戒菸備孕是騙局

戒菸備孕是騙局？在現實生活中，提起備孕，女性要比男性更加積極，備孕是有很多講究的，戒菸備孕也是其中非常重要的一項了，那麼下面就爲大家分享戒菸備孕是騙局。

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吐雲吐霧、推杯換盞看似瀟灑，但你不是文也不是小馬哥，你是一位即將爲人父的準爸爸。有研究表明準爸爸每日吸菸10支以上者，子女畸形率會上升2.1%，吸菸30支以上，精子的畸形率會超過20%。

香菸中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等有害物質，準媽媽長期被動吸二手菸，會更容易患上妊高症，嚴重的還會誘發子癇。

有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸10根菸以上，胎兒產前死亡率大大增加;吸菸越多，死亡率也越高。丈夫吸菸的女性，生出先天缺陷寶寶的比例比丈夫不吸菸的要高2.5倍左右。

酒精也會損傷精子，不利於優生優育。有資料顯示，如果在妻子懷孕前一個月，丈夫每日飲酒酒精含量在30毫升，或一個月內飲酒在10次以上，每次50毫升。則新生兒的體重會較正常新生兒低236克左右，低體重兒會有抵抗力低，發育遲緩等諸多問題。

孕前如何快速戒菸?

如果你有長期的煙齡，可以分期戒菸

第1周：製作一個日曆表記錄你這周每天能抽多少煙，這周不用減少煙量，做好每天的記錄即可。

第2周：記錄了一週，回顧這一週你的吸菸量是多少了，比如上週你吸20支菸，那麼，在這周取出20支菸，放到事先準備的一個容器裏。這周你只要保持不超過這個煙量就是進步。

第3周：第二週堅持了一週，每天只抽最多20支菸，這一週就開始減少2-3支香菸。

根據上面循序漸進的方法操作，這種戒菸方法雖然緩慢，但是相對比較有效。你可以算出要完全戒掉香菸大概需要多長時間，也就可以推算出清掉體內的尼古丁大概需要多久，當完全戒菸一個月以後，就可以開始嘗試懷孕了。

備孕需要夫妻兩人的共同努力。男科醫生表示，一些隱藏性的疾病，或平時被忽略的細節都可能影響寶寶在母體裏的成長。特別是包括父母日常的心理壓力、工作環境、生活節奏等看似不經意的問題，都可能對備孕產生影響。

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備孕的誤區

孕前檢查女性去做就行了

很多夫妻在準備懷孕時，會由女方先去做個孕前檢查，男方覺得自己戒菸戒酒就行了。其實，孕前檢查不只女方要做，男方也要做。男方做孕前檢查，重點是精液檢查和生殖系統疾病篩查。

通過精液檢查，可以預知精子活力和精子質量，男方可以根據檢查結果來調理身體，提高精子質量，做到優生優育。

生殖系統檢查也很必要，除了檢查生殖系統疾病以外，還要查一下有無性病或傳染病。這一點至關重要。如果男性有性病，就可能在備孕時傳給女性，造成女性生殖系統感染，即使備孕成功也容易造成胎兒宮內感染，從而導致流產或早產。

若體檢結果正常，女性只需要提前三個月吃葉酸就行

這也是備孕時普遍存在的誤區。其實，身體的一些小毛病在體檢報告單中是體現不出來的，比如齲齒、腰疼等。這些雖然不算是什麼大毛病，也並不影響備孕成功率，但卻會在孕期或者產後因爲情況加重而折磨你。因此建議，爲了在孕期少受罪，先把這些小毛病給治好了再備孕。

懷孕後再注意飲食、增加營養就行了

很多女性愛吃燒烤或者麻辣燙，有的還特別喜歡吃辣。備孕前因爲覺得如果懷孕就吃不成了，於是就大吃特吃一番，想要過足癮。但其實這些東西進入身體以後，若要代謝掉是要有一定時間週期的。備孕其實就是爲孩子的到來營造一個最適合他的環境，我們的身體就是這樣一個環境，在孩子沒到來之前，我們的身體健康狀況良好，沒有內火或者發炎症狀，會更有利於懷上孩子。

因此，不要想着懷孕後再清淡飲食、增加營養，如果在備孕期間就開始調整飲食習慣並攝入足夠的營養，會讓身體更健康，爲備孕成功增加砝碼，同時也會在孩子到來時，給他一個更有利的成長環境。

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備孕注意事項有哪些？

1、戒菸戒酒

酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。

2、不濫用藥物

不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的'數目大量增加。所以準爸爸用藥前一定要十分小心。肥胖丈夫在減肥過程中，更不能讓妻子懷孕。因爲在肥胖人的體內，貯存有更多的有害化學物質，比如某些脂溶性的化學物，遊離出來進入人的血液之中，進而對精子造成危害。

3、健康飲食

精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或會產生一些低質精子。所以準爸爸要補充營養，均衡飲食。

4、穩定情緒

準爸爸切不可壓力過大，若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

5、做好檢查

檢查包括很多項，精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等， 泌尿系統檢查也是必須的，泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。另外，體格檢查也是十分重要的一項，若是已經好久沒有全面的進行體檢了，這時一定不要再忽視了。

6、健康的環境

從事特殊工作的已婚男子，應加以注意，重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應儘可能少接觸這類化學品。