坐月子30天可以出門嗎
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坐月子30天可以出門嗎,懷孕是一件很辛苦的的事,產後媽媽的身體會大幅度下降,因此坐月子是最好的修養時期,要科學的坐月子促進身體的恢復,下面分享坐月子30天可以出門嗎。
坐月子30天可以出門嗎1
坐月子30天是可以出門的。
坐月子期間不能出門,這是我們國家的一個傳統風俗,其實在現在西醫來說,只要身體恢復好,出門是可以的。一般在產後十天左右身體就能恢復正常,如果天氣比較暖和,陽光又好,那麼穿暖和一點,不着涼,出門是完全可以的。
因爲產後每個人體質是不一樣的,有的人身體比較好,一般在順產後一週身體就沒有不舒服的感覺了,如果是剖宮產,有時候腹部傷口還有點輕微的疼痛,但是超過十天就沒有感覺了,這些時候都可以出門去散散步,或者呼吸下新鮮空氣。
坐月子30天可以出門嗎2
產後30天恰好是坐月子結束的的階段。女性如果想出門,最好是在一個晴朗無風的天氣,然後也要注意保暖,不能吹風。女性產後身體抵抗力下降,很容易感染病毒,如果受了涼就容易感冒,所以要選擇合適的時間出去。女性如果要出門,不要做劇烈的'運動,也不要長時間的站立,容易疲勞。
如果女性願意,最好在分娩後的第42天才出去,因爲1個月的時間女性的身體還是沒有恢復正常,要看身體的恢復情況才能判斷能不能出門。如果女性不注重愛護自己的身體,貪涼了就容易落下病根,給以後造成不利的影響。
女性在坐月子期間要多吃些蛋白質含量高的食物,能夠促進病情的恢復。不讓女性出門並不意味着女性只能在房間裏,還是能出來曬曬太陽,呼吸新鮮空氣的,女性的房間要保持通風,但還是要注意保暖,不能貪涼。
坐月子30天可以出門嗎3
很多新媽媽都認爲,生完寶寶後的30天內都是月子期。如果你也是熬過30天后,就馬上恢復正常生活了,那可真是錯了呢!
從懷孕開始,準媽媽的身體爲了適應胎兒的發育及爲分娩進行準備,生殖器官及全身發生了很大變化,分娩後則通過一系列變化,使生殖器官及全身(除乳房外)又恢復到非孕狀態,這種生理變化約需42天才能完成。月子期間產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間,需6~8周,也就是42~56天。很多婦產醫院的“42天覆查”,也是基於這個身體康復週期。
坐月子期間的注意事項
1、保持良好生活習慣。建立良好的休息環境,注意衛生。室內溫度適宜,18~20℃,空氣新鮮,通風良好。即使在冬季也要有一定時間開窗通風,保持空氣新鮮,但要注意避免直接吹風。
產後陰道有惡露排出,要注意保持外陰部清潔,每日用溫開水洗外陰,勤換內褲與衛生墊。大小便後避開傷口,用清潔衛生紙從前向後擦淨,注意不要反方向,以免肛門周圍細菌逆行造成感染。
2、注意情緒變化。經歷妊娠及分娩的激動與緊張,產婦精神極度放鬆。對哺育嬰兒的擔心。產褥期的不適等均可造成情緒的不穩定,尤其在產後3~5天,可表現爲輕度抑鬱,應幫助產婦減輕身體不適,並給予精神關懷、鼓勵、安慰,使其恢復自信。
3、飲食。由於分娩時體力消耗大,身體內各器官要恢復,產婦的消化能力減弱,又要分泌乳汁供新生兒生長,所以飲食營養非常重要。產後1個時可讓產婦進流食或清淡半流食,以後可進普通飲食。食物應富有營養、足夠熱量和水分。若哺乳,應多進蛋白質和多吃湯汁食物,並適當補充維生素和鐵劑。
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