孕婦抵抗妊娠斑的食物大搜羅
本文已影響8.53K人
本文已影響8.53K人
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。但是西紅柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。如果準媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入,引起黃褐斑可能性就會增加。說道維生素,獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、磷、鈣、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,但是和西紅柿類似的是,脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。水果的魔力真不小,檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
除了我們愛吃的這些水果,牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊,核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。大豆甜湯黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”嗎?黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切的關係,吃對了食物,選擇了孕婦抵抗妊娠斑的食物,補充您所缺的維生素和礦物質,讓您的黃褐斑再也無法出現啦。
妊娠期貧血吃什麼食物
預防妊娠紋的三種食物
如何去除妊娠斑
孕婦妊娠紋什麼時候長
最吸脂的15大神奇食物蒐羅
如何去除妊娠斑 妊娠斑怎麼去掉
告別妊娠斑 這7種食物能抗斑
妊娠斑不退的原因
去妊娠斑的小妙招
妊娠期不能吃哪些食物
孕婦妊娠線與胎兒性別
孕婦在妊娠期平均增重
妊娠期孕婦牙痛怎麼辦
怎麼去掉妊娠斑
妊娠貧血吃什麼食物好
怎樣去除妊娠斑
妊娠期孕婦能不能吃兔肉
孕婦長妊娠紋了怎麼辦 肚子上的妊娠紋怎麼消除
孕婦長妊娠紋的機率有多大?哪些人容易長妊娠紋?
妊娠斑和黃褐斑的區別
孕婦妊娠紋的預防怎麼做
孕婦妊娠期貧血吃什麼
孕婦懷孕都會有妊娠紋嗎?
妊娠期不可以吃的食物
孕期常吃5種食物 肚子不長妊娠紋
孕婦飲食禁忌之妊娠期蔬菜知識
妊娠斑的形成原因
孕媽咪妊娠期健康飲食
產後妊娠斑的食療方法有什麼
妊娠斑祛除方法
孕婦要當心的妊娠糖尿病
孕婦妊娠高血壓怎麼辦
妊娠斑怎麼預防