長期吃百合對身體有害嗎

長期吃百合對身體有害嗎，很多人對於百合的印象就是百合花，其實百合除了有很好的觀賞價值以外，還有很強的營養價值，很多人都會食用百合，那麼長期吃百合對身體有害嗎？下面小編教大家。

長期吃百合對身體有害嗎1

可以長期服用。百合香甜微寒，入肺經、心經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。有以下用途:肺熱咳嗽、疲勞咳嗽、咯血:肺熱咳嗽時間長，痰中有血，乾咳無痰，常與款冬花(如百花膏)配伍；或與生地、玄蔘、川貝、麥冬、白芍、桔梗、甘草等配伍。如百合固金湯。虛損、心煩、驚悸、失眠、多夢、百合病:如百合牧之湯、百合地黃湯與牧之或地黃合用，治療發熱後餘熱不清引起的上述症狀。

1、安寧心神

百合可以進入心經，清心解憂，有助於提高睡眠質量，緩解心情的抑鬱不安。

2、有效預防高血壓

百合可預防高血壓、保護血管，並且具有降低血漿膽固醇、降低血糖、潤腸通便的功能。

3、有利於美容養顏

百合潔白細膩。新鮮百合含有豐富的粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。食用後可使皮膚滋潤、嫩膚、減少皺紋、延緩衰老。對於面部扁平疣、粉刺、雀斑、乾性皮膚等都有一定的治療效果。

4、有利於潤肺止咳

百合可以清肺潤溼和止咳。對於經常咳嗽和體質虛弱的人就尤爲適合，可以在一定程度上改善病情。

5、有利於抗疲勞

百合含有多種營養成分，能促進人體的營養代謝，增強機體抵抗力，同時還能緩解疲勞並增加人體耐缺氧能力。另外，還能清除體內的.有害物質，延緩衰老，起到美容養顏的效果。

6、抗癌

百合含有多種生物鹼，能增加血細胞，對多種癌症的治療有很好的輔助效果。

7、有效排毒，舒緩壓力

百合能幫助人體的排毒，尤其適合生活節奏快、工作壓力大的人羣。

長期吃百合對身體有害嗎2

不會有傷害的。

清心除煩

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神的作用，對神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱患者有輔助和治療的效果。

潤肺止咳

甘涼清潤百，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，爲肺燥咳嗽、燥煩不安有很好的食療作用。

美容養顏

鮮品百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

提高免疫力

百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力。

百合的好處

1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2、寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3、美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

5、解渴潤燥：支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋補治病：百合有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱，神經衰弱等病大有裨益。