婴儿的辅食从几个月开始可以添加
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婴儿的辅食从几个月开始可以添加,一般来说,如果宝宝身体发育较快,那么6个月起就可以开始添加辅食了。宝宝吃的辅食不能随便添加,看看婴儿的辅食从几个月开始可以添加。
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婴幼儿添加辅食的时间,通常是在出生后的4-6个月是添加辅食的时间窗,也就是从4-6个月时间段里可以添加辅食。
婴幼儿具体可以添加辅食的时间,主要是根据婴幼儿自身的条件是否适合来判断。一般6个月之内宝宝可以纯母乳喂养,当孩子可以很好的控制自己的头部,可以自由的左右转动。另外,宝宝的挺舌反射消失,也就是用勺子给予喂食物的时候,可以把食物推送到咽部咽下而不会往外顶。
同时宝宝可以靠坐,并且对于大人吃饭的过程,包括固体食物具有明显的兴趣等,都是孩子已经做好添加辅食的准备标志。所以,当孩子具备相应的能力之后就可以尝试给予添加辅食。
对于纯母乳喂养的孩子来讲,因为6个月之内可以纯母乳喂养,可以在5个月到5个半月左右开始尝试去添加辅食,可以让孩子具有相应的适应过程。如果是奶粉喂养的宝宝可以根据宝宝准备的情况适当提前,或者根据孩子自身的情况,只要在6个月之内添加辅食就可以。
婴儿辅食的种类
婴儿米粉:这是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。
速溶纯蛋黄粉:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。
你知道半流质淀粉食物:米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
水果泥:可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥来喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。
蔬菜泥:可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。
蛋黄:蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝发生缺铁性贫血。但不建议在初期给宝宝食用蛋黄,可能会不容易吸收,或者引起过敏反应。
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婴儿辅食如何添加
一、6个月后应及时补充含铁辅食
婴幼儿时期,很多宝宝因为辅食添加不正确,从而导致缺铁性贫血非常普遍。6个月以后,婴儿从母体中带来的铁的储存量基本消耗殆尽,需要从膳食中补充铁,要给孩子及时添加强化铁的米粉,并陆续添加鱼泥、肉泥、肝泥等含有丰富血红素铁的动物性食品。
许多父母给婴幼儿的辅食主要以米粥、蔬果泥等为主,而这些食物中铁的含量很少。缺铁性贫血不但会影响儿童生长发育,造成免疫力低下,还会影响智力的发育。
二、宝宝6个月后可以吃的补铁辅食
宝宝补铁辅食1:鲜菠菜水
原料:菠菜50克、香油适量。
做法:
1、将菠菜洗净后切成丝。
2、锅内加水烧沸,放入菠菜,煮3分钟。
3、将煮好的菠菜水倒入小碗内,淋入香油即可。
适合月龄:6个月以上的宝宝
宝宝补铁辅食2:虾皮拌菠菜
原料:菠菜30克,虾皮、香油各适量。
做法:
1、虾皮洗净用清水稍泡后,捞出切碎。
2、菠菜洗净在沸水中焯过,捞出切碎。
3、虾皮和菠菜放在一起拌匀,淋入香油即可。
适合月龄:7个月以上的宝宝
宝宝补铁辅食3:香菇米粥
材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。
做法:
1、香菇洗净,切碎。
2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。
3、将大米粥倒入锅中,拌匀即可。
适合月龄:8个月以上的宝宝
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宝宝辅食喂养注意事项
注意一:吃流质或泥状食品的时间不宜过长
不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。8个月后要逐渐给宝宝添加半固体食物。
注意二:不能让辅食完全替代乳类
1岁以内宝宝的主要食品应以母乳或配方奶粉为主,其他食品作为补充。
婴幼儿每日摄入奶量
4~6个月:1000毫升/日;
6~10个月:800毫升/日;
11个月: 700毫升/日;
12个月: 600毫升/日;
1~2岁:500毫升/日;
3岁以后:250~500毫升/日。
注意三:添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好
给宝宝制作辅食不要只注重营养而忽视了口味,这会影响味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶感,影响营养的摄取。
注意四:培养宝宝进食的愉快心理
给宝宝喂辅食时,首先要营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂。宝宝不愿吃时,千万不可强迫进食。
注意五:少盐、少甜原则
家庭制作婴儿食品不宜添加香精、防腐剂和过量的糖,以天然口味为宜。不放或少放盐等调料,特别在添加辅食的初期,原则上不放调味品。那些口味或香味很浓的市售成品辅食,有可能添加了调味品或香精,反而不能给宝宝吃。
虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说很可口,宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,你不能用成人的口味来衡量。经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯,影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖,也不能用来作为婴儿食品。
注意六:辅食过敏的解决对策
过敏症状包括腹泻、腹胀、排气(打嗝或放屁)增多,或出皮疹。如果你的家族有过敏史,或者宝宝在添加辅食的过程中出现过敏反应,那就等待1周后再加入新食物吧。
宝宝出现辅食过敏反应后,通常做法是中止引发过敏的食物,等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应这种食物,其间用替代该食物的其他食物来补充营养素的不足,比如用鸡肝来替代鸡蛋。
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