掉頭髮吃黑豆怎麼吃法
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掉頭髮吃黑豆怎麼吃法,日常飲食也是少不了五穀雜糧的存在,黑豆對身體的幫助是比較大的,它其中的蛋白質營養成分也特別高,黑豆的食用方式也有很多種,接下來讓小編帶你們看看黑豆怎麼吃能夠治療脫髮。
掉頭髮吃黑豆怎麼吃法1
黑豆怎麼吃治脫髮?下面我們就來介紹幾種吃黑豆養髮護髮的方法。
1、黑豆適量然後將其蒸熟,之後再曬乾,在曬乾之後就可食用了,日服二次,每次6克,嚼後用淡鹽水送下。這種方法比較簡單,主要針對於中老年白髮。
2、黑豆怎麼吃治脫髮?取黑豆五百克,以文火熬煮,當水煮幹了之後盛出來後,等微干時撒些細鹽,裝於瓶中,同樣是一天兩次,一次6克即可。
3、黑豆一百克,放於平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內,加300毫升糙米醋,變涼後將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之後便可食用。
4、另外,選擇醋泡黑豆也是不錯的方法,這種方式有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便祕、高血壓、糖尿病、前列腺病、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。
掉頭髮吃黑豆怎麼吃法2
一、生髮黑豆湯 用料:芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12個、白糖20g
做法:
1、芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g水煮約半小時後,連湯渣同食。
2、每日1次,連服60天。
二、醋泡黑豆 原料:黑豆適量、醋適量
做法:
1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒;
2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒,並聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘;
3、放入容器中,在通風處晾涼;
4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內,倒入可以沒過豆子的.醋;
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。
三、黑豆黑米芝麻粥 原料:黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山藥豆
做法: 1、將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上;
2、將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲,加入足夠多的水,按下煮飯鍵蓋上蓋子煮;
3、煮大約20分鐘後就要時刻關注着電飯煲的變化了,稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子,以免溢出。開鍋後就打開蓋子煮,不要管它,慢熬着;
4、大約30-40分鐘的時間,粥煮至湯汁粘稠並冒着小泡泡就差不多了,或者撈起看到黑米、薏仁都開花黑豆皮開裂即可。
四、黑豆核桃大棗湯 原料:黑豆40g、大棗3個、核桃2個、油適量、鹽適量
做法:
1、提前一晚上泡上黑豆,帶皮的核桃剝了兩個出來;
2、和田玉大棗用水洗淨表面浮土;
3、砂鍋里加入黑豆,核桃,添入適量水;
4、中火煮開後加入少許涼水,放入棗子;
5、文火煮開後慢煮二十分鐘即可。
掉頭髮吃黑豆怎麼吃法3
一、掉頭髮吃黑豆有用嗎
吃黑豆對治療掉頭髮是有一定作用的,但是光吃黑豆也不行,要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時性和初期脫髮患者,不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法,不會起到根本性作用,首先你要搞清楚自己掉頭髮屬於生理性還是病理性的,並找出病因,有針對性地進行治療纔是最正確的。
二、掉頭髮吃黑豆爲什麼有用
中醫認爲,黑豆性平味甘,黑豆爲腎之谷,入腎,有活血清熱、補虛烏髮的功能。黑豆含有豐富的維生素B羣,維生素E及多量的泛酸,對烏髮養髮也有幫助。經常食用煮黑豆,對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。
三、不可盲目地光吃黑豆
儘管黑豆可以有效幫助減少掉頭髮,但是不能盲目地只吃黑豆。還要注意補充所需的各種營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭髮的營養,提高發質。另外,要忌菸、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
四、治掉頭髮怎麼吃黑豆
1、煮黑豆
將黑豆放入冷水中浸泡2小時後,瀝出水分,放入煮鍋中,加入適量清水,大火燒開後,改用小火熬煮至豆粒飽脹爲度。將煮好的黑豆控去水分後,盛入盤中,撒細鹽少許,拌均勻,放涼後,裝入瓷瓶中。每次食用10粒,一日兩次,飯後食用,溫開水送下,可連續食用。
2、黑豆漿
將黑豆洗乾淨,用水浸泡一個晚上,第二天稍微蒸一下,然後用打豆漿的機子磨成粉,就可以泡着喝了,可以適當加一些糖。
3、黑豆排骨湯
準備黑豆50克,排骨200克,黑豆最好提前用清水泡一夜。將排骨洗淨切塊,用涼水將排骨下鍋,大火煮開,開鍋後繼續用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫。加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。
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