睡夠8小時感覺還是困

睡夠8小時感覺還是困，睡眠充足對於健康具有很重要的作用，但有些人即使睡夠8小時以上，還是容易睏倦，其實這有可能是疾病的徵兆。下面來看看睡夠8小時感覺還是困。

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1、愛打瞌睡可能是腦血管出了問題。

隨着年齡的增長，人的身體機能總會發生變化，一些老年人往往患有高血壓、高血脂等疾病，這就容易出現動脈硬化，而動脈硬化就會導致腦供血不足或者供氧不足，就會出現大腦缺氧或者缺血的現象，進而影響大腦的正常的活動，就會打瞌睡。

如果發現家裏的老人白天非常喜歡打瞌睡，一定要注意，同時還伴有四肢麻木、乏力等症狀，建議去醫院進行檢查。

2、打瞌睡提示心臟可能出現問題。

動脈硬化、高血壓、病毒感染、呼吸道疾病等都會導致心臟病，如果心臟出現問題，供血不足，就會導致大腦的供血不足，人就會表現出睏倦、無力，想睡覺，因此，如果經常打瞌睡，要考慮是否有心臟病。

3、打瞌睡可能患有睡眠-呼吸暫停綜合徵。

睡眠呼吸暫停綜合徵是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。中年以上肥胖者多見，主要症狀爲嗜睡，白天感覺疲勞、睏倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍，以及記憶力、注意力、判斷力和警覺力下降。

肥胖、呼吸道結構狹窄、扁桃腺增生、下顎短小，或長期抽菸導致呼吸道水腫的人就要特別注意。

4、愛打瞌睡可能是甲狀腺功能減退。

甲狀腺功能減退簡稱爲甲減，是由於甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。經常變現爲記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍，甚至昏睡等。

5、愛打瞌睡也可能是發作性睡病。

這是一種不常見的睡眠障礙，臨牀上以不可抗拒的短期睡眠發作爲特點，多於兒童或青年期起病。常在起牀後3-4小時發生,發作時雖力求保持清醒,但不能自制，很快即進入睡眠狀態，睡眠一般持續數分鐘，每日可發作多次。

排除了睡眠不足、屋內缺氧等原因之後，如果還是感覺不由自主的犯困，就要多注意了，愛打瞌睡也可能是身體正在發出警示訊號。

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貧血引起睏乏

貧血的人，體內血液供應不足，特別是大腦的供血不足，經常會有頭暈，睏倦的感覺，另外貧血的.人，還容易失眠，睡眠質量受到很大的影響，起牀之後就會覺得沒睡足，還想再睡覺，老是打哈欠，身體也沒有力氣。

另外面色蒼白，蹲下來站起來的時候，會感覺眼前發黑，什麼都看不見，頭暈難受。如果是這樣的症狀就要注意補鐵補血了，平時多吃一些補血的食物，必要的時候服用補血藥片。

心臟問題引起睏乏

當人體的心臟出現問題的時候，心臟功能就會收到影響，那麼心臟泵血的功能，和輸送血液的能力也就變弱，進而導致大腦缺血缺氧。使人昏昏沉沉，沒有精神，老想睡覺。比如我們常見的冠心病，心肌炎的心臟疾病都會引起這樣的症狀。如果你長期的犯困，可以看看是否是心臟出現問題。

腦血管疾病引起睏乏

中老年人的三高疾病如果沒有控制的很好，是非常容易誘發腦血管疾病的，而腦血管堵塞或者破裂，都會使大腦中的血液流動受阻礙，使大腦的其他部位出現缺血缺氧的情況。

進而影響到大腦功能，使人出現睏倦，打哈欠的現象，甚至對人的肢體神經也有所損害，導致肢體麻木，失去知覺，不會說話，眼睛看不清等情況的發生。腦血管引起的睏乏，不僅僅是睏倦這一個症狀獨立的存下，還會有上述我們講到的不會說話，四肢麻木等症狀。一定要留意觀察。

甲狀腺疾病引起睏乏

甲狀腺的一種疾病也會引起人體睏乏無力的現象，當人體中的甲狀腺分泌過少，甲狀腺功能減退時，我們人體就會出現精神萎靡，懶洋洋的不想說話，不想做事，只想睡覺。

除了以上幾種疾病會引起睏倦以外，我們平時的睡眠習慣不好也會使人越睡越困的，比如有的人睡覺的時候喜歡矇頭睡覺，就會導致大腦缺氧，反應遲鈍；還會有人喜歡賴牀，就算醒來也不願意起牀，也會導致身體的血液循環變慢，損傷氣血，使人昏沉。此外如果睡覺的枕頭不好的話，也會讓人頭昏腦脹，非常不舒服。

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1、腦血管疾病

若是有腦血管出現異常，會導致血液流動變慢，影響代謝，會導致大腦出現缺氧的情況，人就容易出現睏倦的情況，即使睡足8個小時也會經常感覺很困。此外，若是有血脂高、血液粘稠等情況，也會對血液循環造成影響，繼而出現腦缺氧現象，讓人總是感覺睏倦。

2、氣虛血虛

若是身體長期有氣血兩虛的情況，血液供應不足，也會造成缺氧的情況，讓人經常感覺無力、疲勞、想睡，即使多休息可能也沒有改善。此時需要注意補血益氣，才能讓睏倦無力情況有所改善。

3、三高

在檢查身體的時候，若是發現有血脂、血糖過高的情況，或者血壓過高與過低，都會造成人容易出現睏倦的情況，此時血液循環受到影響，腦供血不足，就易造成怎麼睡都困的情況發生。

4、心臟疾病

當發生冠心病等心臟疾病之後，會對心臟造血功能受到影響，繼而影響血液循環，造成氧氣不足的情況發生，易導致頭暈、迷糊等現象，即使長時間睡眠，可能疲勞迷糊的情況也沒有改善，需注意治療和調理。

5、情緒抑鬱

除了生理上的疾病，心理上的異常也會造成睏倦感。如日常工作及學習壓力過大，長時間勞累，就易導致總是感覺想睡的情況出現，需注意調節情緒，才能讓疲勞情況有所改善。