喝西紅柿雞蛋湯真的能減肥嗎
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喝西紅柿雞蛋湯真的能減肥嗎。西紅柿它色澤鮮豔,外觀飽滿,不僅營養價值高,而且還不會給人體造成負擔,是非常適合正在減肥的人食用的。那麼,喝西紅柿雞蛋湯真的能減肥嗎。
喝西紅柿雞蛋湯真的能減肥嗎1
可以。
西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的,其含有強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,最終可以預防黑色素的生成,保護皮膚;另外,其富含的維生素C,能夠保持皮膚的彈性。其實西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維,都有助於促進體內脂肪的.燃燒,起到清除腸道殘渣的作用。而其所含的鉀有利尿的作用,可以將體內多餘的熱量排出體外。西紅柿雞蛋湯有助於美容護膚,清腸胃。該湯清淡熱量較低,所以是能夠起到減肥作用的。
西紅柿湯減肥功效
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多餘的脂肪,並排出體外。
2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身體均衡營養
3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。
減肥番茄湯推薦
1、西紅柿海鮮湯
做法:大的西紅柿2顆,燙後去皮,打成汁。準備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗。
在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末,等到煮沸之後轉小火,再煮10分讓湯汁入味。之後再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸,放入九層塔就可起鍋,要食用時可將檸檬汁擠入湯汁內,這樣會別有一番風味。
2、番茄凍湯
食材:番茄五個左右,黃瓜,洋蔥適量,食鹽,食用油少許、
製作方法:將番茄,黃瓜,洋蔥清洗乾淨,切成小塊,一起放入攪拌機中進行攪拌,直到攪拌成糊狀,加入食用油,食鹽,攪拌均勻。放入碗中或者杯中,放到冰箱中冷藏十五分鐘即可。番茄凍湯中含有豐富的維生素及纖維素,減肥的效果非常好。
3、番茄芹菜瘦肉湯
食材:番茄兩個,芹菜一根,瘦肉100克,食鹽、生薑適量
製作方法:番茄,芹菜清洗乾淨,切成小塊,瘦肉切片,將瘦肉,番茄,芹菜一起放入鍋中,煮上十分鐘左右,計入適量的調味品就可以了。
結語:喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎?答案都在文中了。西紅柿確實是一款減肥效果相當不賴的水果蔬菜,它色澤鮮豔,外觀飽滿,不僅營養價值高,而且還不會給人體造成負擔,是非常適合正在減肥的人食用的。此外,西紅柿其實也是屬性較涼的,所以有痛經問題的女孩在行經期要謹慎食用。
喝西紅柿雞蛋湯真的能減肥嗎2
8款中藥減肥湯
1、防己黃芪湯
防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服, 每日2次。
醫院報導,用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者,每日給防已黃芪湯、防風通聖散各5克,6個月後體重從69公斤減到67公斤,腹圍從100釐米減至85釐米。總膽固醇由341減至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結實型肥胖症。
2、荷術湯
荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
醫院報導,觀察21例,體重減輕最少者爲0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降壓療效。
3、輕身一號
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹蔘20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服,每日2次。主治單純性肥胖症。
醫院報導,臨牀觀察50例,有48例症狀好轉,體重減輕,有效率在90%以上,此類減肥中成藥的特點在於副作用少,療效較爲穩定,服用較爲方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化溼利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面,輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成,故見效顯著。
4、三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80-100攝氏度水沖泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個月。主治單純型肥胖症。
醫院報導,經50例肥胖病人服用後,明顯減肥32人,佔64%,體重減輕不顯著者4人,佔8%,總有效率爲72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人,佔28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人,10公斤以卜者3人,5公斤以上者8人,4公斤以上者9人,3.5公斤以上7人,2.5公斤以上4人,平均減輕4.94公斤。
5、實消痞丸
枳實15克,厚朴10克,黨蔘15克,白朮10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,萊菔子15克,澤瀉10克,山楂30克,首烏30克,大黃15克。頭痛頭暈者,加川芎10克,菊花10克;大便乾燥難解者,加芒硝15克沖服。每日1劑,每次煎200-300毫升,分2-3次服。3個月爲一療程。主治高脂血症型肥胖症。
醫院報導,3例患者,男2例,女1例。年齡50-57歲。測腹圍90-96釐米,血膽固醇均增高大於320毫克%,三酸甘油酯大於140毫克%。服藥2-4月,測量腹圍減少17-18.5釐米,血膽固醇最低值150毫克%,最高值200毫克%,三酸甘油酪均小於140毫克%。
6、還童湯
槐角30克。開水沖服,每次l-3克,每日3-4次。主治年老體弱肥胖症。
7、平陳湯
擯榔75克,厚朴15克,酒軍7.5克,青皮15克,蒼朮15克,半夏15克,雲苓15克,殼15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1劑,早晚各服1次,療程1個月。主治脾虛溼盛型肥胖病。
醫院報導,治療肥胖者呂某,女,成人。體重86公斤,苔白膩,脈弦細無力,診爲脾虛痰盛,服平陳湯加減方1個月,體重減爲80公斤,3個月後體重降爲7l公斤。
8、消痰健脾湯
枳實、白芥子、防己、杏仁各9克,白朮、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克,法夏6克,陳皮5克,川骨皮10克。日服1劑,早晚服1次,療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。
舉例:葉某,女,22歲,未婚。一年來體重增加17公斤。苔薄白,脈軟滑。診爲溼阻氣滯,脾運失常。服此方37劑,體重減少12公斤。
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