嬰兒睡覺姿勢哪種好
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嬰兒睡覺姿勢哪種好,小寶寶們一天大部分時間都是在睡眠中度過的,因此新手爸媽們都希望自己的孩子能擁有好的睡眠質量,而寶寶睡眠質量的好壞跟睡姿密不可分,下面就來看看嬰兒睡覺姿勢哪種好。
嬰兒睡覺姿勢哪種好1
1、趴着睡
優點:如果讓寶寶經常趴着睡的話,可能會給胸腔壓力,就會讓寶寶的呼吸變得更有力,在某種程度上能有效鍛鍊寶寶胸腔內部以及相關肌肉的活性,能有效增強寶寶心肺的功能。這一睡姿特別適合於寶寶吃完奶後直接睡覺的情況,讓寶寶趴着睡,這樣口腔中一旦有奶水溢出,也可以直接從嘴巴中流出來,不會嗆入咽喉,發生窒息。
缺點:還是趴着睡的時候,爸爸媽媽無法察覺小寶寶的面部變化,可能對一些特殊情況的處理會有所延誤。而且小寶寶趴着睡,一旦爸媽觀察不及時,造成嬰兒猝死的機率也會非常高。因爲小寶寶這個時候不能擡頭,不能轉身,所以無法保護自己,所以很容易發生窒息問題。所以說6個月內的小寶寶,最好不要趴着睡。
2、躺着睡
優點:當寶寶躺着睡的時候,四肢可以隨意的活動,也能在爸媽的幫助下進行肌肉和骨骼的訓練,有助於小寶寶的發育。而且小寶寶躺着睡,爸爸媽媽還能及時觀察到寶寶的面部表情,一旦有突發狀況,也能及時應對。
缺點:小寶寶的頭部和上身佔據了身體體重的一大部分,如果小寶寶長時間躺着睡,很容易影響氣管內的空氣流通,造成寶寶呼吸帶雜音。而且新生兒腸胃虛弱,吃完奶後經常會出現吐奶問題,如果躺着睡,很可能會導致嘔吐物嗆到寶寶。
3、側着睡
優點:小寶寶保持錯誤睡姿,能有效緩解寶寶身體肌肉緊張問題,還有助於寶寶提高睡眠質量。當寶寶發生吐奶問題時,還能及時順着嘴角流出來,不會嗆到小寶寶,也不會影響小寶寶的呼吸。
缺點:但如果總是讓寶寶側着一邊睡的話,會壓迫到小寶寶的耳朵,長時間不更換睡姿的話,可能會影響到寶寶面部骨骼和肌肉的發育,甚至會造成兩邊臉部不對稱的問題。而且如果讓寶寶保持左側臥睡姿的話,會壓迫到胃部,很容易造成寶寶吐奶。
新生兒睡覺用什麼姿勢最好?
新生兒選擇正確的睡姿,不僅利於寶寶身體肌肉和骨骼的發育,還能有效減緩體內器官的壓力,有效提高寶寶的睡眠質量,進而促進寶寶健康發育。但是對於新生兒來說,顱骨縫還沒有完全閉合,如果始終保持一個睡姿的話,可能會導致寶寶的頭骨變形。所以說寶寶並不能長時間地採取一種睡姿。
其實新生兒的最佳睡姿,應該是經常幫新生兒翻身,變換體位,更換睡覺姿勢,不要總是固定一個姿勢,這一正確睡姿,利於寶寶生長髮育!
嬰兒睡覺姿勢哪種好2
仰臥睡姿
優點:
1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的.睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;
2、嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。
缺點:
1、對寶寶的呼吸不利,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;
3、在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,仰臥總是朝着一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。
側臥睡姿
優點:
1.側臥的姿勢能使全身肌肉放鬆,從而得到充分休息,提高寶寶的睡眠時間和質量。
2.讓寶寶右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道,即使發生溢奶,口腔內的.嘔吐物也會由嘴角流出,而不至於流入咽喉引起窒息。
缺點:
1、如果總是側睡,容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,或形成“招風耳”,也有可能造成斜視;
2.寶寶不容易維持側臥的姿態;
3.左側臥容易引起嘔吐或溢奶。
嬰兒睡覺姿勢哪種好3
仰臥
兒童和成年人仰臥睡眠時,四肢呈自由伸展狀態,而新生兒仰臥時常雙手高舉、雙腿彎曲,呈“投降狀”。新生兒採用這種睡姿,是由於母親子宮腔內狹小,胎兒在宮內時雙臂彎曲在胸前,雙腿彎曲緊貼腹部,四肢的屈肌張力比伸肌張力強,所以出生後仰臥睡眠時習慣保持這種姿勢。隨着月齡增長,嬰兒四肢屈肌張力逐漸減弱,伸肌張力增強,仰臥睡眠時四肢能自由伸展,“投降狀”睡姿會逐漸消失。
仰臥睡覺對寶寶健康也有其優缺點。優點:仰臥可使家長更好地觀察嬰兒面部表情,遇到突發狀況可及時處理;對全身內臟器官壓迫最小,可減輕內臟負擔;全身肌肉放鬆,四肢可自由活動;1歲以內嬰兒面部軟骨容易變形,仰臥可較好地避免對面部軟骨造成壓迫。
缺點:仰臥時,舌根放鬆並向後墜,會影響呼吸道通暢,對原本呼吸不通暢的嬰兒影響更大,比如發生上呼吸道感染時;新生兒胃容量小,呈水平位,胃部賁門括約肌鬆弛,進食後容易溢奶,仰臥時食物容易嗆入氣道,導致吸入性肺炎,因此剛進食完不宜採用這種睡姿;長期仰臥容易造成扁頭畸形、大餅臉。
側臥
優點:側臥睡眠可緩解嬰兒全身肌肉緊張,有助於提高睡眠質量;不易發生嗆奶;右側臥時,可增加肝臟血運,讓胃內食物向腸道轉運,從而促進消化。
缺點:左側臥可能對心臟造成一定壓迫,影響心功能;長期側臥容易引起耳廓變形、大小臉、歪頭和斜視。
俯臥
優點:俯臥睡眠可增大胸腔壓力,有利於嬰兒呼吸,一定程度上能鍛鍊呼吸相關肌肉活力,增強心肺功能;溢奶時,奶水可直接從嘴中流出,不易發生嗆奶窒息。
缺點:俯臥時,嬰兒因重複、過多地吸入二氧化碳,容易缺氧,使外周血管擴張,導致心率和血壓下降,增加猝死綜合徵發生率;長期俯臥,還對嬰兒頭部、面部影響較大,容易造成變形。2016年,美國兒科學會明確指出,應避免讓嬰兒在無監護情況下使用俯臥睡姿。
其實,沒有哪種睡姿是最好的,建議家長根據寶寶特點和不同狀況採取不同睡姿,並經常更換,如剛吃完奶最好側臥,感冒時在監護下可採用俯臥睡姿。
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