寶寶便祕解決方法
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寶寶便祕解決方法,在很多家庭中,孩子便祕是很常見的事,但是媽媽會很擔心,便祕是人體機構沒有很好調節,對於3歲孩子來說便祕是非常不好的,所以寶寶便祕解決方法有什麼呢?
寶寶便祕解決方法1
首先,介紹一種大家可能還不是很熟悉的東西,就是益生菌。益生菌是一種有益菌,對於寶寶的便祕還有拉肚子的現象,都有很明顯的效果,而且,還不是藥物,對寶寶的健康也是很有益的!
益生菌也是有很多種的,大家在市面中常常接觸到的可能就是雙歧桿菌活菌,其實還有嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等。這些益生菌而且只有活着的菌羣纔有活性,這樣才能起到調理腸道、提高免疫的功效。
益生菌類大家可以從母嬰店裏買到,一般價格都是比較高的,但是它能夠從根本上調節寶寶的腸道,從而達到改善腸道的作用!不似一些藥物類的,可以把有益菌還有有害菌全部的殺死,帶來不利的效果!
其實,吃一些水果也有很好的效果的,三歲的寶寶,我們可以嘗試着給他們做成沙拉。蜂蜜是很好的去火,也是解決便祕的一種很好的甜品。
大家可以用蜂蜜做成很多的'美食的,建議大家可以用梨子做成蜂蜜沙拉,對於便祕的患者是有很大的作用的!還可以做成蜂蜜柚子,不僅能夠敗火還能夠補充豐富的維生素!這都是很好的方法的!大家都可以嘗試一下!
寶寶便祕雖然不是很大的問題,但是時間久了,寶寶可是很受罪的,所以平時的時候建議家長們多給孩子吃些蔬菜,水果,還要適當的進食粗糧,對於寶寶改善腸道環境也是很有作用的!
三個小運動巧治便祕
適當的運動鍛鍊可以加強腹肌收縮力,促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操,如果實在沒有時間,可在辦公室裏多做半蹲動作,也可以鍛鍊腹肌張力,彌補運動不足。
採用按摩的方法,每天花費10分鐘,效果也不錯。
揉腹:睡在牀上,全身放鬆,將兩手手心疊放按於肚臍上,先按順時針方向揉100次,然後按逆時針方向揉100次,揉時用力適度,動作輕柔,呼吸自然。
腹部按摩:睡在牀上,雙腿彎起來,腹肌放鬆,將一手掌放在肚臍正上方,用拇指以外的四指指腹,從右到左沿結腸走向按摩。當按摩至左下腹時,應適當加強指的壓力,以不感疼痛爲度,按壓時呼氣,放鬆時吸氣,每次10分鐘左右。
揉腹和腹部按摩可隨時進行,但一般選擇晚上入睡前或晨起時,揉腹前應排空小便,不宜過飽或過於飢餓的情況下進行。
指壓相關穴位:大便未出時,兩手重疊在神闕穴(即肚臍)周圍,按順逆時鐘各按摩15次,然後輕拍肚子15次。大便將出不出時,用右手示指壓迫會陰穴(二陰之間中點),便可助大便緩緩排出,心情要輕鬆,千萬不可焦急。
此外,坐在馬桶上,靜神,深呼吸,引意念於腸,做提肛運動15次,也可以起到很好的排便效果。
寶寶便祕解決方法2
1、寶寶的原因
(1)餵養不夠:寶寶在進食較少的情況下,身體吸收後所剩下的餘渣少,可能致寶寶大便減少、變稠。
(2)生活不規律:寶寶也是有生活規律的,如果寶寶長時間處在生活不規律並且沒有訓練按時大便的習慣,那麼寶寶就比較容易出現便祕的情況。
(3)食物成分導致:寶寶大便與餵養的食物有着最直接的關係,如果寶寶食物中有大量蛋白質,但是碳水化合物不足,那麼就會導致寶寶的腸道菌羣繼發改變,腸內容發酵過程少,因此寶寶大便易呈鹼性,乾燥。
(4)生理異常:如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便祕。這點爸爸媽媽要十分注意,如果寶寶肛門出現異常,就要及時去醫院治療。
2、4大方法巧應對寶寶便祕
(1)飲食調理:一般母乳餵養的寶寶會少有便祕的現象,所以媽媽們儘量在寶寶出生後就給寶寶母乳餵養,如果寶寶在母乳餵養的條件下出現便祕,那麼可以喂寶寶一些果汁或者蔬菜水,來緩解寶寶的便祕。
如果寶寶是配方奶餵養,那麼在寶寶便祕的情況下就要對配方奶的濃稠度進行改變,可以在衝調時,減少一定量的配方奶粉量。
(2)訓練寶寶按時排便:爸爸媽媽可以在每天早晨,定時讓寶寶排便,此時不要讓寶寶分心,如果10分鐘內還還沒有大便,那麼也不要強迫寶寶,只要每天固定時間讓寶寶進行訓練即可,寶寶這樣就會養成固定時間的排便習慣了。
(3)按摩輔助:讓寶寶仰臥躺在牀上,爸爸媽媽用右手掌根部緊貼腹肌,按順時針方向邊揉邊推,但手法不宜太重,每次持續時間約10分鐘,每天做2-3次。
腹部按摩能夠促進腹部胃腸血液循環,增加腸蠕動,不但能使大便通暢,而且還可以增加寶寶的食慾。
(4)及時求助醫生:如果寶寶經常便祕或者便祕時間較長,那麼就要及時求助醫生了。
寶寶便祕解決方法3
寶寶便祕的解決辦法是什麼?
解決寶寶寶寶便祕最重要的就是幫助寶寶保持腸胃的暢通,腸胃暢通了,便祕的問題自然不會出現。下面我們跟大家分享一些促進寶寶胃腸蠕動的小方法。
1、重視水分的攝入
在寶寶以奶水做主食時不需要額外補充水分,但開始添加輔食以後就必須留意孩子每天喝水的量。育兒醫師認爲,嬰幼兒一天的水量要跟喝奶時攝取的量相當才足夠。
總而言之就是每天喝奶加上喝水的量必須足夠。可以觀察換尿布的次數和重量,一般9個月大的寶寶一天要換5-6次,如果發現換尿布次數減少,摸起來輕輕的,就是水量攝入不足。
2、輔食的選擇
對配方奶寶寶來說,還沒有開始吃輔食之前,只能以奶水爲主,會比較容易便祕,醫師建議可以選擇纖維質多的食材,像香蕉、地瓜、菠菜、蘋果、西紅柿,都是很好的選擇。
全母乳寶寶加入輔食前一般較少便祕,但若對輔食接受度不高,或者喝水太少,在從喝母乳到吃輔食的過渡期中也容易發生便祕,這時家長就要多費心思,增加寶寶對輔食和喝水的接受度。
3、引導寶寶養成定時排便的習慣
到了寶寶9-10個月大時,大便開始比較硬,需要確實地放鬆外括約肌才能解便,家長可以慢慢培養寶寶坐着解便的習慣,這種姿勢有利於括約肌的放鬆,方便寶寶解便。
溫馨提示:家長在訓練寶寶解便時一定要多一點耐心,不要給孩子太多壓力,能夠正面地從小訓練,通常孩子到了2-3歲時,自己排便就會比較順利了。
對於寶寶現在便祕:
1、給寶寶多喝水的同時,飲食中應加入一些含粗纖維多的食物,如菠菜、韭菜、木耳、海帶、蘋果、橙子等等。同時給寶寶做腹部按摩,促進寶寶的胃腸蠕動。
2、訓練寶寶的排便習慣,每天讓寶寶定時排便,即使她有時不排也要每天堅持。可以在早飯後或晚飯後安排寶寶排便。
3、適當增加寶寶的活動量,如帶她到戶外散步玩耍,跑跑跳跳等等,以促進腸道的蠕動。
4、可以給寶寶適當喝酸奶,酸奶可以調理寶寶腸道菌羣。
便祕吃什麼好
蘋果
蘋果洗淨,每天帶皮吃1個,可預防便祕。每天帶皮吃4—5個,可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1~2個,可調治習慣性便祕。
蘋果乾粉6克,空腹時用溫開水衝調食用,每日3次,用於調治習慣性便祕。將蘋果去皮,切塊,加水煎煮,以蜂蜜30克調食,每日3~4次,亦可調治習慣性便祕;
香蕉
香蕉4個,冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1個,持每日2次,連食2日,可調治小兒氣陰兩虛型便祕。香蕉250克,睡前食用。
或香焦1~2個,冰糖適量,香蕉去皮後,和冰糖一起加水燉熟,每日l~2次,連食數日,用於其他類型便祕的調治。香蕉1~2個,每口空腹吃,對大便乾結有效。每日晨起吃香蕉1~2個,或香蕉2個連皮燉熟後食之,每日1次,可用於便祕合併肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹時吃,適用於熱祕型便祕。梨1個,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少許,燉服,每日1~2次,亦用於熱祕型便祕;
甘蔗
甘蔗汁150毫升,紅棗5枚,柿餅3個。將紅棗去核,柿餅去蒂,洗淨,與甘蔗汁同置瓷器中,隔水燉1小時,每次飲15毫升,每日3次,連飲3日。
調冶小兒乳食積滯型便祕。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混勻,每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用於調治其他類型的便祕。
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