芒種是什麼意思 芒種怎麼養生
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【導讀】:過了端午節,2017年的節氣芒種就要來了,芒種是什麼意思?2017年芒種是什麼時候?芒種怎麼養生?芒種有什麼由來?
芒種:二十四節氣之一。每年六月六日前後太陽到達黃經75°時開始。太陽過黃經 75°,天道行南偏東南方。丙山,八卦屬離,九紫火星。陽曆六月五日前後開始,稻穀成穗。此時可種有芒之鷇物結實成穗,故名爲芒種。
芒種時太陽到達黃經75°。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”《月令七十二侯集解》:“五月節,謂有芒之種穀可稼種矣。”,意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟,搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節,故又稱“芒種”。春爭日,夏爭時,“爭時”即指這個時節的收種農忙。人們常說“三夏”大忙季節,即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。
所以,“芒種”也稱爲“忙種”“忙着種”,是農民朋友的播種、下地最爲繁忙的時機。
我國古代將芒種節氣分爲三候:"一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。"在這一節氣中,螳螂在去年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現,並且感陰而鳴;與此相反,能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥,卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
芒種是表徵麥類等有芒作物的成熟,是一個反映農業物候現象的節氣。時至芒種,四川盆地麥收季節已經過去,中稻、紅苕移栽接近尾聲。大部地區中稻進入返青階段,秧苗嫩綠,一派生機。"東風染盡三千頃,折鷺飛來無處停"的詩句,生動的描繪了這時田野的秀麗景色。到了芒種時節,盆地內尚未移栽的中稻,應該抓緊栽插;如果再推遲,因氣溫提高,水稻營養生長期縮短,而且生長階段又容易遭受乾旱和病蟲害,產量必然不高。紅苕移栽至遲也要趕在夏至之前;如果栽苕過遲,不但乾旱的影響會加重,而且待到秋來時溫度下降,不利於薯塊膨大,產量亦將明顯降低。農諺"芒種忙忙栽"的道理就在這裏。
芒種節氣是很忙的節氣。陝西,甘肅、寧夏是“芒種忙忙種,夏至谷懷胎”。廣東是“芒種下種、大暑蒔(蒔指移栽植物)”。江西是"芒種前三日秧不得,芒種後三日秧不出"。貴州是"芒種不種,再種無用"。福建是"芒種邊,好種秈,芒種過,好種糯"。江蘇是"芒種插得是個寶,夏至插得是根草"。山西是"芒種芒種,樣樣都種"。"芒種糜子急種穀"。四川、陝西是"芒種前,忙種田,芒種後,忙種豆"。從以上農事可以看出,到芒種節,我國從南到北都在忙種了,農忙季節已經進入高潮。
“四月芒種麥在前,五月芒種麥在後”,這是說華北地區4月芒種,小麥就成熟了,而5月芒種麥子還未成熟,這是爲什麼呢?這和前邊講過的"二月清明桃花開,三月清明定不開"一樣,都是因爲陰曆算法造成的。按陰曆計算,一年實際上是354或355天。這比地球繞太陽一週的天數要少10-11天,因此必須三年一閏(有時是兩年一閏),補充所短的天數。閏月時,節氣不是提前就是推後,因而芒種有時在4月,有時在5月。我國農民深知4月芒種由於打春早,節氣推前,所以種莊稼就種得早,要種在芒種前,6月芒種,就把莊稼種在節氣之後,這是一種"死節氣、活辦法"的科學種植方法。“芒種糜子急種穀”,糜子是一種生長期最短的禾本科植物,早熟品種80天可以成熟,即使晚熟品種,也不超過100天就能成熟。它是大秋作物最後播種的莊稼。所以華北地區遇到天早無雨,其它作物誤了節氣時,多用它來彌補,同樣能獲得好收成。在正常的情況下,芒種種糜子時,種穀也可以成熟,但穀子比糜子生長期長,有可能遭受凍害,因此說“芒種糜子急種穀”。
芒種節氣裏,氣溫升高降水多,空氣溼度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下,人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。此時注意六個要點,可以幫助你防病健體魄。
1、每天午休
我國有些地方有諺語說:“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。夏日晝長夜短,午休30分鐘至1小時,有助於身體解除疲勞。
2、勤洗衣服
芒種過後天氣炎熱,細菌也更加容易滋生。再加上人體新陳代謝加快,流汗多,此時是皮膚病的高發時期。那麼有什麼辦法可以預防皮膚病呢?最簡單的方法是勤換衣服,特別是內衣褲,每天換洗非常必要。同時,每次洗澡後可以在一些肌膚皺摺的地方撲上一些痱子粉,這樣既可以將皮膚表面的致病性細菌、真菌等微生物清除,又可以使皮膚保持清潔乾爽,增強皮膚的抵抗力。
3、多補水
芒種時節氣溫明顯升高、雨量增加。此時節,作物茂盛生長漸至成熟,需要豐沛的水分。與之相類似的,人體也進入新陳代謝最旺盛的時期。此時水分消耗較多,多種微量元素也隨汗水排出體外,只有多補水,才能保持代謝良好,彌補機體需求。而在補水方面,除了日常飲水,還可多食黃瓜、西瓜、生菜等。
4、浸藥浴
芒種過後,午時天熱,人易出汗,爲避免中暑,芒種後要常洗澡,使“陽熱”發泄。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。藥浴的方法多種多樣,作爲保健養生則以浸浴爲主。芒種時節以五枝湯(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)沐浴最佳,即先將等量藥物用紗布包好,加十倍於藥物的清水,浸泡20分鐘,然後煎煮30分鐘,再將藥液倒入浴水內,即可浸浴。
5、早晚避免着涼
芒種時節,多降水天氣,冷暖變化將比較頻繁,要注意隨時增減衣物。另一個原因是夏季空調溫度調得太低,早上上班或下班回家時突然進入一個溫差極大的環境,身體難以適應,就容易引起熱傷風。同時,陰雨潮溼,寒溼易傷機體,也易患風溼症。另外,這個時節,要預防手足口病,還要注意預防中暑、水痘、腮腺炎等疾病的發生。
6、出汗後別忙洗澡
隨着氣溫升高,很多人都會通過勤洗澡來給自己降溫。但須注意的一點,在出汗時不要立即洗澡,中國有句老話“汗出不見溼”,若“汗出見溼,乃生痤瘡”。因爲大汗後,流經肌肉的血液增多,心率加快,如果洗澡的水過熱,會加速血液流動,使身體本來就膨脹的血管和毛孔擴張,同時又增加了皮膚及肌肉的血流量,使血液不足以供應心臟和大腦等其他重要器官,造成機體缺氧,出現眩暈等症狀。
芒種節吃什麼好呢?芒種節氣的最佳時令飲食是:桑椹。
桑葚又名桑果,早在兩千多年前,桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜適口,又被稱爲“民間聖果”。
桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾結等症。桑椹入胃,能補充胃液的缺乏,促進胃液的消化,入腸能促進腸液分泌,增進胃腸蠕動,因而有補益強壯之功。現代醫學認爲,桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素(A、B1、B2、C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質。
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