皮膚曬傷曬黑後如何恢復

皮膚曬傷曬黑後如何恢復，夏天到了，很多人會出去遊玩，許多去海邊玩的小夥伴會出現皮膚曬黑曬傷的狀況，輕度曬傷的皮膚，有鮮紅的色斑，以下分享皮膚曬傷曬黑後如何恢復。

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一、皮膚曬傷曬黑後緊急護理

1、冷毛巾敷臉降溫或者使用化妝棉沾取保溼精華/爽膚水，放置冰箱冷藏10分鐘後，拿出，輕輕塗抹降低皮膚溫度。切記，不能用冰塊冷敷。

2、曬傷曬黑後，適當用蘆薈膠等護膚產品，即能降低皮膚溫度，鎮靜舒緩，同時能爲皮膚補充大量水分和快速修復皮膚，恢復皮膚健康。

3、曬傷曬黑後，高溫帶走皮膚水分，所以皮膚需要大量補水。隨身攜帶保溼精華噴霧，隨時噴一下，爲皮膚補充水分。或者選用LEIM保溼系列產品，純植物精華，能深層補水鎮靜皮膚，牢牢鎖住水分，長效保持皮膚水潤。

4、多吃蔬菜水果，補充維生素A，維生素C 等，不僅能修復皮膚，增加皮膚免疫力，同時能清除自由基，防止黑色素沉澱，美白皮膚效果。

維生素A多的食物：梨、櫻桃、香蕉、桂圓、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、菠菜等。

維生素B多的食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

維生素C多的食物：橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

曬傷曬黑後，除了緊急處理外，還需要及時到皮膚管理中心做皮膚鎮靜降溫管理和受損皮膚的.再生修復管理。

二、皮膚曬傷曬黑後不能做

1、曬傷曬黑後不可溫水洗臉。溫水會刺激皮膚，使毛細血管擴張，加重病情。用冷水配合洗面奶洗臉，不可用搓的，能降溫和收縮毛細血管，降低皮膚敏感度。

2、曬傷曬黑後不要化妝。皮膚受到損傷，化妝品成分容易刺激皮膚甚至沉澱，導致皮膚暗沉或者形成色斑。

3、曬傷曬黑後不能使用功能性護膚品。像抗衰老，再生類等功能性護膚品，既不能修復受損皮膚，但會增加皮膚負擔和刺激皮膚影響皮膚恢復，還有可能導致黑色素沉澱，而使皮膚膚色不均。

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冰敷鎮定皮膚。

皮膚曬傷之後很可能會爆皮，用毛巾裹上冰塊冰敷，可以避免這種情況發生。但是在冰敷的過程中也一定要小心翼翼的，因爲現在的皮膚很脆弱哦！

給臉敷一下修復面膜。

相對於身上的皮膚，我們更在意的`是臉部的皮膚。這時候給臉敷上一張修復面膜可以挽救曬黑的皮膚哦！

塗抹蘆薈（蘆薈膠），使曬傷皮膚得到鎮定。

其實每個家庭都可以養一些蘆薈，因爲蘆薈不僅可以挽救曬傷的皮膚，對於蚊蟲叮咬也有效果哦！

對於曬傷嚴重的部位，可以敷一下化妝水。

很多化妝水都有鎮定皮膚、美白的效果。相對於拍化妝水，敷的效果會更明顯一些哦！

塗抹（或噴）一些曬後修復產品。

很多化妝品品牌都有推出自己的曬後修復產品。因爲是專門爲曬後修復研製，所以會有一定的效果哦！

吃果蔬沙拉，補充維生素（番茄紅素），增強皮膚的修復能力。

維生素C、番茄紅素都有美白的效果哦！吃上一道水果沙拉，可以充分補充這些營養元素哦！

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皮膚曬紅了多久才能恢復

要看具體曬紅的情況。

1、如果只是天氣比較炎熱，在太陽下稍微活動，體溫上升，血壓升高，就可能使得面部皮下毛細血管擴張、充血，從而有皮膚變紅，出現輕微曬紅的現象，這種情況一般只要等體溫降下來就能快速消退。

2、如果只有簡單的紅色斑點，屬於輕微的曬傷，一般後期注意7-10天就能恢復了。

3、如果皮膚有水腫、水泡等情況，那麼屬於中度曬傷，這時修復的時間會比較長，大約需要2-3周左右。

4、如果曬傷情況比較嚴重，有水泡、紅腫、疼痛等，那麼修復時間更長，一般需要2-3個月，也有的需要3-6個月，具體就得看個人肌膚修復能力了。

皮膚曬紅恢復時間受哪些因素影響

1、膚質。每個人的肌膚膚質都是不一樣的，所以需要恢復的時間也就會有所不同。

2、曬後保養。如果在曬傷曬紅後不注意保養，需要的恢復時間肯定是比積極進行肌膚保養的人要長一些。

3、年齡。年齡比較大的人，子啊皮膚曬紅後，可能會比年齡小的人羣需要的'恢復時間要長一些。

如何加快曬紅的皮膚恢復

1、補水保溼

皮膚曬紅之後，要及時的補充水分，可以加快皮膚的新陳代謝，不僅要多喝水，還要進行一些補水措施，像使用補水噴霧、補水面膜等。

2、塗抹蘆薈汁

把蘆薈汁塗抹在被太陽曬傷的皮膚部位，蘆薈汁是可以減輕皮膚髮紅的現象的並且能舒緩發炎的皮膚，防止皮膚曬傷後脫皮。

3、塗抹酸奶

把含有活性乳酸菌的原味酸奶塗在曬傷部位，等待至少5分鐘後，清洗掉皮膚上的酸奶，不僅能起到保溼美白的功效，還能比較自然柔和的去除曬後引起的角質。

4、薰衣草油按摩

晚上沐浴後，在肌膚微溼時，將薰衣草油塗抹於肌膚上並加以按摩，能使整個肌膚都達到舒緩的效果。