放不下一個人的時候怎麼辦
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放不下一個人的時候怎麼辦,愛情本來就是難以捉摸的東西,當自己愛上一個人的時候,沒有辦法放下,這個時候就十分的難過,小編和大家一起來看看放不下一個人的時候怎麼辦的相關資料。
放不下一個人的時候怎麼辦1
在娛樂圈子裏,製作人和歌手之間由於頻繁接觸以及互相欣賞,很容易產生一些特殊的感情,因爲在工作中總會把那個人當作一種情感的寄託。
當初林憶蓮和李宗盛因爲《當愛已成往事》相識,之後兩人的關係越來越近,對於那時候的林憶蓮來說她是單身,談戀愛沒關係,但李宗盛已經是有了家庭的人。
林憶蓮清楚自己這段愛情處於一種怎樣的境地,所以後來林憶蓮選擇了遠走加拿大,李宗盛追過去在樓下苦等一夜。
據說當時李宗盛的那首《爲你我受冷風吹》就是描寫的那時候的自己,即便如此,但林憶蓮也清楚明白,自己終究無法和一個有家室的人在一起。
就像那首《當愛已成往事》歌詞中寫道:往事不要再提,人生已多風雨,縱然記憶抹不去,愛與恨都還在心裏……一切愛恨情仇最終都成了往事。
01、放不下一個人時,先學會"斷舍離"
斷舍離不僅僅是一種方式,更應該當作一種長久的生活狀態,斷舍離既丟棄那些不必須不合適,令人不舒服的東西,學會割捨學會斷絕。
無緣的人終究沒有結局,放不下的人先學會對他斷舍離,不合適的人當斷則斷,或許最開始的時候會心疼難受,但長痛不如短痛,與其長時間糾纏讓自己受傷,不如早點割捨。
很多時候以爲自己放不下的人,其實久了,徹底斷舍離了也就放下了。不管有多愛與恨,時間會讓我們淡忘這一切。
當多年以後,那個曾經愛得撕心裂肺的人,都會變成一種美好的回憶。也許偶爾會想起,但是那已經不是思念了,只是一念而過,僅此而已。
02、嘗試去轉移注意力,是一種有效的方法
人應該忙起來,因爲忙起來就會忘了那些讓人傷心的過去,放不下的人也忘了。
當心裏放不下一個人的時候,嘗試着做其他的事情轉移自己的注意力,不必刻意的去忘記,越刻意越忘不掉,心裏越是心心念念。
孔子說過"世上本無事,庸人自擾之。"既然無果又何必庸人自擾,做自己該做的事,全心全意投入生活工作中,慢慢的你會發現,當你忙起來後一切放不下的都忘了,時間久了也就徹底釋然了。
轉移注意力的方法有很多,去做自己最喜歡的事情就好,只要是正能量的都可以,去想去的地方,見自己相見的人,吃自己想吃的菜。
偶爾放縱一下,又何妨,只要別一直活在傷心的過去就好。
03、努力提升自我,挖掘更多的美好
過去始終無法回去,再多的追憶也只是枉然,我們該放下過去開始新的生活,追求新的人生。
放不下一個人該做的是努力提升自己,讓自己在遇見下一段感情時有能力能夠緊緊抓住,提升自己也是自己給予自己面對未來人生的勇氣,無論是誰,什麼年紀,追逐更好的的自己都是人生最有意義的事情。
放不下一個人的時候,把全身心投入到自己身上,追逐新的人生,你會發現一切並沒有那麼糟糕。
過去之事不可留,過去之人不可追。隨着自身能力的不斷提升,我們會碰到一個又一個美好的事物和人,他們會告訴我們最美的東西,就是在當下,最值得期待的東西在明天。
總之,放不下一個人,像以上三種方法處理,心就不會痛了,其實放不下的時候不必刻意放下,有時候時間會帶走那些該忘記的,不必刻意,一切總歸釋懷。
放不下一個人的時候怎麼辦2
01、著名作家王安憶,曾寫下過這樣一段讓人頗有感觸的話:“直到失去了某個人,才猛然發現,愛字冗雜的太多太多,豈止三兩句,幾頁訴說能闡明的。能堅持的時候千萬別輕易放手,失去了就去讓自己變得更好。”
在愛的時候好好愛,用力愛,不要讓自己餘生都在後悔之中度過,到不愛了,愛不下去了,就果斷的放手,把過去翻篇,讓自己變得更好,去迎接下一次的愛情,纔是聰明且勇敢的做法。
我知道,雖然說得很輕鬆,但做起來,確是很難的一件事情。因爲你不知道你什麼時候會忘記,更不知道如何去放下一個人。
其實,沒有你想的那麼難,只要你堅持做這五件事,你會發現,曾經念念不忘的,就那麼在不知不覺之間,忘記了。
02、刪掉所有的聯繫方式,儘量做到不聯繫他
你要想忘掉一個很難忘記的人,放下一個你認爲放不下的人,最好的方式,就是刪掉他的聯繫方式,或許這沒有什麼用,因爲他所有的聯繫方式,都藏在你的心裏,手機裏面的刪除了,但心裏的沒辦法刪除。
這樣做,其實只是讓你有一種儀式感,代表你決心放下他。長痛不如短痛,你要切斷自己一切的後路,不再聯繫他。當然,這並不意味着你以後就從此跟他此生不復相見,當你以後徹底放下之後,你就可以輕風雲淡,不再有其他任何想法的和他聯繫。
找點事情做,讓自己忙碌起來
仔細想想,你爲什麼放不下那個人,說到底還是因爲你曾把一切精力和時間都放在了那個人身上,以至於自己的生活完全被他佔滿。 當他不再愛你,毫不猶豫地離開你時,你就會覺得自己的世界已經空了。
要想放下他,最好的辦法就是給自己找時間做,讓自己變得忙起來,變得充實起來,這樣你就沒有時間和精力再去想他了。比如你可以去看一些有價值的書和電影,約幾個朋友聊天,努力工作等等。只要讓自己變得忙和充足,那麼你就可以輕鬆的放下他。
開始一段新戀情
都說,忘記和放下一個人,最好的解決辦法是時間和開始一段新的戀情。如果你覺得自己實在是放不下一個人,那麼你可以嘗試去接觸新的'合適的對象,在和新的人交往過程中,逐漸去忘記和放下那個人。
這個方法是最簡單直接,而且效果明顯的。當然,並不是鼓勵爲了放下一個人,而不管其他情況,隨便重新找一個人。試着去接受另一段感情,在不傷害對方的前提下。
努力去接觸新的人,結交新朋友
有時候,你放不下他的原因,可能是因爲你的生活你的朋友圈你周圍的一切都跟他有關,所以每當你想要放下他的時候,周圍的環境又提醒你,又讓你想起他。
所以,這個時候,你要去接觸新的人,認識新的朋友,擴大自己的生活圈,給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點,你就很容易可以放下他。
丟掉一切和他有關的東西,包括回憶
其實,有時候不是真的放不下一個人,而是你不願意放下他,你捨不得丟下和他有關的東西,無論是有形的物品還是無形的回憶。
你要知道,你越是捨不得扔,你看到這些物品,回想起那些回憶,你就越放不下,這就會形成一個惡性循環。所以,勇敢的扔掉和他有關的一切,刪掉你們的回憶,努力做到這一點,你就可以成功的放下他。
03、這個世上,沒有真正放不下的人,只是看你願不願意放下罷了。
所以,如果真的想放下一個人,努力去做好這五件事,那麼你一定會成功的。
丟掉過去,勇敢的開始新的生活吧。
放不下一個人的時候怎麼辦3
1、“放不下一個人,不是放不下,而是不甘心。”
曾經爲愛付出了那麼多,但還是沒有結果。多情總被無情傷,在愛情的世界裏,誰付出更多,誰在分手之後,更加痛苦。
當你 毫無保留去愛一個人,是期待愛情能夠變成婚姻,是一生一世在一起,沒有留下任何退路。當愛情不能順利開花結果,心是不能接受的,還是在期待愛情可以繼續,有奇蹟出現。
2、“放不下,是因爲時間太短,過幾年就無所謂了。”
時間就是一把殺豬刀,對誰都狠心。如果你愛上了誰,後來弄丟了,放不下,那就讓時間一點點帶走記憶吧,讓愛情的畫面變得模糊不清,也就不會那麼在乎了。
多年以後,你還是會回想起過去的愛情,但那時候,都已經記憶模糊了,可以一笑而過了。或者,你的身邊也有了新的人,覺得過去就是一段回憶,什麼都不是了。
3、“既然今生無法在一起,愛過、哭過,痛過,即便捨不得,還是要放。”
愛你的人走了,你愛的人不見了,還在糾纏過去,有什麼意義?人生總要往前看,即便有捨不得,還是要放手。由不得你自己。
每個人都有身不由己的時候,因爲愛不是一個人說了算,現實是殘酷的,不是因爲你的愛情,就變成你想要的樣子。人要學會轉彎,懂得應變。
4、“他都放手了,你不放手,好傻。”
是啊,對方都放手了,放下了,你還是糾纏,你還是天天思念,就是好傻。
可以放手的人,證明不是真愛,他已經移情別戀了,你的思念沒有意義了。別去愛一個人已經不在乎你的人。
真愛的人,一定會不管不顧在一起,如果分開了,不是緣分不夠好,是愛不夠深。
5、“總是放不下,忘不掉,是因爲沒有遇到更值得愛的人。”
與其總是記住過去,不如添加一些新的記憶。主動接受一段新愛情,或者去做一點別的事情。
當你遇到更愛的人,一輩子都要在一起的人,再回頭,看看,曾經的自己,多傻啊。“舊的不去新的不來”,也是這個道理。
愛一個人,沒有誰可以保證一定有結果。愛的路上,起起伏伏是正常的,總要學會隨緣,順其自然去愛。
總而言之,是你的,走不掉,不是你的,求也不來。一輩子幾十年,別因爲一段往事,毀掉了未來所有的幸福。
人生就是一個過程,陪你一程的人,其實是一個路人,你天天思念一個路人,真的沒有必要。
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