常吃馬齒莧對身體有害嗎

常吃馬齒莧對身體有害嗎？這種食物富含營養，在生活中隨處可見，馬齒莧有較高的藥用價值和食用價值，其營養豐富，是非常好的食物，但是如果我們的身體一直長期食用馬齒莧是否會對我們的身體造成一定的危害呢？

常吃馬齒莧對身體有害嗎1

　　馬齒莧吃了對身體有什麼好處

保護血管

馬齒莧所含物質豐富，在營養上有一個突出的特點是ω-3脂肪酸含量高於任何植物，ω-3脂肪肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病是有一定效果的。

清熱解毒

馬齒莧全草可供藥用，有清熱利溼、解毒消腫、涼血止血的作用，種子可明目，對於熱毒血痢、疔瘡溼疹、蛇蟲咬傷、便血痔血、崩漏下血等症候，使用馬齒莧也能起到一定的藥用功效。

常吃馬齒莧對身體有害嗎

一般沒有。

馬齒莧本身是無毒的植物，食用後對身體不會有什麼傷害，而且馬齒莧中還含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素、胡蘿蔔素等營養物質，合理食用對人體是有一定的營養補充作用的，不過要注意一點的是，馬齒莧是寒性的食物，食用過量的話坑你會導致體內寒氣積累，對腸胃有一定的`不利影響。

馬齒莧什麼人不能食用

過敏人羣

馬齒莧作爲一種雜草植物，如果有少數是對馬齒莧過敏的人羣食用了的話，可能會出現皮膚瘙癢、皮膚髮紅、發麻、腹瀉、胸悶等過敏表現。

孕婦

馬齒莧有利腸滑胎的功效，其中的部分成分會刺激子宮、促使子宮收縮，孕期體質較爲虛弱或孕早期女性食用的話，可能會對身體造成一定的影響。

常吃馬齒莧對身體有害嗎2

馬齒莧的別名：

馬齒草、馬莧、長命菜、馬齒龍芽、醬瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰莧、馬踏草、安樂菜、酸莧、耐旱菜

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馬齒莧的功效與作用：

馬齒莧味酸，性寒；入大腸、肝、脾經，質粘滑利；具有清熱祛溼，散血消腫，利尿通淋的功效；主治熱毒瀉痢，癰腫瘡癤，丹毒，瘰癧，目翳，崩漏，便血，痔血，赤白帶下，熱淋，陰腫，溼癬，白禿。

《生草藥性備要》載：“治紅痢症，清熱毒，洗痔瘡疳疔”。《滇南本草》載：“益氣，清暑熱，寬中下氣，潤腸，消積滯，殺蟲，療瘡紅腫疼痛”。

《本草綱目》說它“散血消腫，利腸滑胎，解毒通淋、治產後虛汗”。

馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及金黃色葡萄球菌有抑制作用。

馬齒莧的營養價值：

1. 清熱涼血治痢。主治熱毒血痢及溼熱痢疾。

2. 消熱解毒消癰。可治火毒瘡瘍。

3.馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對降低心血管病的發生有很好的作用。

4.馬齒莧汁對平滑肌有顯著的作用，用它製成的飲料有明目作用。

5.馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由於細胞內缺鉀會導致細胞含水量減少，而細胞內水分下降與細胞衰老正相關，進食馬齒莧可保持血鉀和細胞內的鉀處於正常水平。

馬齒莧酸寒，入心經走血分，功能涼血止血，解毒療癰；入大腸又善清涼血治痢。爲血痢、瘡毒所常用。

馬齒莧具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。對糖尿病有一定輔助治療作用

馬齒莧食物相剋：

馬齒莧禁與鱉甲同用。