嬰兒睡眠不好的表現

首先是缺乏安全感。如果父母不在身邊或者是寶寶進入了一個比較陌生的環境，就容易缺乏安全感，並且容易驚醒，這是引起睡眠不好的原因之一。

其次可能是寶寶尿溼了。因爲嬰兒這時候還沒有自控能力，很有可能在睡夢中排泄。如果這個時候做父母的沒能夠及時的發現，並且幫寶寶換尿不溼，那麼寶寶就會感覺到非常的不舒服，自然就睡不安穩，這也是引起嬰兒睡眠不好的原因之一。

最後身體不適。如果寶寶連續的哭鬧，不肯睡覺，做家長的就應該引起注意了，看一看是不是寶寶有身體方面的不適應，如果是這方面的原因，應該及時的治療來確保寶寶的安全。

做媽媽首先關心的是寶寶的身體健康，尤其是睡覺時候的狀態更是媽媽關注的一方面，寶寶睡覺時一般都是比較舒服的。所以我們要看孩子的身體好不好，從睡覺我們就可以知道了，嬰兒睡眠不好，其實是能表現出來的，只要我們仔細觀察就能夠發現。

首先我們說一下，如果嬰兒在睡眠的時候，會有一抽一抽的那種動作，有的時候還會大哭，不像平常那樣安靜的睡覺，呼吸比較急促，這時候就要引起家長的注意啦，可能孩子受到了某種驚嚇，家長應該採取一定的措施，比如說直接把孩子抱起來，讓他有一定的安全感，不讓他一直處在驚嚇之中。

其次，如果嬰兒在睡覺的時候不斷的磨牙或者是嘴不停的動，我們做媽媽的也要引起注意，可能是寶寶消化不良引起的睡眠不好，這時我們應該採取相應的措施，在孩子的飲食問題上，多下一些功夫，不要讓她再吃那種消化不好的食物了。

最後，嬰兒睡眠不好，還會有其他方面的表現，只要孩子在睡着的時候，表現的不是特別的舒服，呼吸不是特別的均勻，做家長就應該引起注意，因爲嬰兒不會假裝生病，也不會假裝睡眠不好，所以應該給予她更多的照顧。

好多媽媽都會碰到到這樣的事情，就是嬰兒睡眠不好。

首先應該滿足嬰兒的睡眠時間，因爲新生兒大部分時間都是處在睡眠狀態，所以這時候的爸爸媽媽們是絕對不可以改變他的睡眠時間的，只有睡眠充足了才能夠發育的快，這時候可以根據寶寶的生理時鐘來進行餵奶，只要按時餵奶就行了，這樣才能夠培養他的睡眠習慣。

其次培養有規律的睡眠時間。寶寶在出生一段時間以後，每天的睡覺時間會控制在15個小時左右，這時候夜間醒來的次數就會逐漸的減少，如果白天能再睡個午覺就更好了，這時候媽媽們可以根據他的生物鐘，進行有規律的餵奶和哄他睡覺，在日常的生活中，只要按照一定的作息時間，也能夠保證嬰兒很好的睡眠。

最後是營造出適合睡覺得環境。晚上睡着的時候，媽媽們可以給愛寶營造出良好的環境，適應愛寶睡覺，並且儘量的讓他睡得舒服，還要慢慢的培養他對白天黑夜的認知，逐漸地的將寶寶的生理鐘調節到正常的狀態。

如果媽媽們發現嬰兒有晚上睡不好的情況，就要仔細看一下，寶寶睡着的時候是否有掉頭髮的現象，而且還會出現煩躁不安，不容易入睡，有的時候睡的過程中還會出現哭泣的現象。同時還要看看如果寶寶睡的時候出汗出的特別多，有這些現象就應該注意了，寶寶有可能是缺鈣，這時候可以到專門的機構去查一下，一般睡眠不好是缺鈣引起的，與缺鐵沒有太多的關係。

鈣是寶寶在生長髮育過程中需要的一種元素，而且需求量非常大，這時候父母們要特別的注意給嬰兒補鈣，可以多吃一些含鈣的食物，並且應該及時的補充一些鈣劑和AD膠囊來調理。平時可以多帶寶寶去戶外曬太陽，只要寶寶獲取了足夠的鈣，那麼睡眠就會得到改善。

首先，可以多喝些牛奶。它對嬰兒睡眠有很好的作用。能夠促進大腦分泌出使人睡覺的物質。喝完牛奶以後，會讓人感覺到非常的舒服，並且有利於解除身體上的疲勞，能夠很快的入睡，所以牛奶具有很好的安眠作用。

其次，在飲食上也可以給嬰兒多加點核桃。核桃具有改善睡眠的作用，在醫學上經常用核桃來治療神經衰弱的問題，平時媽媽們可以用核桃，黑芝麻搗成糊，然後給寶寶喝，具有明顯的效果。

最後就是小米。小米是最有營養的物質，它是穀類中的皇后，含有非常豐富的物質，能夠讓人產生溫飽感，並且能夠促進胰島素的分泌，對大腦進入睡眠狀態起到很好的作用，所以多喝點小米粥，對嬰兒的睡眠也能夠起到很好的調理作用。