女人痛經真可怕 怎樣纔可以緩解痛經
本文已影響9.35K人
本文已影響9.35K人
【導讀】:你也許常聽人說,性愛可以緩解痛經。究竟這種說法是否正確呢?又該如何緩解痛經症狀呢?趕快來看看吧!
性愛可以治痛經嗎
在月經期間,部分特殊的女性“痛經”特別明顯,也往往不知該如何是好。老一輩人常說“不通則痛”,關於治療痛經的一種“傳說”是,只要女人結了婚,痛經就會好了。有人解釋說,這是因爲未婚女性子宮頸比較緊,剝落的子宮內膜無法完全順暢排出,逐漸淤積在子宮裏,所以每次來月經,子宮就會脹痛,這纔會出現痛經。等結婚了,有了性生活,子宮頸變得鬆弛,經血就能順利排出,痛經就會不治而愈了。
性愛不能緩解痛經
婦科專家卻認爲這完全是一種誤解。因爲在性生活過程中,陰莖很難達到子宮頸的位置,更不可能起到擴張子宮頸的作用,無法讓子宮頸變鬆弛。而且,子宮頸的神經十分敏感,擴張子宮頸會讓女性疼痛難忍。“在臨牀上,通常只有在做人工流產過程中,纔會採用特殊器械擴張子宮頸,還得一點一點慢慢擴張,這也是人流手術中最痛苦的階段。”所以,專家指出性生活中陰莖不可能擴張子宮頸,也解決不了淤血造成的痛經。
打響痛經保衛戰
1、飲食均衡
專家說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。
2、生活起居要有一定規律
《素問-上古天真論》中說:“其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”就是說要保持身體健康,就要遵守一定的法度,適應自然環境的變化,飲食、起居、勞逸等要有節制併科學安排,方不致生病。婦女由於特殊的生理現象,在生活與起居、勞作方面必須要合理安排,有一定的規律。不宜過食生冷,不宜久居寒溼之地,不宜過勞或過逸等,尤其是月經期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,劇烈運動和過度精神刺激等。
3、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣並且劑量低的,一天可服用數次。
4、熱敷
a保持身體暖和:非常時期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
b多喝熱水:也可在腹部放個熱水袋進行熱敷,一次數分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
5、痛經發作可用止痛藥
多數情況下,如果是找不到明確原因的痛經,就是常說的原發性痛經。
專家表示,有些女孩對痛經的態度就是一個字“忍”,即使痛得死去活來,也不願意服用止痛藥。其實,對於原發性痛經,婦科醫生建議對症處理。在明確診斷下,完全可以服用簡單的止痛藥來緩解疼痛,不必一味死忍。
不少女性有痛經現象,專家表示,懷孕生子能在一定程度上緩解痛經症狀。
痛經妹子看過來!學習犁鋤式動作可對抗痛經
痛經喝什麼能緩解?4款湯飲讓你跟經痛說byebye
女人經常痛經是什麼原因 女性痛經中醫怎麼處理
月經痛經怎麼緩解?專家推3多3少飲食法
緩解腰痛,連接膀胱經很重要,多按一按這類地域,經絡疏通祛痛疼
緩解胃痛痛經只需3塊錢怎麼回事 鹽敷包有什麼好處
能解胃痛緩經痛?每日“足三裏”健康不用愁
艾灸可以治痛經嗎 如何用艾灸治痛經 艾灸哪裏治療痛經
女生經期背痛是什麼原因 經期背痛怎麼緩解
突然胃痛按摩哪些穴位可以緩解疼痛?
經痛還在吃止痛藥?3種天然食物無副作用緩解疼痛
痛經怎麼辦?穴位按摩法可快速緩解
痛經怎麼辦快速止痛經 痛經喝紅糖水有用嗎
怎樣可以緩解痛經 如何緩解痛經
過度鍛鍊肌肉痠痛用什麼辦法可以緩解 如何快速緩解肌肉痠痛
性生活可以緩解痛經嗎?12招助女性緩解痛經
痛經怎麼辦?三大泡腳方法快速解決痛經
哺乳期痛經可以吃止疼藥嗎 哺乳期痛經怎麼辦
女人痛經又便祕真煩人 揉揉手指輕鬆緩解
痛經怎麼緩解 女性痛經怎麼辦(幾種辦法可緩解)
經期如何緩解痛經:痛經快速止痛的小妙招
痛經可以艾灸嗎 痛經艾灸哪個位置
暖寶寶可以緩解痛經嗎 經期能不能貼暖寶寶