脾胃虛寒者不宜吃什麼水果
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脾胃虛寒者不宜吃什麼水果,脾胃虛寒是指脾氣虛弱、脾陽不振,通常是飲食習慣不良,常吃生冷,精神壓力大所導致的,這類患者應時刻注意飲食,那麼脾胃虛寒者不宜吃什麼水果?
脾胃虛寒者不宜吃什麼水果1
1、香蕉
性涼,味甘。明·李時珍在《本草綱目》中還說它甘,大寒。凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否則食後即感胃冷不適,甚則立即引起胃痛發作,故當忌之。
2、苦瓜
苦寒食品,脾胃虛寒疼痛之人法當忌食。《滇南本草》中曾說:脾胃虛寒者,食之令人吐瀉腹痛。
3、梨
性涼水果,脾胃虛寒疼痛者,切忌多食。誠如《本草經疏》中告誡:腹痛冷積,胃冷嘔吐,法鹹忌之。再如《增補食物祕書》、《飲食須知》等也都有多食令人寒中的記載,故脾胃虛寒痛者勿食生梨。
4、荸薺
甘寒之物,能清胃熱,但寒性胃痛者則當忌食。正如唐代食醫孟冼所說:有冷氣,不可食。清代食醫王孟英也在《隨息居飲食譜》中說:中氣虛寒者忌之。
5、甜瓜
俗稱香瓜。性寒,味甘。《孫真人食忌》中早已告誡:甜瓜動冷疾。《食療本草》中也指出:動宿冷病。凡平素脾胃虛寒之病者,切不可食,否則容易引起胃痛發作。
此外,寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品,性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。
脾胃虛寒者不宜吃什麼水果2
通常體寒的人羣不建議吃性味寒涼的水果,常見包括山竹、蜜柚、鴨梨、柿子、西瓜等。主要是因爲上述水果性味以酸甘爲主,而酸味與甘味兩者融合具有滋陰的效果,爲寒涼屬性。比如西瓜有助於滋陰、生津且消暑,但整體而言,西瓜的性味屬於寒涼之品。
同理,山竹、鴨梨、蜜柚等水果均屬於寒涼之品,多用於秋天乾燥季節食用,用來滋陰潤肺、清熱潤燥,能夠補充人體內的津液,緩解人體內燥熱,但對於體寒的人羣來說,如果再吃較多寒涼的水果,會進一步損傷人體內的陽氣,並且會加重體寒的症狀,還會增加治療難度。
另外,體寒人羣多表現爲四肢不溫、手腳冰涼、體內津液代謝失常、小便清長且次數多,嚴重者還會出現下肢水腫等表現,主要是因爲寒涼導致體內陽氣虛衰,無法溫煦機體,運輸體內水液所致。這類人羣多建議吃芒果、龍眼、水蜜桃、櫻桃、榴蓮等溫熱性質的水果,以及羊肉、牛肉等溫性食物。同時,對於存在以上不適且影響正常生活者,建議前往正規醫院就診,在醫生指導下用藥治療,促進恢復,提高生活質量。
原因:從中醫的角度講,人的體質分九種。如平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰溼體質、溼熱體質、血瘀體質、氣鬱體質、特病體質等。在九種體質中,陽虛體質在女性中偏多,所謂的陽虛體質,也就是我們所說的體寒體質。主要表現爲怕冷、手足不溫;夏季不敢吹空調,一進空調的屋子就要拿披肩披上,遇到冷就拉肚子,陽氣不足自然就怕冷。
體內產生的熱能不夠,因此有虛寒的表現,所以我們叫它體寒。肚子冷、膝蓋冷是常事,還有一些女孩老痛經、肚子老涼。
人羣:大多的女性喜歡吃水果,但從中醫辨證上,體寒體質的女性選擇水果有一定的講究,比如說虛寒體質女士以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍,或者胃炎、胃潰瘍患者,最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸薺等寒涼的食物。可選擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果爲佳。
水果:就拿大棗來說,大棗性溫,味甘,具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效,對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質,能增強人的耐力;
棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物,有鎮靜降血壓的.作用是很適合體寒的女性食用。再說桃,在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質鮮美,又被稱爲“天下第一果”。
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵貧血的女性患者食用。
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哪些水果上火哪些水果敗火
中醫所指的寒涼、溫熱或平性,不僅水果有,人也有這樣的區分。不同體質的人要食用不同的水果。一般說來,脾胃虛寒的人要選擇溫熱性的水果,溫熱體質的人要選用寒涼的水果。對於本來就旺的人來說,若是吃多了溫性的水果,很可能不出幾天就開始鼻出血了。而對於脾胃虛寒的人來說,則可能是沒降下來,就已經開始拉肚子了。
寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;溫熱上火的有桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等;屬於平性的較少,比如橄欖、檸檬、梅子、李子等。
中醫講究平衡的原則,不論是寒是熱,任何水果過量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝,就要小心上火的危險了。即便是寒涼性的橘子,體內有火的人也不宜多吃,吃多了也會引起上火。
總之,不論吃哪種水果,都應辨清體質,避免過量食用,只有這樣才能更好地發揮其優勢。此外,有的人體內有溼邪,或有食積那就不宜吃水果了。
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