櫻桃果汁怎麼做
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櫻桃果汁怎麼做,櫻桃是一種味道甘甜的水果,而且這種水果中還有大量微量元素鐵,櫻桃的養生功效是特別顯著的,無論是減肥還是美容,甚至是補血效果都是非常明顯的,那麼櫻桃果汁怎麼做。
櫻桃果汁怎麼做1
1、櫻桃果汁在做的時候需要準備新鮮櫻桃1千克冰糖250克,再準備一個乾淨的不鏽鋼鍋或者搪瓷鍋,不要準備鐵鍋或者鋁鍋等金屬材質的鍋,不然會影響做好以後櫻桃果汁的口感。
2、把準備好的新鮮櫻桃洗淨以後晾乾表面水分,放到準備好的鍋中,再加入準備好的冰糖,攪拌均勻,然後開火煮,這時一定要注意,不能放水,煮開以後調小火力用小火慢熬20分鐘,這時鍋中就會出現大量的果汁,把它取出以後過濾,就能得到濃縮的櫻桃果汁,想喝的時候給它加入適量純淨水稀釋就可以。
櫻桃果汁的做法
1、櫻桃果汁在做的時候需要準備新鮮櫻桃150克西紅柿一個白糖50克,把準備好的新鮮櫻桃放在淡鹽水中浸泡15分鐘,取出以後用清水洗淨,洗好以後取出去掉水分,切成小丁,再把西紅柿去掉外皮以後也切成小丁。
2、把櫻桃的果核去掉,得到的果肉與西紅柿果肉一起放入到果汁機中,加入適量純淨水,放入準備好的白糖,讓果汁機工作,等他結束工作後,就能得到好喝的櫻桃果汁,在做櫻桃果汁時,如果不喜歡用白糖調味,還可以放入適量蜂蜜,那樣也會讓做好以後的'櫻桃果汁特別好喝。
櫻桃果汁怎麼做2
先把櫻桃洗淨,然後再切開,然後再把核去掉,放進鍋裏把櫻桃煮爛,大概需要櫻桃100克就可以了,然後再加入白糖及水50克。
再煮15分鐘左右,這時候櫻桃已經被煮爛了,然後再把櫻桃和水全倒進杯中就可以了,一杯好吃又營養的櫻桃汁就做好了。
在天氣寒冷的時候可以喝熱乎的櫻桃汁,天氣比較熱的時候就建議大家等到涼了之後再喝,或者你也可以放進冰箱,稍微冰鎮一下飲用。
不過不建議冰的太厲害,我們的腸胃會因此受到刺激的,偶爾的喝一些冰鎮的就可以了,不要貪涼,防止寒氣淤積在體內。
吃櫻桃的好處
治療失眠
經常美國科學家的研究發現,櫻桃汁有治療失眠的神奇作用,這就是常喝櫻桃汁的好處。經常喝一些櫻桃汁,可以改善你的睡眠治療,提高你的休息質量,讓失眠不再打擾你。
補鐵
櫻桃裏的鐵含量是各種水果含量之首,所以說,櫻桃汁的補鐵效果是非常明顯的。這就是櫻桃汁的好處之一。經常喝櫻桃汁,可以提高你的身體素質。
補血
要知道,鐵元素是補血的關鍵,沒有鐵的幫助,是不可能補血的。那麼,櫻桃汁裏的鐵元素是非常豐富的,所以,一定貧血的朋友們,要經常喝一些櫻桃汁,來補血養顏。
抗衰老
櫻桃汁裏有很多的維生素A,可以起到抗衰老的功效。喝櫻桃汁,可以幫助你新陳代謝,讓你的身體達到一個平衡點,有很好的保健效果
美白效果
櫻桃裏面含有大量的維生素C,這對於美白是很有幫助的。特別是夏季的光照比較厲害,被曬了一天之後吃些櫻桃,可以防止變黑哦。
吃櫻桃注意事項
1、櫻桃性溫熱,多食容易上火,普通人每天吃10顆即可,體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可多食。
2、溼熱體質、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生溼,熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食,否則會加重咳嗽痰多的症狀。患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。
3、小兒不宜多吃。櫻桃性溫熱,小兒屬純陽之體,過食櫻桃易發熱病。
4、肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者,見有乾咳少痰,或痰多色黃而稠,午後潮熱,顴紅,盜汗,舌質紅,脈細軟時,忌食櫻桃。
5、不可空腹食用櫻桃。空腹狀態下,胃酸分泌會增加,胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難於溶解的沉澱物,可引起消化不良或腹瀉等。
6、櫻桃中含鉀量較高,每100克含鉀258毫克,腎病患者腎功能正常時可少量食,在腎功能失常少尿時應禁止食用。
7、櫻桃味甜,糖尿病患者不可多食。
8、櫻桃核中的核仁含有一種氰甙成分,水解後可產生具有毒性的氫氰酸,過多進食會引起中毒,故吃櫻桃時要注意吐核。入藥時也不可過量。輕度不適可飲甘蔗水解毒。
懷孕能不能吃櫻桃
妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需要量也大大提高,孕婦如果貧血的話,可以多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
孕婦可以吃櫻桃,但是吃前也一定要清洗乾淨,最好浸泡一段時間再吃,當然也不能貪吃,過食。孕婦進食櫻桃暫時沒發現對胎兒有不良影響。
櫻桃雖好,也要適量食用,否則會增加胃腸的額外負擔。其中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
總結:櫻桃的功效非常多,而且味道又好,難怪有這麼多人愛吃櫻桃了。文章裏面只給大家簡單介紹了櫻桃汁的做法,其實櫻桃還可以做成櫻桃酒和櫻桃派等等。
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