喜歡一個人怎麼才能放下

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喜歡一個人怎麼才能放下，放棄一個喜歡的人不是一件很容易的事情，在放棄感情的時候，往往需要講究技巧。下面就由小編爲大家解答一下喜歡一個人怎麼才能放下這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

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1、改變你對她的看法

停止喜歡某人的一種方法是，改變你對她的看法。每個人都是有缺點的，可是問題在於，當你希望一個人的時候，你往往只看到她的優點。人們都說愛情是盲目的，我們在戀愛之中，往往只會看到自己想要看到的東西。

所以，如果你想要停止喜歡她，那麼就需要從你的看法開始改變。他也是不完美的，想想他的缺點，思考你們不適合的地方。例如，他可能比較邋遢，也許他不太會哄人開心。當你逐漸開始看到他的缺點的時候，你才能夠逐漸的放下他。

2、給自己一點空間

當我們喜歡一個人的時候，總喜歡到那些能夠看到她或者遇見她的地方，總喜歡去接觸她。但是，如果你想停止喜歡他，麻煩給自己一點空間。不要讓你的生活到處都是他的痕跡。把自己投入到與其他人的社交之中，而不是去找他。

其實，停止和她聯繫是一個很好的辦法。也許你覺得，雖然不能做情侶，但還想和她做朋友。但如果你放不下她，你們就很難成爲真正的朋友。你可以選擇先和她停止聯繫，當你對她真的沒有感覺的時候，再回來找她。這對你，對她都是一個好主意。

3、結識新朋友

有時候，雖然我們有意地避開與她有關的事情，可由於你們之前的社交圈重合在一起，所以你的朋友總會無意間提起她。而不斷地談論她，往往會讓你陷得越來越深。所以，也許你可以去交一些新朋友，走出有她的社交圈。

事實上，社交是讓你忘掉一些事情很好的辦法。當你投入到新的友情之中的時候，你往往會忽略舊的圈子，因爲它們沒有交集。交一些新的朋友，其實還有一個好處，那就是你可能再遇見一個喜歡的人。忘掉一個人最好的方式就算喜歡上另一個人。

4、寫出你的感受

停止喜歡一個人，不代表着讓你抑制自己的感情，這是不現實的。有時候，就算你去做上面的這些事情，你都會忍不住去想起她。這時候，你要做的不是強行地轉移注意力，而是要把情緒給釋放出來。

你可以找個本子，每天找個固定的時間，把你對她的感受給寫出來，每天都寫。剛開始你也許會寫很多東西，但隨着時間的流逝，你寫下來的.東西會越來越少，慢慢的，當你發現其實也沒什麼好寫的時候，你會發現，你對她已經沒有那麼喜歡了。

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1、不要將過去的感情太過美化

相愛的兩個人，無論什麼原因分手了，那都是一件悲傷的事情，有的人的戀愛確實很美好，分手了，自己肯定捨不得，以至於分手之後經常想起來。

想要放下曾經的愛，想要放下曾經的人，確實很難。就比如喜歡一個人毫無目的的遊走在大街上，或者把自己關在屋子裏。

即使遇到了另一個看上去不錯的人，但總感覺哪裏不對勁，拿前任來作比較，發現這個人怎麼比都比不上曾經愛過的人。

張瑤一個可愛的女孩，在大學遇到了自己的初戀，對方也是初戀，兩人在一起兩年多時間，經歷了無數的第一次，經歷了無數美好的事情。

最終，因爲自己父母反對，被迫分手了。兩人非常捨不得，抱在一起哭泣，女孩大學畢業了，不願意回去，結果父母親自來接她。

這段感情，張瑤很久都沒有放下，父母託別人介紹了很多次，她要麼拒絕，要麼不配合，最終導致相親失敗。她心裏放不下前男友。

甚至很長時間，她都覺得她和前男友的感情沒有結束。尤其是想到曾經美好的事情，覺得現在所遇到的人都不如前男友。

這其實就是刻意美化曾經的感情，造成了一直深深的陷入到其中。

分手是痛苦的事情，但生活還要繼續，對過去的感情，首先要承認已經分手了，而且對方可能已經生子了，可能對方已經不愛自己了。而他已不是你深深的思念就回來的，主要是要認清分手的事實。

也可以試着交往新的伴侶，也許他會更優秀呢？曾經的愛可能是懵懂的，但這次是自己可以做主的。

而且很大可能曾經的愛人即使出現在眼前，你也會發現，與曾經的記憶有很大的差距，因爲人是會變的，是會跟着社會發展而變化。

2、和曾經的愛過的人保持一個安全距離

分手可不是很好的結果，但兩個人之間沒有外力的情況下分手了，那就說明兩個人可能不適合在一起。但即便如此，難道兩人的愛和愛的經歷會隨分手而結束嗎？

當然不能，甚至有人會不時的去找曾經愛過的人，哪怕是遠遠的看一眼也是滿足的。但這會更加的困擾一個人的情緒，困擾一個人的感情，以至於走不出來。

程龍和前女友小柯在一起四年，四年之間有快樂，也有矛盾。吵吵鬧鬧分分合合，最終造成了真的分手。前女人對他好，他也愛着前女友。

但程龍公司來了一個新的女孩時，因爲工作原因嗎，他又和這個女孩走得比較近，雖然沒有發生什麼實質性的感情，但關係很親密，事情傳到了小柯耳朵裏，最後自然是和程龍大吵了一架。

程龍解釋了，但這種威脅感情的事情，已經不是一次兩次了，所以小柯提出了分手。

分手之後，程龍認識了自己的錯誤，並且離職了，換了一個新的地方上班，想要再去追小柯，可是小柯死活不同意。

分手了，程龍天天想着小柯，爲了見上小柯一面，悄悄的在她上班的地方去等她，就爲了看上一眼，並說，看了這一眼就再也不看，就把她忘掉。

可是他怎麼能忘掉呢，尤其是朋友說小柯分手一兩年了，仍然沒有談戀愛，而且幾乎不和男生說話。這又讓他更加思念小柯了。

最後因爲公司派他到分公司去工作，並提高職位和薪水，他糾結了很久，最後選擇去新公司。這一去沒機會看小柯了，就是看看照片，一年下來，發現自己沒有以前那麼想見小柯了。甚至還有人給他接受對象，並且他也表示可以相處看看。

可見，保持一定的距離，其實也能淡化曾經的感情，所以，當戀愛分手之後，可以還一個遠一點的地方生活，來達到忘記一個人的效果。

3、讓自己忙起來

一段感情結束，確實很難受，茶飯不思，寢食難安是基本經歷，還有的人因此消極起來，不想做事情，覺得天塌下來一般難受。

感情的事情，誰說的清楚呢，但只要付出了真愛的感情，確實對一個人的影響很大，尤其是經常想起曾經的愛人，和愛過的點點滴滴。

周瑜有過一段美好的愛情，那還是學生時代的愛情，女孩叫萌萌，很優秀，家庭條件也不錯，更重要的是女孩很愛他，對他也好，不嫌棄他家庭不好。

有錢人的想法確實不一樣，家裏人要她出國去留學，學習更多的知識，將來回來開一家屬於自己的公司。

萌萌爲了愛情說不想出國，但周瑜非常贊同她父母的要求，並支持萌萌去學習新的知識。周瑜也是學霸，但自己沒有那個條件去留學。大學畢業就選擇了工作。

萌萌依依不捨的離開了周瑜，出國期間，他們每週都會通電話，一放假她就飛奔回來看周瑜，周瑜特別的感動，發誓要對周瑜好一輩子。

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一、不要再聯繫

既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想象的“他說是這麼說，但心裏不是這樣想”的假設。不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如“爲什麼？”、“是哪裏我做得不夠好”、“我不能沒有你”等一廂情願想要複合的話。你假想着，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。

可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不着你來求着他。

所以，女人應該保持理智，分開了就分開了，哭泣是沒有用的，哪怕害怕往前走，日子也會天天繼續。要學會忘記，學會適應沒有他的日子，就從最簡單的做起，不要想着一有事情就給他打電話，不要想着天天給他發微信。並且告誡自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在過去的回憶裏。

二、不要再打擾

當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。一方面，會更讓他覺得“沒有我，你過不下去”，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。

他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。

三、不要再回頭

經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽音樂來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。