孕婦吃甘蔗對身體好嗎
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孕婦吃甘蔗對身體好嗎,甘蔗含有豐富的糖分、水分。此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。那孕婦吃甘蔗對身體好嗎?
孕婦吃甘蔗對身體好嗎1
孕婦可以吃甘蔗,但是要注意適量,更要懂得根據自己的體質判斷是否適合吃甘蔗。
孕婦吃甘蔗要注意以下幾點:
1、身體虛寒(如脾胃虛寒,胃腹寒疼)孕婦不宜吃甘蔗,因爲甘蔗本身帶有涼性。
2、患有糖尿病的孕婦最好不要吃甘蔗,因爲甘蔗糖分含量非常高。由於處於孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病,所以孕婦吃甘蔗要適量,謹防攝入大量糖分誘發妊娠糖尿病。
3、喉嚨疼熱的孕婦最好不要吃黑皮甘蔗,因爲黑皮甘蔗性質溫火,對喉痛疼熱沒有好處,甚至會加重病情。
4、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗,因爲青皮甘蔗性涼,有清熱的作用。
5、聞到黴味或者切開有黃色或者豬肝色的甘蔗,孕婦一定不要吃。如果咬一口帶着酸味、或者酒糟味的一定不要吃,因爲這時甘蔗已經變質了。如果食用容易引起黴菌中毒,損害人體的'中樞神經系統或視神經,嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。
孕婦吃甘蔗對身體好嗎2
孕婦吃甘蔗的好處
1、天氣乾燥,孕媽咪容易出現口乾舌燥的情況,滋陰潤燥的甘蔗能很好的解決這一問題。
2、很多孕媽孕早期有孕吐的情況,甘蔗恰好具有和胃止嘔的功效。
3、 孕媽咪常見的便祕情況,甘蔗也能給予很好的解決。
4、甘蔗中含有豐富的鐵和鈣,對於孕期的媽咪來說,是非常棒的補血補鈣食材。
5、秋冬季節有些孕媽咳嗽,甘蔗的止咳潤肺功效能有效緩解這一病情。
怎樣挑選甘蔗
第一、一般來說,甘蔗粗細要均勻,過細不能選,過粗一般也不建議,可以選擇相對中等粗細的甘蔗。
第二、選擇紫皮甘蔗時,皮澤光亮,掛有白霜,顏色越黑越好。顏色越深說明甘蔗越老,甘蔗是越老越甜,所以皮色黑的老甘蔗最甜。
第三、看甘蔗直不直,甘蔗彎來彎去的可能有蟲口。要挑選相對直的甘蔗。
第四、選擇節頭少而均勻的甘蔗,這樣吃起來比較爽。
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