吃木瓜的注意事項有哪些
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吃木瓜的注意事項有哪些,基本上大多數食物都存在相剋的食物,木瓜自然也不例外,所以很多人都在問木瓜不能和什麼同食,那麼吃木瓜的注意事項有哪些呢,下面就跟隨小編一起來看看吧。
吃木瓜的注意事項有哪些1
一、木瓜不能和什麼一起吃
1、性熱的食物
木瓜性溫,但木瓜容易吃多,半個木瓜下去就有好幾百克,大量食用會導致體質燥熱,所以最好不要和性熱的食物一起食用,會加重體質燥熱的情況,易上火,對身體不好。
常見的性熱食物有:牛肉、羊肉、狗肉、辛香料、韭菜、榴蓮等。
2、高蛋白的食物
木瓜中含有一定量的鞣酸,特別是青木瓜含量更高,和高蛋白的食物一起食用,會因爲鞣酸與蛋白質發生反應,形成不易消化的蛋白質沉澱,不利於蛋白質的消化和吸收,脾胃不好的'人可能還會導致消化不良。
常見的高蛋白食物有:蝦、魚、雞胸肉、雞蛋、豆腐、大豆等。
3、富含胡蘿蔔素的食物
木瓜中富含胡蘿蔔素,並且胡蘿蔔素是脂溶性的,會在體內堆積,如果木瓜和其他富含胡蘿蔔素的食物一起食用,會導致血液中胡蘿蔔素含量增高,出現皮膚髮黃的現象,嚴重時會蓄積在富含脂肪的器官上,造成不適,甚至出現胡蘿蔔素血癥的情況。
常見的富含胡蘿蔔素的食物有:紅辣椒、青豆、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、柿子等。
4、富含維生素C分解酶的食物
木瓜中富含維生素C,是蘋果的十幾到幾十倍,所以木瓜是維生素C良好的補充劑,但是維生素C會在維生素C分解酶的作用下被破壞,失去其本身的功效,造成維生素C的大量損失。
常見的含有維生素C分解酶的食物有:胡蘿蔔、南瓜、黃瓜等。
二、吃木瓜的注意事項
1、木瓜中含有木瓜苷,有小毒,多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋,並且是一種過敏原,對於木瓜過敏的人羣,不能食用木瓜。
2、木瓜中含有的木瓜苷會刺激子宮收縮,對孕婦不利。並且木瓜會影響體內激素變化,影響胎兒發育,所以孕婦不能食用木瓜。
3、木瓜開了容易吃多,最好不要一次食用一個,因爲木瓜性溫,多吃會上火。
吃木瓜的注意事項有哪些2
一、木瓜的主要營養:
木瓜酶、維生素C、維生素B、鈣、磷
二、木瓜的食療功效:
健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、補充營養、提高抗病能力、抗痙攣。
三、木瓜的功效和作用:
1、健脾消食木瓜有利於人體對食物進行消化和吸收。
2、提高免疫力木瓜營養豐富,可以有效補充人體的養分,提高免疫力。
3、清熱解暑木瓜可以消暑解渴、潤肺止咳、助消化。
4、防癌抗病木瓜中含有的番木瓜鹼不僅具有抗腫瘤功效,對淋巴細胞性白血病具有較強的抗癌活性,還具有緩解痙攣疼痛的功效,對手腳痙攣有明顯的改善。
5、美容豐胸木瓜含有較豐富的木瓜酵素,對通乳豐胸有強效,還能分解蛋白質,幫助人體消化吸收蛋白質。
四、木瓜的適宜人羣及禁忌:
一般人羣均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。孕婦、過敏體質的人慎食。
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