8歲兒童睡眠時間標準是多少
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1、孩子從出生後開始新生兒,一天要睡20小時以上,但孩子的個體因人而異,就如同成年人,有的人需要睡眠多一些,有的少一些。
2、隨着孩子睡眠的逐漸減少,到6歲左右,通常累計午睡,9個小時就足夠了,但通常家長都希禒譁操狙鬲繳叉斜常鉚望孩子多睡一些,因爲孩子在睡眠中長個子。
3、7-8歲的孩子,也是要根據個體需要情況來具體決定,這個時期的孩子,保持7-9小時睡眠都是比較理想的。
兒童每天需要睡多長時間有助於成長
睡眠時間毫無疑問,睡眠是重要的休息階段,它有助於兒童健康快樂地成長。父母經常提到的問題是:幼兒需要多長時間的睡眠纔算足夠呢?要確保孩子有良好的睡眠,應該注意兩個方面:既需要充足的睡眠時間,也需要良好的睡眠質量。與成年人不同,幼兒需要更多的睡眠時間。大多數睡眠專家都爲,2歲至8歲的幼兒每天需要10到12個小時的睡眠時間。
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