6個月寶寶輔食食譜一天安排表

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6個月寶寶輔食食譜一天安排表，隨着寶寶逐漸長大，在寶寶4到6個月時候就可以適當的增加輔食，與母乳或者奶粉配方奶等一起食用，看看6個月寶寶輔食食譜一天安排表。

6個月寶寶輔食食譜一天安排表1

一、6個月寶寶輔食食譜一天安排表：

1、早餐：早上六點左右爲寶寶進食母乳或配方奶150~200ml；八點左右餵食果汁或者蔬菜汁80~100ml。

2、加餐：上午十點左右餵食米粉大概20克，蛋黃1/4個。

3、午餐：中午十二點餵食蔬菜汁或果汁或者菜湯30~60ml，魚泥或者肉泥20~50克。

4、加餐：下午兩點餵食母乳或配方奶150~200ml。

5、晚餐：下午四點食用菜泥或果泥30~60克，肉湯30~60毫升；晚上六點食用母乳或配方奶150~200毫升，米湯30~60毫升。晚上八點可以食用果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個。

二、6個月寶寶輔食應該注意什麼：

1、每餐米麪和菜肉蛋的比例不要弄錯：米麪要佔到輔食的一半，然後菜肉蛋不要超過一半。

2、蔬菜不要弄太爛：青菜做的過於軟爛會使青菜中的維生素被破壞，纖維素效果也會大大消弱了。

6個月寶寶輔食食譜一天安排表2

每天給寶寶喂５次奶，或者喝５瓶奶，每瓶２５０毫升，總攝奶量共計１１２５毫升左右。但要注意，寶寶的奶量和吃奶時間可能因人而異。只有寶寶每天都吃得，睡得好，感覺肚子飽飽的，精力充沛，才能長得好。

上午７／８點早上在被窩裏給寶寶餵奶：吃奶和添加輔食相結合。如果寶寶早上醒得早（如６點），並且已經吃了，可以在９點再吃早餐或者餵奶。

上午１０點左右給寶寶餵奶：除非早餐吃得比較晚，否則有些寶寶喜歡在上午１０點左右吃一頓。以後隨着輔食所佔比重的增加，這一頓可以省掉。

下午１２／１點半午餐：牛奶加輔食。

下午３點左右午後點心：大多數寶寶都喜歡在下午３點左右再吃一頓。

５／６點喝茶時間或晚餐：輔食和少量飲料，如果寶寶不想吃奶可以改喝水。

睡覺時間，睡前吃點奶：如果你擔心寶寶的包含習慣，可以諮詢醫生，並監測寶寶的體重。

6個月寶寶輔食食譜一天安排表3

寶寶六個月精選食譜

推薦食譜一：胡蘿蔔汁

食材：胡蘿蔔1根、涼開水適量

做法：

1、胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。

3、將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。

5、將胡蘿蔔羹過篩即可。

功效：香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作爲輔食給小寶寶食用，也可以爲媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少咸宜。

推薦食譜二：南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

做法：

1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

3、南瓜和豆腐按1：1的比例拌勻即可。

功效：南瓜口乾柔軟、味甜，豆腐含有鈣質，易消化，非常適合嬰兒食用。

推薦食譜三：土豆泥

食材：土豆一個。

做法：

將土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

功效：土豆含有豐富的.維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

推薦食譜四：油菜泥

食材：油菜40克

做法：

1、將油菜洗乾淨。

2、油菜放到鍋裏。

3、將油菜煮熟。

4、用攪拌機攪成泥狀，再用湯匙餵食。

5、最後盛上一碗即可。

功效：油菜能夠潤滑胃部，通鬱結之氣，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的鈣，是蔬菜中含鈣高的，可以多食用。油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用。

6個月寶寶輔食食譜一天安排表4

6個月寶寶輔食怎麼安排

1、六個月大的孩子來說，主食還是要以母乳和嬰幼兒配方奶粉爲主。但是爲了提供更多更豐富的營養，在這個時期就應該給寶寶添加輔食。對於我們大人來說都是一天吃三頓飯，但是對於寶寶來說，他的腸胃發育的還不完善胃比較小，要少吃多餐。一天我們可以合理科學的給寶寶多分幾頓進行餵養。

2、一天我們可以分七八次餵養寶寶，每一次餵養的量要少不能讓寶寶吃撐，而且喂輔食的時間一定要在寶寶喝奶之前。在早上寶寶剛醒來的時候可以吃一頓主食，但是要吃些清淡的食物，比如米糊和蔬菜泥。到中午的時候可以給寶寶吃些肉泥，魚泥等食物。等下午的時候可以給寶寶吃些水果泥，給寶寶多補充些維生素和微量元素及礦物質。

3、六個月大的寶寶來說，吃一些輔食和補充營養是非常有必要的，這對寶寶的身體發育很有幫助。但是要注意的是，剛開始給寶寶添加輔食時，樣數要單一量要少，等寶寶適應後再逐漸添加豐富的食物。可以給寶寶多喝些魚湯和多吃些魚肉，因爲魚對大腦的發育是很有利的，可以讓寶寶變得很聰明。