什麼樣的人不能吃紅棗

什麼樣的人不能吃紅棗，紅棗是我們日常生活中常常吃到的食物，紅棗含有豐富的營養物質，食用紅棗對身體健康有幫助，尤其是女性，可以補氣血，那麼什麼樣的人不能吃紅棗？來看看吧。

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食用紅棗有壞處嗎

答案是沒有的，就算是有，也不關紅棗本身的事。因此，食用紅棗還是好處多多的。

食用紅棗有哪些好處呢

1、強健骨骼

紅棗富含鈣元素，常食用可預防骨質疏鬆。尤其是中老年女性，可適量食用紅棗進行骨質疏鬆的預防。

2、保肝排毒

紅棗中的鐵含量較高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建議每日用幹棗泡水喝。

3、健脾益胃

中醫認爲，紅棗適合脾胃虛弱者食用。這部分人羣，每日可吃7顆左右的紅棗進行護養。若是同時伴有腹瀉現象者，可將紅棗與黨參、白朮共用。

4、健胃補腦

在中藥處方中，如有藥力較猛或刺激性極強的藥物時，紅棗常常作爲配用的藥物一起出現，其主要起到保護脾胃以及補腦的作用。

5、降膽固醇

紅棗中含有黃酮類的物質，且富含多種維生素。這些物質具有軟化血管和促進血液循環的功效。如果常將紅棗煎汁服用，還可起到降低膽固醇的作用。

這6類人最好別吃紅棗

1、兒童脾胃功能較弱，紅棗較難消化，食用易影響兒童的消化功能。

2、經期眼腫或腿腫的女性，不宜食用紅棗，因爲食用紅棗會加重水腫。

3、口腔有潰瘍者不宜食用紅棗，因爲紅棗性溫，食用會加重潰瘍的程度。

4、咳嗽痰多者不能吃紅棗。因爲食用紅棗會引起生痰和生溼，會加重病情。

5、糖尿病患者不能吃紅棗。因爲紅棗的.含糖量較高，食用易使血糖升高。

6、腸胃不好者不要吃紅棗。因爲紅棗的棗皮纖維含量高，較難消化。

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紅棗裏面含有豐富的蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素等等，而且還具有很強的抗癌作用，紅棗裏面有增加肌肉力量，消除疲勞，擴張血管等作用。紅棗同時還具有補中益氣安神養血等作用，尤其是女性朋友多吃紅棗，可以補氣補血，但也不是所有的人都適合吃紅棗的。

如果是屬於上火性的體質以及口腔有潰瘍的朋友不適合吃紅棗，因爲紅棗裏面的纖維很多，不容易消化，腸胃不好的人吃了紅棗也容易導致腹脹腹痛，還有就是咳嗽痰多的人也不適合吃紅棗，因爲吃紅棗多了會導致病情更加嚴重。

容易上火體質的朋友，咳嗽痰多的朋友，腎功能失調的朋友不適合吃紅棗，另外兒童也不適合吃紅棗。因爲兒童這時候脾胃還比較虛弱，吃紅棗將會導致不容易消化，還容易引發齲齒。