孕婦吃木瓜有哪些益處

孕婦吃木瓜有哪些益處？現實生活中很多人都喜歡吃木瓜，而木瓜是一種富含非常多營養物質的食物，其中很多孕婦想知道孕婦吃木瓜有哪些益處？下面我們就一起來看看答案吧！

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木瓜的營養價值

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。

7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

孕婦能吃木瓜嗎

現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，爲了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃；因爲即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。

孕婦吃木瓜好不好

木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因爲它不但對胎兒的.穩定度有害，還有可能導致流產。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，爲了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃；因爲即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。

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1、健胃消食

如果媽媽產後遇到了消化不良，食慾不振的問題，可以試試木瓜。木瓜中有一種木瓜蛋白酶，可以促進腸道蠕動，加快食物的消化和吸收。同時這種酶還可以分解我們體內的脂肪，有很好的減肥效果，有利於產後恢復。

2、提高免疫力

產後適量吃一些木瓜，可以提高產婦產後免疫力。木瓜中的木瓜鹼可以有效的清楚體內的寄生蟲，讓我們的身體更健康。木瓜中的營養物質也會通過乳汁進入到寶寶體內，提升寶寶的免疫力。

3、通乳

木瓜新鮮可口，無論是生吃還是燉書後食用都有很好的豐胸效果，可以有效預防母乳餵養引起的乳房下垂。產後媽媽吃木瓜，可以很好的提升母乳分泌量。如果新媽媽正遇到母乳不足的問題，不妨試試木瓜湯。

4、補充營養

顏色鮮豔的水果都含有豐富的營養元素，木瓜也不會例外。木瓜安徽你有多種維生素和碳水化合物以及優質蛋白，產後吃木瓜可以迅速補充體能。

5、緩解腸道痙攣

生完孩子以後，有的媽媽會遇到倡導痙攣的問題，適當吃一點木瓜就可以輕鬆化解倡導痙攣的痛苦。