長期抑鬱身體會出現什麼狀況

長期抑鬱身體會出現什麼狀況，抑鬱症的出鏡率很高，但卻又極其神祕的詞，在我們生日常生活中可能大家都有所瞭解，但很多人都覺得抑鬱離我們很遠，以下了解長期抑鬱身體會出現什麼狀況。

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長期抑鬱身體可能會出現以下三種狀況：睡眠節律發生改變、時常感覺疲勞、生理上的疼痛與疾病易感。

1、睡眠節律發生改變：抑鬱所造成的最爲顯著的影響在於睡眠節律的改變。這種改變可能是睡眠過多，也可能是睡眠過少，也有的人會出現睡眠時間段整體後移或提前的症狀。自我抑鬱的標誌之一就是睡眠質量下降。

2、時常感覺疲勞：長期感到抑鬱會使得人們對自己的行爲失去控制力。患者可能不能集中注意力，或者缺乏繼續工作和學習的動力。

3、生理上的疼痛與疾病易感：5-羥色胺的改變會使得人們對疼痛更爲敏感，特別是背部疼痛，還會產生身體上的其他不適，例如感冒、腹瀉、大量脫髮等等。同時也會導致肝氣鬱滯，記憶力下降、內分泌失調以及食慾減退等。

所以有了這方面的困擾應及時向醫生和專業人士求助，或及時找家人朋友疏通，釋放心中的壓抑，不要鑽牛角尖，什麼事都悶在肚子裏。平時要注意自身的調節，不要給自己太大壓力，飲食清淡，適度鍛鍊身體，保持樂觀積極態度，養成好的生活與飲食習慣。

得了抑鬱症身體會有什麼變化

變化1：睡眠紊亂

抑鬱症患者經常會出現失眠、早醒、難以入睡或睡眠過多情況，因爲焦躁的情緒會讓人難以入睡，因此失眠的情況會在抑鬱症患者身上時常出現，但同時他們又是“睡眠愛好者”，會在白天睡很久。

變化2：身體消瘦

大腦和消化系統關係密切，因此抑鬱症也會影響腸道系統，抑鬱症患者常有噁心、嘔吐、食慾下降、腹瀉或便祕等異常表現。哪怕面對平時愛吃的食物，也難勾起他們的食慾，沒食慾吃得少，自然而然會讓人肉眼可見變得消瘦。

變化3：性慾減退

由於情緒長時間處於低落狀態，對任何事物都失去興趣，因此也會對夫妻生活失去興趣，嚴重者甚至會出現陽痿表現。

變化4：疲乏無力

抑鬱症患者很容易感覺自己身體乏力，哪怕經常休息也是身心俱疲，沒有精力完成日常工作，一旦出現幹什麼都很累，都提不起精神的情況，一定要警惕起來，這也可能是身體給你的一個抑鬱症的信號。

變化5：身體疼痛

部分抑鬱症患者還可能出現胸痛、肌肉和關節疼痛、背痛等身體上的症狀，這類人羣由於長時間、反反覆覆出現身體上的疼痛，抑鬱程度也會有進一步加深的風險。

抑鬱症的表現形式多種多樣，多一分了解，就多一點警惕。如果你覺得長期心情不好，生活黯淡無光，建議大家一定要找能夠讓自己快樂起來的辦法，多做一些能夠給自己幸福感的事情，也可以向身邊的朋友、親人、老師或者心理醫生的尋求幫助，必要時需要到醫院就診，在醫生的指導下指定治療方案。

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長期抑鬱的危害有哪些

首先出現長期抑鬱這種現象是會給人們帶來很大的影響的，所以在出現抑鬱症這種現象後，一定要定期的進行檢查，並在精神科醫生的幫助下通過藥物進行治療，另外，患者還應多參加一些娛樂活動，因爲這有助於改善長期抑鬱症的現象，避免患者遭受進一步的傷害。

在日常生活中，如果出現了長期抑鬱症的現象，對患者來說是非常痛苦的，但是因爲很多人都不是很瞭解抑鬱症這種疾病。所以在出現這種現象後，患者往往會認爲這是心情不好的原因，事實上，抑鬱症是一種非常重要的疾病。

所以在生活中我們必須做好預防和治療工作，特別是對於長期抑鬱症的患者，會對自身造成很大的'傷害，那麼，長期抑鬱症的危害有哪些，接下來，小編就帶大家簡單的瞭解一下這個問題，希望可以幫助到大家。

1、長期抑鬱症會導致患者的精神狀態出現惡化。並且長期的不良情緒還會導致人們的整體情緒出現惡化。所以如果不及時的進行調養的話，不僅會影響患者的日常情緒，還會對患者的身體器官造成很大的傷害，如：長期抑鬱會導致食慾不振，從而引起胃腸功能下降，並導致長期便祕，從而導致各種疾病的發生。

2、長期的抑鬱還有可能會摧毀一個人，我們都知道，人活着，活的就是一種精氣神，而長期抑鬱和焦慮會導致患者出現精神萎靡，缺乏精神，缺乏生活和工作的動力的現象，從而給患者的工作和生活帶來很大影響，尤其是年輕人，在出現這種現象後還會對他的婚姻和愛情造成極大的傷害，並且對家人和朋友也會產生很大的影響。

3、長期抑鬱症還可誘發很的疾病，如：患者會出現失眠症狀，身體免疫力進一步降低，還會出現甲狀腺癌，胃癌、肝癌等，這都與人們的長期抑鬱有很大的關係。

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患有抑鬱症的人，身體或會出現四個“變化”

1、大腦反應緩慢

通常人在生活中表現得比較積極，尤其是對於工作來說工作需要積極的人去完成，但是長期處於較大的工作壓力下，也會對人造成精神方面的損害。

因爲人，都是通過大腦給出的指令來去完成一些工作的，一些人在工作的時候很容易提不起興趣。對於工作也是比較的乏味，就算是迫使自己進行工作也會出現精力不集中，容易忘事的現象。

人處於長期工作的狀態會導致人腦部神經比較緊張，對於一些外界的事情不會特別進行關注，常常處於自己的小範圍內，很容易引發抑鬱症，抑鬱症是由於自己大腦內部的多巴胺分泌不足而導致的。

2、身體狀況日益消瘦

抑鬱症還影響我們的飲食，對於一些抑鬱症患者來說，常常出現飲食不良的狀況，其實這也不是飲食不良，而主要是因爲自己對於一些事情不是特別的在意，做什麼事都沒有興趣。

飲食不良就會直接影響我們的身體健康，所以我們通常也會發現一些抑鬱症患者比較瘦，這是因爲身體缺乏營養而導致的。

另一方面在就是營養不良也會直接導致自己身體在平時的生活中處於一個比較乏力的狀態，由於營養不良導致的狀況也是比較多，抑鬱症患者會出現一些感覺自己視力模糊，容易昏厥的狀況。

所以在這裏提醒一下大家，多去注意，生活中自己的朋友有沒有身體比較消瘦，精神也是不是特別好的人。

3、渾身乏力

由於抑鬱症患者是因爲在精神方面受到影響，對於一些事情也提不起興趣，在平時的生活中，很容易感覺自己身體乏力，一些人也喜歡整天躺在牀上，感覺自己身體乏力也不想出門，沒有什麼可以增加自己興趣的事情，更不會多加地去關注，也是因爲自己大腦受到了一定的影響，很有可能導致抑鬱症的出現。

4、失眠現象

抑鬱症患者，通常喜歡把自己關在一個小的環境中，因爲他們感覺這樣可以給自己帶來一定的安全感，但是不要以爲他們把自己關在一個小環境中，就會使自己心情比較放鬆，其實他們的心情是更加難過的。

尤其是對於晚上休息的時候，很容易出現失眠的狀況，由於精神過度的緊張，導致的失眠現象，也不以爲然，有的時候焦躁緊張的情緒引發抑鬱症患者經常做噩夢，這也是失眠的原因，因爲他們怕進入睡眠後會再次影響自己。

當自己身邊的朋友患有抑鬱症的時候，我們一定要多去照顧他，理解他的心情，沒事的時候多去聽聽他內心的想法，讓他把心裏的事情說出來，不要總是壓在心裏，時間長了很容易導致自己情緒產生不穩定的狀況，嚴重的就會直接危害人的身體健康。