爲什麼工作後都容易長胖
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爲什麼工作後都容易長胖,肥胖已經是現代一個普遍的現象,很多人讀書的時候並不是這樣的,工作以後,體重就出現了飆升的情況,一升就減不下來。下面我們去看看爲什麼工作後都容易長胖。
爲什麼工作後都容易長胖1
大家都知道,肥胖已經是現代人們一個普遍的現象,很多人在讀書的時候並不是這樣的,也就是說不是先天的體質,而是後天的貪嘴造成的。普遍出現的情況就是,一旦工作以後,體重就出現了飆升的情況,一升就減不下來,讓人頭疼不已,欲哭無淚。而對於這個情況,最近網上出了一個新耿,就是長胖算工傷,說出了現在很多年輕人的心思。
讓大家紛紛點贊,這時候就有人就很奇怪了,長胖和工作有什麼關係呢?長胖難道不是因爲自己糟糕的生活習慣,管不住自己的嘴,經常暴飲暴食引起的嗎?
其實大家不知道的是,長胖算工傷其實值得是年輕人工作時時常要用到電腦,特別是有些工作在電腦面前一坐就是一天,缺乏運動導致了身體的脂肪全部堆積在臀部和腰部,久而久之,啤酒肚和梨形臀就這樣出來了,而且,有過減肥經歷的寶寶們就知道,臀部和腰腹的贅肉是最難減的!
結婚了的人還好,沒有結婚的人哪~相親都困難,最近網上有個年輕人曬出了一個工傷補貼表,講的就是在工作了以後,體重迅速的飆升,啤酒肚都出來了,相親別人姑娘都看不上了,最最經典的就是這個理由領導居然批准了這個工傷補貼表,並且給他發了200元的工傷補貼,以及帶薪年假一天,此事在網上引起熱議,那麼,爲什麼在工作以後都容易長胖呢?爲什麼越努力就越容易長胖呢?我們一起來看一看吧。
胖也可以算工傷?你別不信,最近,軌客網友“helloandy”就發帖《胖居然也算工傷》,曬出了一張“工傷認證申請表”。表上顯示,請假人稱“吃肉一時爽,吃完莽起長”,以至春節回家相親失敗,明確提出“胖了應該算工傷”,向老闆申請工傷補償。
更讓大家意外的是,老闆竟然特批200元工傷費和帶薪休假一天,“已讓辦公室爲你報好重慶國際馬拉松比賽,祝你減肥愉快,瘦了好去相親”。趙靜說,公司氛圍活躍,領導常和員工打成一片,批覆假條的這位領導大家都親切地稱他“小楊哥”。記者也採訪到了這位80後的楊總,楊總稱:“初看假條我就笑了,小曾其實是一位特別勤奮、可愛的員工,他提出這個申請,不是爲了真正要得到補貼,而是一種幽默的和領導溝通的方式。”
爲什麼越努力工作的人,越容易發胖
原因在於努力工作時產生的“分心”,會使他在餐後的飽腹感較低。爲了得出這個結論,英國布裏斯托爾大學(University of Bristol)的實驗心理學研究員羅斯?E.奧爾德姆?庫珀(Rose E. Oldham-Cooper),做了一項實驗。
他將44名參與者分爲兩組,讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲,另一組則專心吃飯。測試結果表明:即使在30分鐘之後,與專心吃飯的人相比,玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時,玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。
工作越有壓力,人越會胖
這項研究結果,也可以被用於解釋,爲什麼總有朋友說,自從我畢業工作後,人就越來越胖了!人們在感覺到壓力時,會通過美味減少心理上負擔。
所以很多加班的人,辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。當遭遇壓力時,你的手,會不自覺伸向這些食物,並吃吃掉它。你是否也,一天數次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?
還有啥會讓你“分心變胖”?
實際上,除了“邊工作邊午餐”會讓你的身體變胖以外,生活中還有很多你 不注意的壞習慣,也能讓你急速變胖!!例如:
邊做飯邊吃東西:站着吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食,也比直接從包裝袋或盒中掏着吃要好,因爲大的容器會使你更傾向於多吃。
邊看電視邊吃東西:抓幾片薯片兒,吮幾口冰激凌,這幾乎成了打開電視後的習慣動作。使這種“電視條件反射”,也會急速增胖你的身體。
邊喝酒變吃東西:在PAPTY上,你也許有些緊張,於是,便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去,並不斷地喝酒,以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性,而你無意識進食之際,又在不覺間多喝了幾杯酒。惡性循環就這樣形成了。
是不是很恐怖啊,其實在這些“無意識”的情況下造成肥胖的原因,都是因爲你被你自己的大腦騙了,想要減肥還是要剋制自己的!!千萬不要以爲意念就可以減肥成功,這是絕對不可能的!
爲什麼工作後都容易長胖2
很多人以爲工作忙起來會讓自己瘦一些,但是現在有一個現象是:很多忙碌的上班族,雖然每天忙忙碌碌,感覺非常勞累,但是體重沒有減輕,反而越來越胖了。這一點在剛畢業的年輕人身上體現得最明顯。明明每天都上下班,感覺很疲憊,但是體重還是直線上升,這是爲什麼呢?
“過勞肥”
其實,越忙越胖,這被稱作“過勞肥”。工作壓力大,飲食不規律,晚上睡的.晚,這些都是導致“過勞肥”的主要原因。
注意到這一現象的醫生分析到:“第一個我們太忙太勞累,沒有時間去運動,去消耗過多的熱量。第二個就說我們的確壓力很大,我們的神經系統,內分泌系統功能都多少有一些紊亂,對代謝的調節方面有一定的輕度的紊亂,也是肥胖的一個原因。再一個就說我們平時的飲食結構上還是吃的多了。”
肥損健康
對此,醫生提醒大家,“過勞肥”影響的不僅是外表,還會損害健康,因爲長胖後會增加患糖尿病,高血壓,心血管疾病的概率。
所以,儘管再忙,上班族都應該每天安排半小時到40分鐘的運動,如果能堅持,是可以控制我們的體重的。另外,在飲食上我們也要注意,按時進餐,“量出爲入”,不暴飲暴食,根據消耗的體力來飲食,每次吃到7分飽左右即可。
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