小時,這樣就不會有肚腩,睡覺前再做一下運動,這樣就會特別好睡。平時除正餐外,不要再吃零食,慢慢就會見效,這樣減肥比較健康,我一直不贊成吃藥減肥。”
發嫂減肥前每天愛吃麪包和糖果,後來戒了,又跟着老公做運動,想不到半年就瘦了20磅。她說:“以前在家裏沒事就吃幾個麪包,醫生說想瘦就食少澱粉質食物,我就和老公跟足減肥餐單飲食,再加上每日做運動,咖啡由每日三杯變爲一小杯黑咖啡,好明顯體重下降了,最近稱體重才發現輕了20磅。”
此外,前日發哥在活動上大談攝影,他表示在香港主要拍郊外風景,他說:“我是一個閒人,沒事做,拍照很好玩。”被問爲何不將照片放在網上分享時,他說:“我怕和人溝通,和太太溝通是我的長處。”
爛豆減肥湯 兩週狂瘦18斤
樸春從70公斤減至59公斤 減重成功將以新面貌迴歸
狂減45公斤 超級減肥王健康減肥心得
10大天然草本減肥茶 1周猛減18斤
夏季減肥吃什麼 1周瘦8斤減肥食譜
碳水化合物減肥:碳水化合物減肥法成功減肥114公斤
不老仙妻張婷媗減肥餐 1周減18斤
冬季最有效的減肥食譜 1周減18斤
健康瘦身湯減肥食譜1周減重6斤
黑米減肥法一週減15斤
紙杯減肥法是什麼意思?南韓女孩靠這招成功減重20公斤
神奇土豆減肥法 讓你成功減16斤贅肉
胡蘿蔔減肥超給力 1周就猛減18斤
1年減70斤 強人分享減肥心得
自制強效減肥配方 1月減肉15斤心得分享
狂減30斤 曝光12個滴血減肥心得
玉米快速減肥法 清宿便1周減18斤
一月必減10斤的減肥心得 絕對靠譜
減肥瘦身27斤 網友暢談減肥心得
一週健康減肥湯食譜 7天減重12斤
減肥達人自述7天狂減12斤心得
狂減30斤 12個滴血減肥心得
6款番茄減肥食譜 讓你1周減重7斤