妊娠期不可以吃的食物
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妊娠期不可以吃的食物,懷孕是一件讓全家人都高興的事情,但是隨之而來的也有很多需要注意的問題,特別是懷孕的前三個月,在飲食方面需要特別注意禁忌問題,下面是妊娠期不可以吃的食物。
妊娠期不可以吃的食物1
1、酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖:糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精:味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
5、含咖啡因的食品:咖啡對人體內分泌系統產生影響,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。另外,咖啡因還會引起交感神經興奮,從而出現心跳加快,血壓升高等症狀,增加心臟負擔。
6、各種“污染”食品:應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗淨後才食用,以避免農藥殘留。
孕婦不能吃的食物有哪些
1、孕婦能吃山楂嗎?
孕婦可以適量吃山楂。“孕婦吃山楂會導致流產”的'說法是沒有根據的。
新鮮山楂中富含維生素C、果膠、有機酸、微量元素等營養成分,口感酸酸甜甜,孕婦適當吃一些可以緩解孕吐和增加食慾。
不過,山楂尤其是未成熟的山楂中含有較多的鞣質,吃多了可能引起胃酸增加,容易出現腹脹、便祕等問題,因此孕婦一次不要吃太多山楂。
而山楂條、山楂乾等山楂製品中則含有較多糖,吃多了不利於血糖穩定,所以孕婦也不宜多吃。
2、孕婦能喝蜂蜜嗎?
孕婦可以喝蜂蜜。
有些孕婦因爲聽說“蜂蜜中可能含有肉毒桿菌,1歲以內的寶寶不宜食用”,因此產生擔心,認爲孕婦也不能喝蜂蜜。
1歲以內的寶寶,腸道的保護屏障還不夠完善,肉毒桿菌侵入後可能會產生毒素,導致寶寶中毒,因此確實不宜食用蜂蜜。不過,成年人有強大的胃酸以及消化道等多個保護屏障,蜂蜜中含有的少量肉毒桿菌,實際上並不會對成年人造成什麼危害,所以,孕婦是可以喝蜂蜜的。
只是,蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,孕婦吃多了容易導致肥胖,因此也不能貪吃。
3、孕婦能吃羊肉嗎?
孕婦可以吃羊肉,但不能貪多,也不能喝過多的羊肉湯,涮羊肉時要確保羊肉煮熟了才吃。
民間流傳的“孕婦吃羊肉,寶寶會得羊癲瘋“的說法是錯誤的。羊癲瘋,醫學上稱爲癲癇。引起癲癇的原因複雜多樣,包括基因、腦外傷、腦部感染等,跟孕婦是否吃羊肉毫無關係!
羊肉中富含蛋白質和脂肪,食物熱效應較大,歷來被稱爲冬令滋補食品。有的孕婦吃羊肉後出現燥熱情況,這主要是因爲身體在消化羊肉過程中,動用了大量水分。爲了避免出現這個問題,孕婦在吃羊肉時,要注意飲食均衡,搭配主食、蔬菜一起吃,並且適當多喝水。
4、孕婦能吃巧克力嗎?
孕婦可以吃巧克力,但是要注意量。
巧克力含有咖啡因。根據美國的研究,孕婦每天咖啡因的攝入量超過200毫克時,流產率會增加一倍。因此建議,孕婦每天攝入的咖啡因總量,不能超過200毫克。
國際婦產科聯盟祕書長Gian Carlo DiRenzo教授進行了一項孕婦吃巧克力的研究。在這項研究中,一組孕婦每天食用30克的巧克力(含70%的可可,24毫克咖啡因,161卡路里),另一組孕婦正常飲食。
研究結果發現:每天攝入適量的富含可可的巧克力,可以降低血壓,改善血糖和肝臟指標,並不會影響體重增加。
因此,建議孕婦每天食用巧克力的量,控制在30克以內比較好,大約相當於兩顆費列羅巧克力的量。
最後,衷心希望,所有準媽媽都能吃得健康、安全、開心!
妊娠期不可以吃的食物2
一、螃蟹:懷孕期間應少吃或是不吃螃蟹,因爲螃蟹性寒涼,吃多對孕婦不利,尤其是孕早期的孕婦,儘量不吃螃蟹,以防引起流產。而到中後期的孕婦,也要儘量少吃,尤其不要吃蟹腳。
二、薏米:薏米性寒,屬於藥食同源之物,有清熱去火、健脾補肺的作用,孕期吃薏米有可能引起流產,所以爲了保險起見,懷孕期間最好不要吃薏米。
三、馬齒莧:馬齒莧屬於一種可入藥的植物,其藥性寒涼而滑利。對子宮有明顯的興奮作用,進食後可導致子宮收縮次數增多、強度增大。所以爲了防止子宮收縮而導致流產,建議孕婦最好不要吃馬齒莧。
四、山楂:有不少女性懷孕後喜歡吃酸的食物,而山楂就是酸性較大的果品,所以有的孕婦可能會選擇吃山楂。不過山楂對子宮有興奮作用,孕婦食用會導致子宮收縮,有可能引起流產,所以孕期建議不要吃。
五、其它食物:還有其它一些食物在懷孕期間也應謹慎食用,包括罐頭食品以及含有過多激素的豬肝、久存的土豆、熱性作料、味精、糖精等,這些食物對胎兒也不利,應避免。
以上就是關於懷孕期間不能吃的幾種食物,這些食物很易對胎兒造成不利影響,嚴重的可導致流產,所以建議孕期女性應儘量避免進食這些食物,以防導致意外情況發生。合理的飲食對於孕婦及胎兒健康有至關重要的作用,所以建議孕期一定要注意科學飲食,以更好的保證母胎健康。
妊娠期不可以吃的食物3
1、味精。味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
2、黑木耳。黑木耳雖有滋養益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故應忌食;
3、薏米仁。薏米仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利。藥理實驗證明,薏米仁對子宮肌肉有興奮作用,促進子宮收縮,因而有誘發流產的可能;
4、馬齒莧。馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。經實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產;
5、螃蟹、甲魚、海帶。這些水產品有活性軟堅作用,食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結,化瘀,亦有墮胎之嫌。
孕期要注意飲食的合理搭配,有些食物雖然可以吃,但是必須不要過量。有些食物吃太多對胎兒也是會產生不好的影響的。不能吃的一些食物是堅決不能吃的,對胎兒是百害而無一利的,各位寶媽必須要引起足夠的重視哦。
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