人流後可以吃獼猴桃嗎
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人流後可以吃獼猴桃嗎?女性在做了人流手術以後,身體受到的傷害是很大的,所以做了手術以後就需要好好的恢復,都說病從口入,做了人流當然也不可以亂吃,下面跟着小編一起看看後可以吃獼猴桃嗎?
人流後可以吃獼猴桃嗎1
人流後可以吃獼猴桃嗎
1、人流後可以吃獼猴桃。
獼猴桃營養豐富,含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素,尤其是維生素C的含量之高,被譽爲了“維生素C之王”。女性人流後食用獼猴桃可以解熱止渴、養顏美白、促進消化、減肥、安神、提高免疫力、預防心血管疾病等。
獼猴桃性涼,女性人流後一天最多食用一個獼猴桃。
人流後怎麼吃獼猴桃
2、1、獼猴桃枸杞粥
材料:獼猴桃1個,枸杞20顆,大米100克,冰糖適量。
做法:
1、大米洗淨,浸泡一會;獼猴桃去皮切塊;枸杞沖洗淨泡好備用。
2、大米入鍋,加水煮,煮至米一顆顆都漲開,變濃稠時,下枸杞,獼猴桃塊,再煮2分鐘左右,加適量冰糖調味即可。
2、蘋果梨子獼猴桃飲
材料:梨1個,蘋果2個,獼猴桃1個,純淨水適量,檸檬汁2滴。
做法:
1、獼猴桃去皮切塊放入攪拌機;梨、蘋果去皮切塊,放入攪拌機後。
2、加半杯純淨水、2滴檸檬汁,啓動攪拌棒攪打成汁即可飲用。
獼猴桃能放多久
3、未熟的獼猴桃
獼猴桃是很耐貯藏的水果,在1-5`C的冰箱內一般可貯藏保鮮達3-6個月。
熟的獼猴桃
獼猴桃變軟之後很容易變質腐敗,將這種成熟的獼猴桃放進冰箱中保存也僅僅只能保存幾天,因此,獼猴桃最好是在沒後熟時用冰箱保存,需食用時拿出來後熟。
人流後可以吃獼猴桃嗎2
人流後可以吃牛油果嗎
1、人流後可以吃牛油果。
牛油果也被稱爲鱷梨、油梨和酪梨,營養非常豐富,果實中含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質,具有保肝護肝、美容養顏、降低膽固醇、預防和緩解便祕等功效,且其性平,因此,女性人流後可以食用,對身體好。
人流後怎麼吃牛油果
2、1、牛油果意麪
材料:牛油果,檸檬汁,羅勒葉,大蒜,海鹽,黑胡椒,橄欖油,意麪,小番茄,玉米粒。
做法:
1、將牛油果切塊,和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀,依口味加入海鹽和黑胡椒調味,並加入適量橄欖油。
2、做好的牛油果泥和煮熟的意麪拌勻,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。
2、牛油果蝦仁炒飯
材料:牛油果153g,沙蝦100g,米飯135g,橄欖油適量,魚露適量,黑橄欖6個,生抽適量。
做法:
1、將沙蝦洗淨,剝殼,用適量的餓食鹽醃製一會。
2、將牛油果洗淨,去皮,切粒。
3、熱油鍋,放入沙蝦,煸炒變色,撈起,待用。
4、原鍋倒入適量的橄欖油,放入米飯,炒散,放入黑橄欖和牛油果,炒勻。
5、將蝦仁回鍋,倒入適量的生抽調色,炒勻,倒入適量的魚露調味,炒勻,即可關火,最後盛入牛油果皮內即可。
牛油果不能和什麼同食
3、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果中富含脂肪酸,是所有水果中含有油脂最高的一種,這種水果含有油脂的量在25%以上,而西瓜性寒,具有滑腸促消化的作用,兩者一起食用會引起胃腸不適,出現腹瀉等不適反應。
牛油果不能和冷飲一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸,食用後需要很長的時間才能被完全的消化吸收,油脂在人體內以需要適合的溫度才能吸收,可冷飲在飲用後會降低胃腸道內的溫度,影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收,會引起消化不良,嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。
牛油果不能和高脂肪食物一起吃
牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質蛋白參與,這些載體蛋白的數量有限,食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的.不飽和脂肪酸的吸收,一起食用會降低營養價值。
牛油果不宜和香蕉一起多吃
牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物,牛油果是植物蛋白產氣,而香蕉是澱粉產氣,在一起食用時會在胃內大量的產氣,容易出現腹脹、打嗝等現象。特別是胃腸功能不好,有胃腸潰瘍的人不適合多吃,以免出現脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等症。
吃牛油果的注意事項
4、1、牛油果一旦切開後很容易就會被氧化,因此,牛油果切開後需儘快食用,以免氧化變質,導致營養價值降低。
2、牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,肥胖的人不適合食用,並且正常人也不適合大量食用,容易引起肥胖。
3、牛油果性涼,自身脾胃虛寒的人羣不適合食用,涼性的食物食用過多會導致腹瀉。
4、牛油果含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,蛋白質大多屬於植物蛋白,這種蛋白質不是很好消化,因此,消化功能欠佳的人不宜多吃,以免出現腹瀉、腹脹等症。
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