坐月子不可以刷牙嗎
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坐月子不可以刷牙嗎,人們每天都需要2次刷牙,刷牙能保持空腔乾淨,避免牙齒被蛀蟲損壞。有些女性在坐月子的時候,有人說最好不要刷牙和洗頭。那麼坐月子不可以刷牙嗎?
坐月子不可以刷牙嗎1
在老一輩人口數量中,產後刷牙會讓門牙軟、鬆脫、流血、掉下來這些。結果月子完畢,寶媽的門牙反倒痠痛乏力,吃點硬的,熱的就牙疼。
實際上月子裏不刷牙不是對的,由於月子裏寶媽的飲食搭配多是高蛋白食物,營養豐富,糖份高的食材,如果不刷牙,門牙就變成病菌滋長的苗牀。
並且產後生長激素轉變,口腔內部裏的皮下組織更爲比較敏感,如果不立即消除牙釉質,牙齒縫隙的食物殘留,那樣非常容易得了蟲牙、牙齦發炎,乃至牙周炎。
因此產後坐月子一定要刷牙,但是月子裏刷牙的方式與平常人是有差別的。
一是刷牙要用溫水:由於產後寶媽的人體對寒性較爲比較敏感。
二是用軟毛牙刷,刷牙姿勢要柔和。
三是早中晚必須刷牙,進食後漱漱口清潔,或是喝些溫水。
最終哺乳期牙齒疾病是不適合藥物治療的。
坐月子不可以洗頭?
也有就是產後寶媽不可以洗頭,實際上寶媽產後是能夠 冼澡洗頭的,僅僅要留意一下,適當的去做就可以。
可是許多寶媽全是輕信了家中的老人說的,月子期內便是不可以冼澡洗頭,隨後就確實一週乃至是一個月也不洗頭冼澡了。
實際上那樣的作法是違背良心的,並且還是一種很不健康衛生的作法,由於孕婦在產後是更必須留意清理和環境衛生的,如果不洗頭那麼便會導致一些比較嚴重的不良影響,還會繼續危害情緒和心態,因此寶媽在產後一定要洗頭!
留意用柔和的洗髮液,溫度適合,隨後輕輕地按摩頭皮去洗,洗好以後一定要烘乾以防遭受冷氣侵蝕就行。
坐月子不可以刷牙嗎2
坐月子期間是可以刷牙的,因爲產婦在坐月子期間身體虛弱,需要進補,所以此時會吃大量高蛋白、高糖的食物。
如果長期不刷牙,食物殘渣殘留在牙齒的縫隙中,會滋生細菌,更容易出現牙齒問題,比如口臭,牙周炎,齲齒等,所以坐月子期間應該和平時一樣,每天都要刷牙漱口,尤其是晚上睡覺前更要注意刷牙。
坐月子期間怎麼刷牙
1、如果產婦的身體允許,生完孩子第二天就可以刷牙了,但是剛生完孩子的前三天不可以使用牙刷刷牙,可以在手指上纏着紗布清潔牙齒,過兩天後就可以用孕婦專用的軟毛牙刷刷牙,這樣可以避免牙齒、牙齦受到傷害。
2、用牙刷刷牙的`時候首先用溫水把牙刷泡軟,然後再採取豎刷法,上牙可以從上往下刷,下牙可以從下往上刷,刷牙的時候力度要輕一些,避免傷害牙齒和牙齦。
3、坐月子期間要注意早晚刷牙,尤其是在晚上刷牙後,不要再吃任何東西。
4、飯後要注意漱口,可以使用漱口水漱口,也可以選擇中草藥煎制的水漱口,比如把陳皮,細辛等中藥用沸水浸泡,等到水溫後就用這種水含漱,可以有效的緩解口臭和牙齦腫痛的症狀。
坐月子期間的注意事項
1、保持好心情
生孩後,產婦生理的變化,感情會變得比較脆弱,此時可能會出現產後抑鬱症,所以丈夫更應該多關心產婦,讓產婦心情保持愉悅,以免出現抑鬱的傾向。
2、多休息
產婦坐月子的時候要注意多休息,保證充足的睡眠時間,但是不要長期躺在牀上,應該適當的下地走動。
3、營養要均衡
因爲產後身體虛弱,需要補充大量的營養,但是產後第一週腸胃功能還沒有恢復,此時不可以大補,應該吃一些清淡的食物,少吃多餐。
腸胃功能恢復後,可以適當的多吃一些魚肉蛋類,同時還要注意適當的多吃蔬菜、水果,避免營養失衡。
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣,晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,入睡後唾液分泌量減少,唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。
唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件,如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸。
由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,唾液分泌減少。
如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好,可以減少大部分的細菌,刷牙可以把牙齒的污垢除去,同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙,可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔,令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙,晚上不刷牙,殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後,牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑。
如果晚上不刷牙便睡覺,由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少,口腔失去了自潔作用,細菌易在口腔內乘機繁殖,就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵,產生酸性物質,損壞和腐蝕牙齒。
降低牙齒的咀嚼功能,影響對食物的消化、吸收。所以,晚上刷牙比早上刷牙更爲重要,不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是,大多數人往往是用冷水刷牙的,包括我在內,也是在念大學時才從舍友那兒知道,應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感,牙齦易出血,也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨,其實不然,每個人牙齒大小都是不一樣的,一個適合自己的牙刷,牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐,每次刷完牙,牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口,用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短,匆匆2分鐘就過,而真正合適的時間應該要5分鐘,每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
保護牙齒的方法
1、每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久,接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。
2、每半年洗一次牙
菸酒腐蝕牙齒,在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現,男人因爲菸酒和飲食不當,更容易出現牙周病,建議視牙石增長的速度,每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況,有問題早發現。
3、溫水刷牙
刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1—3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
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