怎樣預防嬰兒食物過敏

嬰兒食物過敏是指某些食物引起的反覆規律發作的嬰兒身體過敏的病症，覺的有溼疹、蕁麻哮喘、支氣管炎、嘔吐、腹瀉等症狀。嬰兒食物過敏，主要與嬰兒體內某種蛋白質的結構的變異缺陷或功能的發育遲緩有關。能引起過敏食物原有牛奶、小麥粉、蛋類、巧克力、豆類、貝類等。另外食物新增劑也可引起過敏反應，如穀氨酸單鈉能引起風疹、黃色食品可引起哮喘、苯甲酸酯可引起蕁麻疹等。個體對食物敏感有很大差異，有些嬰兒對豆類、貝類等食物很敏感，即使進食極少，亦可引起劇烈反應，表現為暴發性蕁麻疹。有些嬰兒只有在過量進食某種食物時如草莓才出現過敏現象，而適量進食不產生過敏問題。

預防食物過敏現象，應從以下幾點著手：

1、實施母乳餵養。只有母乳餵養才能滿足6個月以內嬰兒全部營養，而且可大大降低過敏的發生率。因此對有過敏體質的嬰兒，都應將哺乳時間堅持到嬰兒對食物過敏的自發消失期，即在10—12個月。

2、新增輔食訓練。嬰兒進食，不僅可攝取更多營養，而且還有鍛鍊進食能力，提高食物適應能力之作用，是預防厭食和偏食的重要途徑。為此，在嬰兒3個月後，就可著手進行新增輔食的訓練。須知，嬰兒在試食一種新食物時，常有拒食、不合作表現，這是嬰兒的防禦本能，不能看作是過敏反應，不必著急。正確做法是，如嬰兒拒食，可停喂二、三天，在他餓後再試喂，連喂幾天，使他適應併產生喜食後，再換新的食物。如在這過程中，嬰兒反覆出現同一症狀，停喂後症狀好轉，應懷疑嬰兒對該食物有過敏，可去醫院作診斷。另外，提醒家長注意，有食物過敏的嬰兒往往脾氣急躁，對食物耐受性差，家長切忌採取粗暴逼食手段，這會加重嬰兒厭食心理，甚至造成吞嚥困難。

3、科學新增輔食。給嬰兒新增輔食要掌握先素後葷，由少到多，由細到粗，由稀到稠的漸進原則。水果、蔬菜、大米，素食安排在4—5進行。在嬰兒6—7個月，輔食重點是試食魚、肉、葷勞，為斷乳期作準備，以合理營養代替母乳，確保營養平衡。對嬰兒新增食物應經試食―適應―喜歡這一過程後，再轉入新食物的試食，這樣可以發現嬰兒有無食物過敏，減少盲目性帶來的不良後果。同時新食物的試食量開始要少，約5—10毫升，主要觀察嬰兒有無過敏，以後可逐漸增大食量至30—40毫升。但同一食物一次不要喂得太多，過量的進食單一食物也是誘發食物過敏的原因之一。

需特別強調的是，過量的糖、脂肪、化學新增劑、鹽、味精對嬰兒均有百害無一利，通常牛奶中含鈉較高，幫母乳代奶粉應進行脫鈉處理才能喂嬰兒。因此，嬰兒輔食品絕對不要加鹽和味精等調味品，而應儘量選用高鉀低鈉的食物作為嬰兒的營養補充。