嬰兒游泳的好處及時間
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
嬰兒游泳的好處及時間,近年來,家長們越來越注重寶寶的健康,從而會給寶寶們安排一些健康安全的運動。其中嬰兒游泳對寶寶的健康是十分有利的,其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動,利用水波輕柔的愛撫,促進新生兒的智力發育和健康成長。那麼嬰兒游泳的好處及時間是什麼呢。
1、 水溫要適宜,應保持在26攝氏至30攝氏度之間。注水式的高度應取決於嬰兒的身高,只要嬰兒在漂浮時,腳部與池底有一定的距離即可。
2、 進行嬰兒游泳的頸圈一定要做相關安全的檢查,比如說是否漏氣、保險按扣等。另外,還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部,過緊則會影響到寶寶的正常呼吸。
3、 將寶寶放入水中時動作一定要輕柔,以避免轉換環境後,寶寶產生緊張情緒。當把寶寶放入水中後,家長要時刻關注寶寶膚色和麪色的情況,以保證寶寶的舒適感。
4、寶寶先餵奶,以保證寶寶的能量供應。另外,寶寶的游泳時間也要得到控制,一次的游泳時間約爲十五分鐘,並且每週進行一次即可。
5、 寶寶游泳結束後,應馬上用手先將寶寶身上的水擦乾,避免寶寶着涼生病。如果之後寶寶的身體出現什麼異常情況,應該馬上向相關專業人士進行諮詢。
6、患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳,比如說中耳炎、皮膚破損、傳染疾病、心臟病等。所有的寶寶下水前,家長都應該諮詢醫生。嬰兒游泳時間不能太長的,一般的時候每次20分鐘是一個最佳的時間的。嬰兒游泳商也是這樣的介紹。嬰兒游泳並不是時間越長越好的,特別是一些第一次游泳的嬰兒來說,時間要控制在7分鐘之內是最好的了,以後可以適當的延長時間,但是也是需要根據嬰兒的身體情況來看的。
看來嬰兒游泳的好處真是不少,不過在給寶寶游泳的時候要注意上面的`幾點,同時寶寶游泳必須在父母的看護下來進行,使寶寶可以安心快樂的游泳。嬰兒游泳對寶寶的好處那麼多,所以,家長們對於嬰兒游泳這項運動的瞭解還是有必要的。
寶寶游泳的最佳時間:
寶寶游泳是一項不錯的鍛鍊方法,一般來說,嬰兒滿三個月以後可以帶寶寶游泳,那時孩子身體器官各方面發育都已比較完整,但是寶寶游泳最好是在上午10點或下午16點,因爲這個時候既不是寶寶飽腹的狀態,也不是飢餓的狀態,游泳前孩子不要吃太多,儘量吃奶半小時後,也不要挑孩子很疲倦的時候,所以寶寶游泳的最佳時間是上午10點或下午16點。
嬰兒游泳好不好:
讓寶寶更聰明
嬰幼兒"游泳"的動作是在大腦的支配下完成的,這種有保護設備的"游泳"是通過水對嬰幼兒皮膚的衝擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸,這種全身性的運動可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力,應激能力和智力發育。前蘇聯醫學專家研究發現,會游泳或進行過"游泳"(有保護設備)鍛鍊的嬰幼兒,聰慧好學、勇於進取,作起事來思路敏銳,腦子反應快,比同齡不"游泳"者智商、情商均高。
寶寶長得高
新生兒游泳,能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕鬆舒展。嬰兒游泳,能夠有效刺激嬰兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育,促進寶寶身高增長,使寶寶體格更健壯。游泳是全身性運動,寶寶在水中可以自由地活動四肢,有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外,游泳時,寶寶的身體在水中呈水平狀態,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊,這樣不僅不易受傷,而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼發育生長,糾正不良習慣和姿勢。
使寶寶心臟更強壯
"游泳"時,由於水的浮力作用,減弱了重力對血管循環的影響,爲心臟的工作提供了有利條件;而水波、水壓力對皮膚的拍擊,又能對外周血管起到按摩作用。
因此,通過游泳可以使心臟得到更好的鍛鍊。經測定,經常"游泳"的嬰幼兒的心率一般不參加"游泳"的低6~8次/每分鐘。
提高寶寶肺活量
"游泳"時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對胸廓的發育有良好的作用,有人將一般健康狀況,肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗,讓其中一個參加一年的"游泳"鍛鍊,另一個不參加。結果是參加"游泳"的嬰幼兒肺活量增大了262毫升,而不來參加"游泳"的只增大了14毫升。水的導熱性比空氣大,人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。爲了補償,就要求消化系統增強消化,吸收功能來攝取大量的養分,以滿足需求。這無疑對促進嬰幼兒生長髮育有益。
嬰兒游泳都有哪些好處?
嬰兒游泳每次的時間通常只有10—15分鐘左右,但相對於1歲以內的嬰兒而言,絕對是一種大運動量的全身運動。研究表明凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳,寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優於其它同齡寶寶。
1、刺激新生嬰兒神經系統發育,促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞,使其儘快適應“內”“外”環境的變化。
2、促進寶寶胃腸道激素的分泌,增強其食慾和消化功能,促進寶寶生長髮育。
3、增強寶寶的循環和呼吸功能,調節血循環速度,增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力,促進新生兒胸部的良好發育,增加肺活量。
4、嬰兒在水中自主的全身運動,可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性。
5、水的輕柔愛撫,還能使寶寶感到身心舒適,有利於提高其睡眠質量。
嬰兒游泳需要注意什麼?
1、新生兒身體狀況的標準評分<8分的寶寶,不適合嬰兒游泳。
2、有新生兒併發症,或需要特殊治療的嬰兒,不適合嬰兒游泳。
3、胎齡小於32周的早產兒,或出生體重小於2000g的新生兒,不適合游泳,足月兒或體重5000g以上游泳較爲適宜。
4、皮膚破損或有感染的寶寶,不適合嬰兒游泳。
5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染的寶寶不適合游泳。
6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳,溼疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
7、對於剛出生5天內的新生兒,游泳前要進行臍帶防水;對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。
8、哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以未哺乳的寶寶不適合游泳。
9、注意保溫,室內溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C,如果是3個月以內的小寶寶,水溫控制在38°C左右爲宜。
10、游泳的時間控制在10—15分鐘爲宜,對於4個月以上的寶寶,如果習慣了每天游泳,可以稍微延長至30分鐘左右。
嬰幼兒游泳有什麼好處
嬰幼兒游泳的好處和功效
嬰兒洗澡游泳有什麼好處
新生嬰兒游泳的好處有哪些
嬰幼兒游泳的益處
嬰兒游泳有哪些好處
讓嬰兒游泳有什麼好處
嬰兒游泳使用哪種游泳圈最安全
游泳減肥遊多長時間會比較好
夏天游泳減肥效果好嗎 游泳減肥什麼時間最好
嬰兒出生後經常游泳有什麼好處
嬰兒游泳有什麼好處
嬰兒頸戴游泳圈壞處
嬰兒去游泳有什麼好處
冬季游泳的好處及注意事項
六個月的嬰兒游泳有什麼好處
新生兒游泳的好處及注意事項
嬰幼兒游泳的好處有哪些
游泳的好處與壞處及注意事項
游泳的好處及作用
嬰兒游泳好不好?嬰兒游泳的好處及注意事項
游泳的好處及
嬰兒游泳的好處 嬰兒游泳的好處有什麼
嬰幼兒游泳進行時早教
冬季游泳的好處及注意事項
頸圈游泳對嬰兒害處
游泳減肥什麼時間最好 游泳減肥的正確方法
游泳對嬰幼兒的好處有哪些
什麼是嬰兒游泳?嬰兒游泳的好處及注意事項
游泳的好處及注意事項
2月,全家出遊的最好去處,就這兒了
游泳頸圈對嬰兒的害處
嬰兒游泳有啥好處 危險遠比好處多