節瓜煲湯怎麼做
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節瓜煲湯怎麼做。節瓜是我們日常生活中一種常見的食材,在炎熱的夏天,人們都喜歡用它來煲湯,是廣州人喜歡的一款老火靚湯。下面,就讓我們跟着小編一起來看看節瓜煲湯怎麼做。
節瓜煲湯怎麼做1
一:節瓜排骨湯
第一步:節瓜湯的材料需要準備節瓜,排骨,薑片,鹽,生抽,澱粉,糖,胡椒粉和料酒。
第二步:首先將排骨放入碗中,加入生抽,鹽,糖,胡椒粉和料酒,撒上澱粉,完全抓勻。
第三步:將排骨抓勻上漿後,醃製入味等待幾個小時。
第四步:之後將醃製透的排骨焯水過後撈出,同時清洗乾淨節瓜。
第五步:將節瓜切片也焯水,如果爲了去掉節瓜的一些澀味可以在水中加入鹽。
第六步:將排骨放入燉鍋中加水,放入薑片後大火燒開轉到小火。
第七步:慢慢燉煮知道排骨變得軟爛之後,加入節瓜。
第八步:節瓜微微軟爛後,撒入胡椒粉在煮十分鐘即可。
二:節瓜湯的材料和做法步驟
第一步:節瓜湯的材料準備好節瓜,嫩豆腐,高湯,胡蘿蔔,基本調味。
第二步:清洗節瓜之後將節瓜切片,再將嫩豆腐仔細的切成細條。
第三步:炒鍋中加入油,燒熱後先煸炒節瓜,之後倒入高湯開大火燒開。
第四步:放入鹽和料酒,再放入豆腐條燒開燉煮。
第五步:最後加入胡椒粉,胡羅卜絲和水澱粉,勾芡均勻後即可出鍋。
節瓜的功效與作用
1:節瓜可以清熱解毒
節瓜本身的味道甘甜而且清淡,從外形到味道都和蔬菜冬瓜有點類似,不同的是節瓜的口感要更加硬一些。節瓜作爲一種涼性的中藥材,可以起到降火去燥的作用,對於一些熱症可以起到生津止咳,祛暑健脾的作用,是一種對於暑熱很有療效的中藥材。
2:節瓜可以治療便祕
節瓜還可以促進人體消化,這主要是因爲節瓜中含有一些植物纖維,而這個植物纖維是可以促進我們胃腸道蠕動的,有利於我們的大小腸的發展,是一種可以保護腸胃道,促進消化功能的藥材,而且因爲胃腸道變得更加健康,便祕問題自然就遠離了。
3:節瓜可以補充營養
節瓜還可以補充營養,節瓜的主要營養價值就是它富含的水分以及蛋白質:碳水化合物:維生素等人體所必須的一些營養成分。別小看這些常見的.能量物質,它們可是我們身體各個器官運作的前提和條件,是千萬不可以忽視的重中之重。
節瓜煲湯怎麼做2
哪些人不宜食用節瓜
副作用
無副作用,可以放心吃,但是要控制量。
禁忌人羣
無特殊禁忌。
節瓜的吃法
一、黃金肉釀節瓜
材料:
節瓜3個,肥瘦豬肉200克,鯪魚膠200克,鹹蛋黃5個,蝦米15克,香菇粒20克。雞粉、生粉、生抽、鹽、油各適量。
做法:
1、將豬肉中的肥和瘦肉分開,並分別剁爛。在剁爛的瘦肉上加入鹽、雞粉拌勻,打至起膠。再加入鯪魚膠、肥肉、生粉、冬菇粒、蝦米,拌勻備用。
2、將節瓜去皮,切塊(每塊約3釐米高),中間挖去瓜瓤掏空,在掏空的位置擦生粉(防止肉餡外出)。
3、將拌好的肉餡釀入瓜膛裏,把每個鹹蛋黃一分爲二,在每一塊釀節瓜上放上半個鹹蛋黃(稍稍嵌入肉餡中)。
4、在油鍋裏放油(稍多點),把釀好的節瓜放進油鍋裏煎,把釀肉的兩邊煎至金黃,片刻後撈起。去油後,放回鍋裏,放少許生抽,調入小半碗水燜至節瓜入味(注意不可燜太久,否則節瓜會變黃)。
二、節瓜粉絲煲
材料:
嫩節瓜1根,粉絲2小把,蝦米2大匙,枸杞2大匙,油1大匙,雞湯半罐,清水半罐,鹽適量。
做法:
1、節瓜去皮切開,去瓤,切成薄片;
2、粉絲用水泡軟,蝦米泡發;
3、砂鍋中放油,燒熱後放入節瓜,然後倒入雞湯和清水,放入蝦米;
4、煮至節瓜變軟後,加入泡發的枸杞,放適量鹽;
5、節瓜煮熟後放入粉絲煮開即可。
三、燉節瓜盅
材料:
節瓜300克,竹蓀15克,木耳15克,香菇30克,蘑菇30克,草菇30克,胡蘿蔔50克,白砂糖2克,鹽3克
做法:
1、將木耳用清水泡發,洗淨放入滾水中煮5分鐘,撈出再洗淨,控幹水分;
2、竹蓀用清水浸泡3小時,洗淨後放滾開水中煮5分鐘;
3、將冬菇浸軟去蒂;
4、將草菇、蘑菇放入滾水中煮3分鐘,撈出用冷水浸冷;
5、將節瓜去皮,洗淨,把瓜蒂切開,在瓜底上10釐米處橫切,使之能入燉盅,挖去瓤,切去瓜底少許;
6、將瓜盅分別放在燉盅內,冬菇、草菇、木耳、竹笙、姜,胡蘿蔔,分別放在瓜盅內,上湯煲滾分放在瓜盅內,加蓋蒸2小時,放調料即可。
四、節瓜湯
節瓜腐竹煲魚湯
材料:
鯽魚500克、節瓜2個、腐竹80克、姜3片、水8碗。
做法:
1、節瓜洗淨,去皮切厚塊;
2、腐竹洗淨後泡軟,切段;
3、鯽魚宰好洗淨,刮淨腹內黑膜,瀝乾水分,用少許油兩面煎香;
4、將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉慢火煲一個小時,下鹽調味飲用。
花甲節瓜湯
材料:
節瓜400克、花甲500克、油適量、鹽適量、薑片適量
做法:
1、準備適量的薑片,節花洗淨後去皮,切片備用;
2、燒開水加入花甲和薑片,花甲之前做好了飛水處理;
3、將殼分離了把肉取出來,蓋鍋燒開水後加油節瓜;
4、再蓋鍋煮10分鐘左右,熄火前加入適量的調味,加入少許包尾油,裝起享用,清淡的夏季時湯。
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