網絡大熱 纖體瘦腰的小工具
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【導讀】:擺脫腰部贅肉的方法有很多,運動是其中一種健康的減肥法。但需要長期的堅持,心急的MM可不能急功近利吃亂七八糟的減肥藥哦!身體是革命的本錢,可不能輕易損害身體健康。今天小編向你
擺脫腰部贅肉的方法有很多,運動是其中一種健康的減肥 法。但需要長期的堅持,心急的MM可不能急功近利吃亂七八糟的減肥藥 哦!身體是革命的本錢,可不能輕易損害身體健康。今天小編向你推薦一些網絡熱賣行之有效的減肥輔助工具,一起來看看吧!記得健康減肥 哦!滾動輪
這種運動器具是由很多個指壓輪子在腹部來回滾動,給腹部增 加彈力。在跳繩和跑步中間穿插使用這個的話效果非常好。
使用方法:輪子的部位朝前,腰帶朝 後 圍在腰上。腰帶部分可 以調節,儘量讓腰部感覺沒有負擔。運動的時候,可以穿插到別的運動途中用,也可以單獨時候。單獨用的時候專用的手把在輪子和輪子中間卡住,然後抓着手把上下滑動就可以了。
吸附器
根據附缸原理製成的運動器具,利用空氣的壓力輕鬆的去除脂肪球,從裏面出來遠赤外線陰離子。
使用方法:抓住吸附器一頭像杯子一樣的部位往外拽。在拽的同時往肚子上有贅肉的部位使勁往裏按。還有就是讓肚子上的皮膚儘量保持乾淨,這樣才 能容易吸附。然後皮膚乾燥 的話,不容易吸住,儘量在表面上保持一定水分,這樣更容易吸住。
Farm Body Farm slim Twister
坐在可以旋轉的椅子上,腰部隨之轉動可以刺激腹部肌肉的一種運動器具。有氧運動 3分鐘的效果和一般跑步20分鐘的效果是一樣的。
使用方法:剛開始使用的時候坐在椅子上之後,把腳放在橫欄上,然後左右旋轉。運動一段時間之後,有了要領的話坐在旋轉椅上之後,把腳擡起來旋 轉。這樣更有助於身體運動。站在旋轉椅上,用手撐着牆,這樣左右旋轉的話也有利於腰部活動。
Swing Coach
坐在上面向前,向後,向左,向右來回搖動,對腹部,側腰,後背都有好處的運動工具。而且對腹肌和大腿,腰部肌肉的鍛鍊都有好處。
使用方法:有前手柄的地方朝着腿的方面擺好,然後坐在上面,向前,向後,向左,向右來回搖動,對身體各個部位都有刺激的作用。
呼啦圈
這款呼拉圈的特點就是可以在兩側加水的呼拉圈。因爲水的重量關係,和一般的呼拉圈相比運動的效果會加倍。呼拉圈有一側還有輪子,在轉動的時候 可以起到刺激腰部肌肉的作用。
使用方法:在呼拉圈側面可以裝水的地方,除了水以外,還可以裝米或者沙子等。(如果不裝水的話,呼拉圈就不會轉動起來。)如果想增加運動強度 的話,就可以多加些水來加重重量。
按摩器
綁在腰上,選擇適合自己的強度,不用運動就可以達到瘦腰 的目的。如果綁在大腿上,對腿部贅肉的去除也十分有好處。
使用方法:綁在腰腹上,打開按扭,使其震動,對腰部贅肉有刺激的作用。
坐墊
坐在坐墊上之後,前,後,左,右搖擺的同時,在坐墊裏氣壓的作用下會集中的鍛鍊到腹部的肌肉。
使用方法:坐在坐墊的中央前後左右搖擺時腰,腹等部位等到充分的運動。
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