女人多喝什麼茶不寒去火

女人多喝什麼茶不寒去火，在日常生活中，女人生活壓力非常大，作息時間經常會不規律，難免會出現上火，上火問題困擾着很多人。爲大家分享女人多喝什麼茶不寒去火。

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1、葛根茶

將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。

2、午時茶

蒼朮、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚朴、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀爲深棕色茶塊。每次用1~2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結，可增強腸蠕動，孕婦慎用。

3、明目茶

現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。

4、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

5、養顏茶

由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房裏可抓到。

6、利喉清咽茶

由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。

7、麥茶

麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩衝身體疲勞;鉀和鐵，對預防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認爲是最適合夏季的高營養飲品。尤其適合女性飲用。

8、菊銀茶

將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

9、陳皮茶

將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

10、消暑養陰茶

取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗淨後放入鍋中加水，煮沸十分鐘後加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘後加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養陰，治中暑內熱。

對於長期坐辦公室的白領來說，要煎煮涼茶亦嫌麻煩，可到藥店購買玫瑰花，每次取10g左右，去花蒂，加入少許茶葉，沖泡10分鐘後，方便時加入少許冰糖，即可沖服，具有清熱、解暑、開鬱之功效。

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喝什麼茶去火效果好

菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。

在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。

滅“火”食物 ：柚子、梨？性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽乾而痛的孩子極適宜。

鮮蓮子，生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。

荸薺，其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的'心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等孩子非常適宜食用。

楊桃，性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。

白菜，性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

芹菜，性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的孩子常食有益。

萵筍，性微寒，質地脆嫩，水分多，功效特點爲清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的孩子食用。

雖然說使用降火藥物，可以快速達到降火的效果，但是畢竟藥物可能存在一些副作用問題，這樣對身體健康就會造成更多不良的影響。

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女人肝火旺盛喝什麼茶

枸杞子菊花茶

枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水沖洗乾淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，可以放一點點冰糖再喝。

作用：說到去肝火，枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲，降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目，效果很好，而且材料常見，製作簡便。

枸杞子西洋參茶

西洋參3克，枸杞子6克，把材料衝去灰塵，放到杯中用沸水沖泡，再加蓋燜15分鐘，西洋參一定不要過量，每日3克爲佳，5克過多，10克過量。

作用：枸杞子滋補肝腎、益精明目，西洋參補氣又滋陰，益肺陰，清虛火。

枸杞子山楂茶

山楂幹5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料沖洗乾淨，置於茶杯中，衝入沸水泡約半小時，再放少許的冰糖，也可不放。

作用：滋補肝腎，消食化積，益智明目，和血潤燥，既能去肝火，又能促進消化，改善口臭，眼睛乾澀等症狀，並調節血糖和血脂。

去肝火的食物

1、苦瓜：是一種非常好的清火食物，可清熱、明目、利尿，大量的維生素C能提高免疫力功能，並降低血脂，抗癌防癌。

2、蓮藕：生蓮藕具有清熱、生津、涼血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁，脾胃虛的人建議吃熟藕。

3、芹菜：具有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫的功效，是平肝降壓的理想食物，肝火旺盛的女性可以經常吃些芹菜粥，清火排毒。

4、蜂蜜：潤腸通便，有非常好的排毒作用，且對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，抑制肝脂肪的形成。

5、葡萄：是一種具有補氣血，益肝腎功效的水果，且在體力消耗過大感覺疲憊時，吃些葡萄可以很快恢復體力。

6、草莓：有豐富的維生素A、C，能養肝名目、清熱解暑、除煩去火，還可以美白祛斑，抗皮膚衰老。

7、荸薺：肝火旺盛的女性朋友，還可以適量喝些荸薺水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果顯著。