腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效
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腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效,很多人都注意不到它最爲矚目的一點,它的功效與作用涉及很多方面,適合的食物就是最好的,不是所有的食材都適合每一個人,下面小編帶你瞭解它,腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效。
腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效1
木瓜對於緩解消化不良引起的便祕有一定效果。其主要理論依據是,木瓜含有一種蛋白質分解酵素,即木瓜酵素,它是維持機體正常功能的一種必需物質,可促進食物的消化、吸收,能修復組織等。此外,木瓜酵素還有助於分解蛋白質、糖類及脂肪這三大營養素,尤其對於清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。木瓜既是美味的食物,同時也是植物藥,屬於藥食同源。
但需要提醒大家的是,糖尿病患者及糖耐量異常者禁用此偏方。此外,導致便祕的原因有很多,患者一旦長期便祕最好及時就醫,必要時行相關檢查,以便醫生辨明病因,再對症治療。
木瓜還有7大養生功效
1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等木瓜的功效,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效,並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,木瓜的功效對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便祕,並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的'荷爾蒙的生理代謝平衡木瓜的功效,潤膚養顏。
木瓜的最佳搭配食物
1、木瓜+玉米筍
木瓜能幫助消化及清理腸胃,可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等,它的食物纖維更有助於胃腸蠕動。二者搭配對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。
2、木瓜+鳳尾菇
木瓜除一般成分外,還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,其脂肪酶對脂肪有很強的分解能力,有一定減肥作用,並有健胃助消化的作用。鳳尾菇有補中益氣、降血脂、降血壓,以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖症患者食用。
腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效2
木瓜,又被稱爲“萬壽果”。“萬壽果”一名乃出於清季封疆大吏祝皇帝太后“萬壽”時進獻的諛詞。木瓜不僅美味可口,甘飴如蜜,而且個大肉厚,清甜爽滑,故有“嶺南果王”之稱。
有詩云:“嶺南果王甜木瓜,古種今嘗真造化,果香直透益腸胃,粵地祥氣世人誇。”由於木瓜可治溼癢邪氣,去溼和胃,滋脾益肺,利於長壽,所以,民間稱木瓜爲“萬壽果”確有一定道理。
木瓜的營養
木瓜含有糖類、大量果膠、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、皁甙、黃酮類、番木瓜甙、維生素(B1、B2、C)及多種胡蘿蔔素類化合物。
木瓜性味甘、平。能祛溼舒筋、醒脾和胃。適用於風溼關節炎、腓腸肌痙攣、急性胃腸炎、腰肌勞損、消化不良、腎臟病等。
木瓜含異硫氰酸苄酯,爲廣譜抗生素,對酵母菌、20種真菌及數十種其他菌株均有作用。木瓜中含的番木瓜鹼對淋巴樣白血病L1210有顯著抗癌活性。木瓜酶可使腫瘤組織縮小。
木瓜含有豐富的木瓜素,可以幫助消化,最宜作爲病人的飯後果。木瓜素可協助將蛋白質分解成各種氨基酸,以利於消化吸收。
做法:取木瓜90~150克,鮮食,減少療胃、十二指腸潰瘍疼痛。治乳汗缺少:鮮木瓜250克,豬蹄1只(或鮮魚250克),熬湯服。
秋天口乾舌燥,乾咳無痰,聲嘶咽痛,甚至咳嗽引起胸痛,吃上一碗木瓜冰糖水,會感音清潤肺。本成熟的木瓜還可當蔬菜吃,素炒、清燜、燉肉都具有佳味。
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