怎麼遠離父母帶來的負能量
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學會理解、接待父母的不完美,接納他們的不完美
嘗試讓時間推移,回到過去父母出生的時代,看一下他們成長的環境,去反思他們的家庭,他們父母的教養方式,理解他們所形成的價值觀,我們就會知道每個人都有侷限性,雖然父母的做法對你產生了一些負面影響,但是在當時的環境下,他們已經做到了最好了,長時間受環境影響的父母不會很快就能思想轉變過來的,他們對你的傷害也不是故意爲之,我們必須要相信他們是愛我們的。
要愛自己的父母,接納他們的不完美,理解他們生活的年代侷限性,也明白他們心中所有的熱愛。再就是要認可自己,清楚自己的強大之處,突破原生家庭的不足,讓這些不足之處,控制到自己爲止,不要影響下一代。
不管怎麼樣,他們是你的父母,生育了我們,養大了我們,幫我們度過了很多困難,走出了很多低谷,幫我們解決了很多問題。現在的他們,同樣需要我們的幫助,去走出負能量的泥潭,他們給過我們的包容和理解,我們也要能給予他們,不要嫌棄父母。
要記住,一定不要有執念去改變家裏,在你沒有有能力脫離這樣負能量家庭的影響前,自己沒有能力去改變現在的狀況,結果只會讓自己深陷泥沼,痛苦活在負能量裏。先過好自己的生活,管理好自己的心情與情緒,讓自己學會不受影響就好,改變不是一時的,要堅持下去,慢慢幫助父母形成新的`思想,潛移默化纔是最好的途徑。
讓自己暫時從這個環境中抽離出來,要有經濟和心靈的獨立,如果沒有就要不斷的學習,多看書,讓自己成長,讓自己強大,只有自己優秀了纔有資格笑談過去,可以自己依靠自己了,就不會太在意家庭環境怎樣對待你了,多反思多想自己哪裏錯了,要善良包容父母,否則就算暫時脫離家庭負能量了,可能之後又會進入一個新的循環,讓你的下一代變成你。
父母的愛是偉大的,可能他們有地方思想跟不上當代社會的發展,我們要有耐心,有信心,陪伴父母,慢慢的幫助父母轉換思想,家庭負能量需要一家人共同努力,成功之後肯定是非常甜蜜的。
1、不和他們爭論
和負能量的人爭執不僅沒有效果,還會讓討論的內容變得更加負面,無論你說什麼,他們的觀點都不會改變。
其實,父母這樣說往往是爲了尋求你的支持,如果你能在他們傾訴完後給出一些建設性的意見,或許能夠幫他們解開一些困擾與心結。
2、幫助他們
父母這樣說其實是在無意識的求助,出於對父母的責任,你只需要一句關心的話語,就能讓他們卸下心防,不再執着。
3、聊一些輕鬆愉快的話題
很多人都有自己的舒適區,只有在跨出這個舒適區的時候,纔會散發負能量,與其讓父母被負能量環繞,不如由你主動跨進他們的舒適圈,引導父母向正能量的方向改變,或許時間久了,他們就能夠放下過往的負能量了。
4、讚美他們
父母也是普通人,也需要讚美的'話,只有在被別人讚美的時候,他們才能夠找到自己正能量的一面。
很多時候,他們的負能量不是針對別人,而是針對自己,作爲旁觀者的你都能感覺到他們散發的負能量,深受負能量困擾的父母又當如何自處?
發現父母身上正能量的一面,並進行誇讚,種下一顆正能量的種子,相信這顆種子遲早會開花結果。
5、帶父母出去社交
很多女人之所以渾身負能量,就是因爲自己的社交範圍實在是太小了,自己把自己困在一塊小小的地方,明明有機會去外面見識更廣闊的天地,卻對此視而不見。
不如帶着父母出去認識更多的人,見識更多的新事物,這樣他們就會沉迷於此,負能量也會慢慢消散。
父母經常給我們灌輸負能量
一、明明知道父母的話經常讓我們難受,卻還控制不了難受的原因。
不知道你有沒有發現這樣一個現象,就是父母脫口而出的任何一句話,都可能給我們造成很大的影響。沒錯,不管是好的影響或者壞的影響,大部分的小夥伴們都有這樣情況。
父母是這個世界上對我們影響最大,也是最重要的人,沒有父母,我們很難長大,因此我們內心非常感恩父母的辛勤付出,並且發誓終有一天,會讓他們過上幸福的生活,不再爲我們的事情操心。
爲什麼我們會因爲父母的話,不由自主地難受。其實這是由我們的不理性決定的,從小到大,我們的潛意識中都形成了一種觀念,父母是我的天,我的地,他們的話不容置疑。小時候這樣想或許對,長大後,我們處在一個多角度的世界中,如果還是這樣想,很快你就會發現它行不通。
當父母的想法解決不了我們正在面對的困難,甚至與我們的觀念相反,我們會糾結,茫然,難受,我到底是要完全相信自己的正確觀點,還是遵從父母的可能不正確的觀點呢。痛苦由此產生。
我們可以有孝心,有孝行,但是如果父母說得不對,負能量,建議你還是不要聽,記住不要反抗,懟父母就行。因爲這樣是最好的解決辦法。
二、如何讓父母的負能量減少對我們的影響
1、讓自己快速成長,這樣父母纔會成長
讓自己快速成長,就是說我們擁有足夠的內在空間和力量,去承擔和接納你讓父母過他自己生活的那種痛苦、愧疚。爲什麼那麼多小夥伴在聽到父母的抱怨時,會抓狂,憤怒,根本原因就是我們的內心空間不夠大,我們的力量不夠強大。
前段時間,當媽媽跟我抱怨說,“我天天都在操心着你們,你看,你的姐姐在香港工作,現在過得 很幸福,你現在還在照顧兩個小孩,沒有收入......“我說,”媽,你不要擔心我們,我們都過得很幸福,現在沒有收入, 不代表以後沒有,我選擇了先陪伴孩子,再去工作,不着急,你應該去過自己的生活,一輩子操勞,也要爲自己好好打算一下,你喜歡幹什麼就去幹什麼吧!”
在聽到我這樣說了幾次,媽媽就不再抱怨, 每次打電話,她就說在打麻將,雖然我不認可這樣娛樂方式,但是這是她自己的選擇,我只有祝福她,相信她可以過得幸福。
如果聽到媽媽的抱怨,如果我不這樣開導她,那會怎樣呢?很顯然,又會讓媽媽和自己攪成一團,能量混合,不僅會讓父母痛苦,也會讓我們不知所措,長期地活在愧疚當中。
雖然讓媽媽徹底從爲我們擔心的情況下找到自我,短時間內,我們可能還有些不適應,糾結。但是這是讓父母和我們都能過得好的最好的辦法,不是嗎?
2、不要再揹負父母的“痛苦”
當我們感覺到,或者聽到父母說他們“痛苦”的時候,你通常是怎麼做的呢?是不是跟着一起痛苦,其實這是由於我們揹負了父母的痛苦。可是我想說,揹負父母的.痛苦,會讓父母和我們都陷入情緒的泥潭,無法自拔。
比如以前當我聽到父母經常跟我說“我們家鄰居的小孩最近又買了一輛新車,家裏的房子也裝修得很漂亮,還有誰誰誰的小孩現在可有本事了......”當時我的心裏非常煩躁,因爲我感覺父母在拿我跟人家小孩比較,雖然從小到大他們都是這樣做的。我知道,他們心裏也痛苦難受,自己的孩子養大了,趕不上別人家孩子有出息。其實我們這時候就揹負了父母的痛苦,並且和他們一起難受。
長大了,我們有自己的家庭,家庭中的成員都需要我們好好活着,你再說用自己的壽命去換父母的健康幸福,不現實。我們可以通過讓自己快樂的方法,讓自己充滿正能量,自然就會影響到父母。
如果我們一直揹負父母的痛苦,不僅會讓我們的生活難過,而且會讓父母變本加厲地給我們傳播負能量。
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