咀嚼能力降低會影響大腦什麼部位

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咀嚼能力降低會影響大腦什麼部位，有些家長爲了給孩子方便吃，一般都給一些細軟的食物，這不利於小孩的大腦發育，下面小編整理了咀嚼能力降低會影響大腦什麼部位，歡迎大家借鑑和參考，希望能夠幫助大家。

咀嚼能力降低會影響大腦什麼部位1

1、影響了語言表達能力

若是口腔肌肉功能得不到有效鍛鍊，會影響口腔肌肉以及臉部的發育，讓牙齒或者牙齦得不到鍛鍊或者擠壓，影響了其發育以及排列，讓牙齒變得不牢固或者牙齒變得擁擠。另外也會減慢嘴脣或者舌頭的靈活性，影響了語言表達能力。

2、導致營養不良

沒有鍛鍊孩子的咀嚼能力並且忽略了輔食添加，會降低孩子的咀嚼能力，不能正常的咀嚼比較粗硬的食物而引起營養不均衡或者吞嚥變得困難。

如何鍛鍊孩子的咀嚼能力？

1、4~6個月添加輔食

從4個月左右就要給孩子選擇泥狀或者糊狀的輔食，這樣能讓他們的口腔動作得到鍛鍊。6個月左右可以給他們選擇耐磨小餅乾，讓他們自行抓握在手裏面吃，能夠訓練手眼的協調。6個月以後的腐蝕採取半流質或者流質，比如菜湯蘋果泥或者米糊。

2、7~9個月

7~9個月孩子的飲食要注意多樣化，食物變得濃稠或者堅硬一些。不妨選擇耐咀嚼的食物比如水果條或者土司，這樣能培養咀嚼能力，刺激了牙齒生長。大部分孩子長牙期間會出現不適感，可以給孩子選擇靠饅頭片或者磨牙餅乾，通過咬啃的過程中對牙齦帶來刺激。另外可給孩子選擇半固體或者半流質的果泥菜泥或者豆腐麪包片等來訓練口腔咀嚼能力。

3、10~12個月

10~12個月左右應該選擇質地柔軟並且容易咀嚼的食物，此時可以培養他們自己近視的能力。一日三餐要以輔食爲主，輔食選擇固體或者半固體的食物，比如蔬菜粥肉泥蒸蛋或軟麪條。

溫馨提示

若沒有及時給孩子添加輔食的話，勢必會影響到其咀嚼能力，按正常來說4~6個月就應該及時給孩子添加輔食。另外食物不能追求過於精細，合理的做好粗細搭配。一歲以上的孩子儘可能的多吃一些稍微硬的餅乾、長條的水果或者被煮過的蔬菜，讓他們慢慢的習慣吃固體的食物。期間要觀察孩子的消化和吸收反應，做到營養上的均衡和多元化，才能提高孩子的咀嚼功能。

咀嚼能力降低會影響大腦什麼部位2

如果我告訴你，孩子的牙齒有問題，咀嚼能力差，智力也會受影響。你一定會感到很驚訝，這怎麼可能？咀嚼還能跟孩子的智力掛鉤？牙齒健康看似與孩子的智力風馬牛不相及，但它們之間卻有着密切的關係。

細心的你一定不難發現，凡是善於咀嚼食物的高等動物，它們的智力往往都比較高。

對人來說更是如此。日本一位醫學教授曾經做過一項研究，發現人的頜面部肌肉和大腦之間，其實是存在着一條“祕密通道”的：

當我們進行咀嚼時，這個動作就會牽引我們面部的肌肉，從而增加頭部的血液循環，使得腦細胞能夠獲得充分的氧氣和養分，大腦就更加有活力了。

同時，咀嚼也可以讓味覺和嗅覺神經一直處於興奮的狀態，這對大腦也是一種良性刺激，能夠很好地促進大腦的發育。

尤其對於孩子來說，他們正處在智力發育的關鍵時期，醫學上普遍認爲，兒童時期如果能夠多咀嚼一些質地偏硬的食物，他們得智商和記憶力都會比那些不愛咀嚼硬食物的孩子高一些。那些牙齒不好，不愛咀嚼或者不能夠很好地完成咀嚼動作的孩子，他們的大腦因爲缺乏一些必要的刺激，就會變得很“懶”。如果因爲牙齒的原因，讓孩子在智力方面輸在起跑線上，就太得不償失了！

雖然孩子的.牙齒尚沒有成年人的那樣結實牢固，但家長還是應該適當地讓孩子嘗試咀嚼一些硬質食物，比如花生、腰果、板栗等堅果和芹菜，竹筍、玉米、蕎麥等蔬菜雜糧。細緻地對這樣的食物進行咀嚼，既鍛鍊了牙齒，又提高了智力，何樂而不爲呢？

咀嚼的4大好處

1、提高智力、記憶力，有效預防失智

近年來因爲選擇食物的習慣改變，兒童們在下顎肌肉及骨骼的發展都較晚成熟，反而使得學習能力變差。從另一面來說，有許多長者也都是因爲牙齒脫落後，咀嚼次數減少而導致記憶力大幅衰退。

有許多研究指出，增加咀嚼次數可以提升咀嚼肌的快速活動，有效刺激腦神經，增加流到大腦的血流量，促進大腦活化，有提升記憶力和預防失智的效果，尤其是在智力、記憶、學習、思考及判斷等認知機能上，皆有莫大的幫助。

2、美顏瘦小臉，還能讓表情更豐富

常做咀嚼的動作可以活絡嘴巴四周的肌肉，如果均衡使用每顆牙齒咀嚼，也能促進臉部血液循環，讓臉部肌膚充分吸收血液帶來的氧氣或養分，變得更有光澤。

除了讓臉蛋肌膚更漂亮之外，因爲咀嚼能夠活動肌肉，當然也有瘦小臉的效果。雖然臉並不是珍的縮小了，但因爲正確的咀嚼動作能改善嘴巴咬合狀況，連帶也會調整頸部的姿勢，讓原本後仰的頸部變得筆直，在視覺上就會產生瘦臉的效果。

3、預防蛀牙

咀嚼除了有打磨牙齒表面的效果外，還能刺激唾液大量分泌，不僅可以中和食物的酸，還會使唾液中的鈣和磷酸附着於牙齒表面，進而修復牙齒受損琺琅質，使牙齒再礦化，因此也具有預防牙周病、蛀牙等疾病的效果。

4、預防肥胖

細嚼慢嚥可以促進胰島素分泌，進而刺激腦部的飽食中樞，產生飽足感，也能加長進食後的飽足感，避免吃進過量食物。