夏天坐月子，可以開空調嗎

1、錯誤一：盲目貪涼，把空調調到特別低！

坐月子本來就怕受寒，這是由於產婦自身體質情況決定的。這個時候，產婦身體非常虛弱，全身毛孔、骨縫都是開的，少許的寒氣，都非常容易鑽入體內，造成不可挽回的後果。所以，產婦坐月子期間，就算再熱，不要盲目貪涼。

在室內開空調，只需要保證不熱即可，不能調到太低。可以讓寶爸幫着嘗試，在室內穿短袖，長時間也不覺得冷才行。況且，寶寶還在房間，溫度太低不行。

2、錯誤二：在空調房裏，不穿長衣長褲，把腿腳露在外面。

爲什麼我們總能看到產婦穿着長衣長袖，甚至戴着頭巾，就是怕寒氣、怕冷風。這段期間，特別是開着空調的時候，產婦一定要穿好長衣長袖，而且連襪子都穿上。產後月子病，很多出現腿疼、腰疼、關節疼，就是由於局部受寒引起，一定要注意保護自己。

3、錯誤三：睡覺前熱，夜裏不蓋被子。

夜裏睡覺的時候，一定要準備好被子。睡覺之前，可能有些熱，但隨着夜的深入，開始覺得冷。這樣的情況，我們自己也經常遇到，我們最多凍感冒，但對於產婦來說，可能就會留下月子病。身邊放一個被子，就算不蓋，也確保能夠隨時摸到。

4、錯誤四：出汗後猛開空調，對空調直吹。

產後風大家都聽過，意思是說，出月子以後，產婦出現不同程度的肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，等情況。事實也表明，產後風跟產婦受寒、吹冷風有直接的關係。產後風很多是在冬天坐月子得上的，然而，夏天坐月子，因爲空調得上月子病的情況，也在逐漸增多。

也就是說，在產褥期內的產婦，就算再熱，就算出汗了，也要緩一下，不要感到非常熱的時候，猛開空調，更不能對着空調直吹。

產後恢復對於一個女人來說，到底有多重要，可能你想象不到。有些寶媽，生完寶寶之後，沒有任何問題，根本不知道月子病的痛苦。相反，有些寶媽，因爲坐月子不注意，或者沒人照顧，或者受寒了、受累了、碰冷水了等等，到時候出現各種問題，苦不堪言。

女人不容易，生寶寶已經很辛苦、很危險了，除了自己保護好自己之外，家人也應該多照顧，尤其是丈夫，更應該如此！