山竹功效與作用有哪些

山竹功效與作用有哪些，提起它大家都知道它的營養價值非常高，對它其他功效和作用卻不是很瞭解，這是生活中比較常見的滋補品，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面是山竹功效與作用有哪些。

山竹功效與作用有哪些1

1、清熱降燥

山竹性本就涼，且含有一種降燥的特殊物質。尤其專克榴蓮。被人們戲稱爲夫妻果。你若愛吃榴蓮必要備些山竹下火。若你大便結燥，口乾舌燥也可以吃些山竹緩解

2、止咳止瀉

山竹寒涼。對於感冒後濃痰鼻塞有着非常好的作用。且山竹含有豐富的鞣。對於腸胃疾病造成的腹瀉有着不錯的效果。上吐下瀉皆可治療

3、美容養顏

山竹可以清熱解毒。更可以改善膚質。通過排出體內廢物雜質毒素，調節內分泌，來改善痘痘，粉刺，油脂肌膚等問題。山竹含有礦物質豐富，也對皮膚非常好。同時，山竹抗氧化，抗氧化可以延緩衰老

4、滋陰補陰

山竹是非常非常具有營養的一種水果。蛋白質和脂類非常非常豐富。營養不良的人可以針對性的進補。病後也可以吃山竹調節身體。

山竹功效與作用有哪些2

山竹的吃法

山竹雪梨汁

食材選擇：山竹1個、雪梨半個、蜂蜜適量、涼白開150ml。

製作方法：

1、準備好原材料。

2、雪梨去皮切小塊，山竹取肉把核去掉放入碗中。

3、將山竹和雪梨放入攪拌杯，加入150毫升涼白開，打成細膩均勻的'果汁。

4、不用過濾，根據個人口味加入適量蜂蜜即可。

食療功效：山竹具有降燥、清涼解熱的作用，雪梨又可以生津潤燥、清熱化痰，兩種水果一起食用可以清熱解燥，緩解上火引起的不舒服，寶寶體質屬於偏陽性，所以可以適當飲用這款果汁。大人喝的話可以適量加入蜂蜜。

山竹的食用禁忌

1、山竹一般人羣都可以食用，尤其適合體弱多病、營養不良人羣。

2、山竹正常人羣都可以食用，但不可以多吃，最多可以每天吃3個，吃多了會導致便祕。

3、由於山竹所含糖分較高，肥胖人羣不宜多吃，糖尿病患者最好不吃。山竹含有豐富的鉀質，因而腎病患者、心臟病患者也應少吃，溼熱腹痛腹瀉者更是不可服用。

4、女性來月經期間或者痛經患者請勿食用。

5、山竹與一些寒涼食物不可同時服用，例如西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等。