寫作業家裏太吵怎麼說

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寫作業家裏太吵怎麼說，做作業時，特別需要安靜的環境，這樣才能保證心靜思路暢通，學習確實需要安靜的環境,寫作業時如果被父母或者他人干擾,思維就被突然打斷，不僅影響做作業的時間，更影響做作業的質量,容易出錯，下面來看看寫作業家裏太吵怎麼說。

寫作業家裏太吵怎麼說1

一、借用工具降噪

推薦指數：★★★☆☆

常見的有耳塞、降噪耳機、聽輕音樂三種。

優點：

當你無法忍受外部的聲音時，可以阻擋一部分的噪聲，讓自己更容易專注。

缺點：

治標不治本，噪音依然存在，不能從根源上消除噪音；長時間佩戴對耳朵不好

二、搬家

推薦指數：★★☆☆☆

優點：住校的大學生可以考慮在外租房，根源上解決了舍友的噪音。

缺點：搬家很麻煩，你也不知道新租的房子附近會有什麼新噪音，並且開銷較大，安全指數低。

三、冥想

推薦指數：★★☆☆☆

這個方法需要很強的想象力，準備學習的時候假設你自己是個學霸，給自己一種暗示，欺騙大腦。借“假裝專注”到真正專注，不經意你就會發現很自然而然的就進入了專注的狀態。

缺點：想象力匱乏或者人設代入地不真實，很可能會失敗

四、先學習自己感興趣的事情

推薦指數：★★★★☆

不知道大家發現沒有，即使周圍環境吵鬧，如果你看一本感興趣的書或是小說，很容易忽視周圍噪音的存在。而看自己不是很感興趣的教科書時，周圍有一點動靜都覺得會影響到自己。因此建議在環境較吵鬧的時候，嘗試先做自己的喜歡的科目，進入了專注狀態後，再去學習其他科目。

五、建立積極的心理

推薦指數：★★★★☆

嘈雜的環境其實真正影響到自己的不多，其實最影響的還是自己的`心態。

很多時候面對問題我們需要自己找到方法紓解。不論你是在學校還是工作後，都會有各種各樣的人或者事幹擾你，你需要去學會自動“屏蔽”。

可以試着在學習的時候轉換心理，堅定“別人在娛樂的時候，你卻多學了很多知識”等類似的心理暗示，給自己一種在專注學習的意義和確切的實感。

六、鍛鍊專注力

推薦指數：★★★★★

問題的重中之重的還是鍛鍊培養自己的專注能力，專注能力提高了，自然而然就可以忽視周圍的干擾因素。

1.設立目標

合理安排學習時間，讓目標和時間來排擠注意力不集中的情形。比如除完成當天老師所佈置的作業之外，每天規定自己必須有語、數、外三科各1小時的學習，隔天必須保證“X”學科之中的某一科1小時的學習時間，學習到幾點再休息。

可以用專注海洋設置N個番茄鍾，直到到完成當天任務爲止，這樣可以讓自己更專注於學習的內容，避免總是看時間，也可以避免玩手機的困擾。

2.舒爾特方格

在學習的過程中，我們不可能對每一門學科都感興趣，這就要靠意志來控制。一代偉人毛澤東在少年時期學習很努力，爲了鍛鍊自己的注意力和意志力，他有意識的拿着書本到人聲鼎沸的市井之中去看，正是這一堅強的意志，使他博覽羣書，開拓創新，終於造就成一代偉人。

有很多同學和你一樣，正備受無法集中注意力的困擾，但我們可以通過多方面的訓練得到改善和提高，例如舒爾特方格。每天在學習之餘在專注海洋練習5-10分鐘舒爾特方格，就能提高我們的注意力。

只要我們堅持不懈，逐步鞏固，是完全能提高自己的注意力水平的。

3.放鬆訓練

找一個安靜舒適的地方，讓身體放鬆，閉上眼睛，讓腦中一片空白。深呼吸讓空氣進入胸腔和腹部，閉氣，然後緩慢呼出。三個階段段保持一定節奏。比如從開始的5秒－5秒－5秒，然後逐漸延長，不用特別計時，自己感覺就行了。

整個過程關鍵是放鬆，讓大腦完全空白。每天堅持10分鐘的訓練效果就比較明顯了。另外，在精力不集中的時候也可以短暫的冥想呼吸一小會兒；睡覺前做的也能幫助提高睡眠質量。

寫作業家裏太吵怎麼說2

第一，送給爸爸媽媽的話：

我想把這段話送給你的爸爸和媽媽（方便的話可以讓他們看一下，或者由你轉訴）

XX小朋友的爸爸和媽媽，聽小朋友說你們在家經常吵，你們吵的行爲和聲音對一是影響ta的情緒；二是影響ta的學習。

我認爲只要家長的言行，對孩子的學習和情緒有影響，作爲家長就應該剋制或者避免，至少不要在孩子面前發生此類言行。

有句話說得好：優秀的孩子多出於和睦的家庭。

所以，父母之間再大的是能有孩子成長的事情重要嗎？再說了：父母的事情可以揹着孩子去解決，如果是雞毛蒜皮的家務小事，也沒有必要爭來吵去。

還有和睦的家庭標準之一：孩子在家裏要有話語權，ta可以按照自己的需要安排自己時間。比如：聽網課的時間、做作業的`時間、幫助家裏做家務的時候……等等。

另外，作爲家長要會觀察和覺察孩子的情緒，在發現孩子有情緒的時候，多問幾個：你怎麼了？說說你的想法可以嗎？自己能搞定不？需要我們幫助嗎？

等等……

讓孩子感覺到：自己是被愛的孩子，被看見的孩子……那麼孩子的自信、學習動力等等就油然而生了，這是成爲優秀孩子的基礎。

第二，送給小朋友的話：

完成自己的學習任務和幫助家裏做一些家務，是你應該做的事情。

只是現在因爲爸爸和媽媽的吵讓你的學習環境不夠安靜，還有做家務的時間和上網課的時間因爲家長的要求而發生衝突。

這兩件事情讓你很不開心，如果是我的話，我也一樣會不開心。但是不開心是解決不了問題。或者只能心裏罵他們還是沒有解決問題。

如果是我的話，我會把父母的言行影響到我學習的想法告訴他們。可能剛開始你還是會膽怯，也可以把你的想法寫出來，用一封信的形式來告訴他們，興許爸爸媽媽在家吵的問題就解決了，同時你自己安排做家務的時間也解決了呢。

學會溝通這件事情很重要，如果通過溝通別人知道了你的想法，就算事情沒有一下子得到解決，但是至少對方知道了你的想法，這也是解決問題的開始。

溝通這件事情，不是大人的專利，小朋友也要學會溝通。即：表達自己的真實想法，遇事不抱怨，想辦法學會解決，做一個快樂自信的人。

寫作業家裏太吵怎麼說3

如何能讓孩子靜下心來寫作業？

1、巧用番茄鍾

家長可以用番茄鍾來管理孩子。寫作業之前，要求孩子上好廁所，喝完水，告訴他在接下來的作業時間內，除了寫作業，什麼都不許做。然後定一個25分鐘的番茄鍾，在這個時間段內，要求他只能做一件事，就是寫作業。25分鐘一到，馬上站起來去休息，5分鐘之後，再進入下一個番茄鍾時段。每3個番茄鍾，休息一個較長時間。這樣，也會很好地提高孩子的學習效率。

2、和孩子一起學習

有的家長，喜歡在陪孩子學習的時候，坐一邊刷手機，看電視。這樣孩子怎麼能靜下心？想讓孩子寫作業坐得住，家長要做好榜樣，給孩子創造學習的氛圍。手機靜音，關掉電視，最好是拿本書坐在孩子旁邊讀，哪怕你什麼都看不進去，裝模作樣對孩子也是一種鞭策。

3、營造學習環境

當孩子在寫作業時，家長要安排一個安靜的、溫度適宜的環境。陪伴着也要處於學習狀態，最好看書。切忌，孩子在學習，家裏其它成員在做其它的事情，而且還製造很大的.噪音，這種環境下孩子是沒法集中精神的。

4、陪孩子做遊戲

遊戲是孩子的主導活動，孩子在遊戲時注意力比較集中，家長可以利用孩子的這個特點去培養孩子的專注力，與孩子多玩遊戲，來提高專注力，幫助孩子靜下心來寫作業。比如找不同、飛行棋、拼圖等益智類遊戲；搭建積木等建構類遊戲；按要求做動作的指令類遊戲。