寶寶幾個月開始補鈣最好
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寶寶幾個月開始補鈣最好,能夠生下一個可愛的寶貝是一件很高興的事情的,這個時候寶寶是需要開始慢慢補充鈣的,小編今天和大家一起來看看寶寶幾個月開始補鈣最好,一起來看看吧。
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寶寶出生之後臍帶被剪斷,母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了,可寶寶的生長髮育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣,一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣,不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀,一般要到6個月以後才出現。
嬰兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食品。母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病。前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶,到寶寶大點的時候就可以買鈣片給他吃,也可以通過輔食來補充鈣的吸收。
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嬰兒生長速度很快,因此鈣的需求量也相對多些,但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的.攝入量標準。寶寶什麼時候開始補鈣呢?根據中國營養學會的推薦,嬰兒從出生後2周起,就應該補充足量的鈣,補鈣進程要一直持續到寶寶2歲左右。
通常寶寶6個月內需要的鈣主要來源是母乳或是配方奶,奶量達到400ml以上,基本滿足鈣的需求,不需另外補鈣。2歲以上的寶寶隨着飲食攝入的多樣化及奶類攝入佔比降低,有可能導致鈣攝入不足,需對平日寶寶飲食進行合理安排調整。
在不能保證足量鈣攝入的情況下應該進行補充,補充原則為缺多少補多少。對於已經出現缺鈣症狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶,應進行治療性補充,每天飯後或睡前補充300mg鈣劑,或遵醫囑。
嬰幼兒補鈣的參考標準:
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下:
0-5個月需要300mg/日;
5-12個月需要400mg/日;
1-4歲則需要600mg/日;
4-11歲需要800mg/日。
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嬰兒補鈣的最佳時間,一般新生兒出生兩週以後就建議給孩子補充維生素D。維生素D的.作用就是促進鈣的吸收,至於小嬰兒要不要補充鈣劑,要因人而異,主要看孩子是否有缺鈣的症狀。
一般來講,目前的母乳和奶粉當中,如果吃奶量在800mL以上,其中所含的鈣量基本上是夠的,不需要再額外補鈣。但是,由於小嬰兒存在個體差異,每一個人吸收鈣質的多少不同,所以如果臨牀出現缺鈣症狀就需要補鈣。對於小寶寶來講,如果出現前囟偏大、明顯枕禿、夜間睡眠不安、夜間容易出汗,出現這些缺鈣的症狀就需要補鈣,而不論他的月齡。
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