怎麼知道女性bmi大小，女性bmi大好還是小的好

每個人都希望自己擁有完美的身材，特別是女人，對於身材都是非常看重的，有時候多吃了一點零食都會到秤上去稱個體重，那你知道女人怎麼計算自己的BMI嗎?

怎麼知道女性bmi大小

BMI指數指的就是一個人的身體質量指數，能夠看出一個人的肥胖程度，以及日常的營養狀況。它的計算方法，並不受年齡的影響，而是與身高存在着一定的關係。具體的計算方式爲：BMI=體重/身高的平方(單位：千克/平方米)。

大家將自己的體重、身高，代入到計算公式中，最終得出的數值就是BMI。光通過一個數值，並不能看出自己的體重是否在標準範圍內，所以還得結合BMI表來看。

女性bmi大好還是小的好

一般情況下，BMI出於18.5到23.9之間屬於正常體重，數值小於18.5就證明體重過低了，24到27.9之間屬於超重，大於28就屬於肥胖了，這個時候不減肥就會危害到我們的健康了。

肥胖可能成爲多種疾病的誘因，因此應當及時減肥，以免造成不必要的麻煩。但是如果得出的體重分類在體重過低的範圍內，同樣可能是不健康的。因爲說明了你體內的脂肪過少，身體有可能存在營養不良的影響，應當及時增重。

大部分女人對於肥胖都是非常重視的，可能無關乎健康，只是爲了身材好看。但是我們也應該注意體重過小帶來的影響，身體不是越瘦越好，BMI也不是越小越好，我們要注意保持健康。