山竹的功效和作用
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你知道山竹的功效和作用有什麼嗎?山竹是一種原產與東南亞的熱帶水果,其味道香甜,營養豐富,非常受人們喜愛。因爲山竹對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。下面小編爲大家分享山竹的功效和作用,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
山竹的功效和作用1
1、清熱降火、減肥潤膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效,對平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長痘的人,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚狀況。
2、補充能量
山竹含碳水化合物,糖類,能迅速爲身體提供能量,是老少皆宜的保健水果。
3、安神祛燥
山竹含有的.碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘等症狀,在心煩意亂的時候吃點山竹可以幫助快速恢復正常狀態。
4、生津止渴
山竹潤喉去燥,使人清爽舒適。我們出去玩的時候可以帶點山竹來解渴等。同時它也適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷,燙傷,溼疹,口腔炎的人羣。
5、抗氧化的作用
山竹具有抗氧化的作用,同時也可以延緩衰老,是保持青春的好水果。
6、保護心血管
山竹中的山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性,對心血管系統有很好的保護作用。
7、提高免疫力
山竹含有豐富的鈣質、磷質,維他命B和維他命C以及蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。常吃山竹可以讓人的身體更加健康少得病。
山竹的功效和作用2
1、清熱降火
山竹有清熱解渴、降火消炎的功效。
2、滋補
山竹含有豐富的脂類與蛋白質,對體弱、營養不良、身體需要調養的瘦弱人士來說,是個不錯的滋補營養品。
3、減肥
山竹熱量低,美味可口,清熱排毒,適量食用可
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